تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من ارق شديد مدة و لا السبب حيث اني لا اشكو اية الام او مشكلة صحي
14 يونيو 2010
1565
أعاني من أرق شديد منذ مدة و لا أعرف السبب حيث أني لا أشكو أية ألام أو مشكلة صحية أبقى الى الفجر صاحي و عندما أذهب الى النوم أبقى في السرير لساعات و أنا أتقلب حتى عندما أخذت أمس حبة فاليوم لم أستفد منهافهل من و صايا أو علاج أو تمارين؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-06-14T01:34:17+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
١- مارس الرياضة يومياً
٢- لا تشرب المنبهات مثل القهوة والشاى وخاصة بعد الظهر
٣- تناول المشروبات المهدئة مثل اليانسون والبابونج وغيرها
٤- تعود أن تنام في مواعيد محددة يومياً.
0
2010-06-14T03:34:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D9%83%D9%88-%D8%A7%D9%8A%D8%A9-19640#answer-0
١- مارس الرياضة يومياً
٢- لا تشرب المنبهات مثل القهوة والشاى وخاصة بعد الظهر
٣- تناول المشروبات المهدئة مثل اليانسون والبابونج وغيرها
٤- تعود أن تنام في مواعيد محددة يومياً.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يونيو 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 36
في الطب العام
مصابة بفيروس كورونا واعاني من ارق شديد في الليل لا استطيع النوم وتزامن هذا الارق مع الإصابة لم اعاني منها...
سؤال من ذكر سنة 6
في الطب العام
اعاني من اعراض الحمى ودرجتي ترتفع بين حين واخرى و اشعر بالنعاس و الخمول لم اذهب الى اي طبيب بعد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صعوبة في النوم مع الشعور بالتعب والنعاس ابقى لساعات طويلة في الفراش وعند عدم المقدرة على النوم اشعر...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندي مشكلة منذ شهرا تقريبا حيث تأتي دوخة وضغط على الرأس مع ارهاق ساقيين قوي وعندي مشكلة في اسنان عملت...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لدى ارق شديد و عدم النوم لمده ايام ف اخذت حبيتين نايت كالم و لم استطع النوم ما السبب ؟...
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
انا شاب عمري 20 سنة اذهب الى النوم عند الساعة العاشرة كحد اقصى و استيقظ عند السادسة بحكم الدوام و...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم عند نهوضي من النوم ابقى مدة و انا اتثاءب رغم انني انام جيدا نقبلو مني فائق الشكر و...
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
عندما اشرب الغازيات او بالأصح اكثر من شربها فاليوم مرتين الى 3 مرات اشعر بألم غريب بالصدر ويتنقل الألم كل...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني احينا من تعب شديد لدرجة ان حتى الاستلقاء لا يفيد و صعوبة في النوم و تنفس بطيء و دقات...
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
انا اعاني من النوم الكثير،انام اكثر من ١٠ساعات لااستطيع ان انجز ولاادرس فشلت واشعر بالكسل وعدم الثقة بنفسي حتى عندما...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6862
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين