اشعر دائما بالبرودة واشعر ببروده في الراس وازرقاق في الاطراف في الوقت
إجابات الأطباء على السؤال
قد تدل شكوى احس ببرودة في رأسي على عدم تحمل البرد، خاصة في النساء، ولكن إذا كان احساس ببرودة في الراس مستمراً فقد يكون هناك سبب كامن وراء ذلك.
وقد يصاحب الإحساس ببرودة الرأس والجسم ما يلي:
- وخز أو تنميل في اليدين أو القدمين.
- الارتجاف.
- برودة وازرقاق اليدين أو القدمين.
ومن أسباب برودة الرأس والجسم:
- فقر الدم: بسبب ضعف إنتاج كريات الدم الحمراء أو تكسيرها، أو النزيف المستمر، أو نتيجة نقص الحديد بسبب:
- التغذية السيئة.
- مرض التهاب الأمعاء.
- قصور الغدة الدرقية.
- تصلب الشرايين: بسبب تراكم الترسبات.
- مرض الشريان المحيطي: ضيق الشرايين التي تنقل الدم إلى الأطراف والأعضاء والرأس.
- مرض رينود هو اضطراب نادر في الأوعية الدموية.
- داء السكري: قد يسبب مشاكل في الكلى والدورة الدموية وتلف الأعصاب.
- فقدان الشهية هو اضطراب في الأكل يتميز بالخوف الشديد من زيادة الوزن وانخفاض غير طبيعي في وزن الجسم.
- انخفاض وزن الجسم نتيجة أسباب كامنة أخرى مثل: فرط نشاط الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى ضعف جهاز المناعة والشعور بالبرودة.
- نقص فيتامين ب 12.
- مضاعفات الأدوية مثل حاصرات بيتا.
عليك استشارة الطبيب العام للبحث في الأسباب وراء الشعور ببرودة الرأس والجسم والازرقاق، إذ يعتمد العلاج على التعامل مع الأسباب الكامنة، فمثلاً:
- علاج فقر دم يعتمد على تناول مكملات الحديد أو تغيير النظام الغذائي.
- علاج قصور الغدة الدرقية: وصف هرمونات الغدة الدرقية البديلة.
- علاج تصلب الشرايين: يوصى بإجراء تغييرات في نمط الحياة وممارسة الرياضة، وقد تحتاج إلى جراحة.
- علاج داء السكري: عن طريق التحكم في نسبة السكر في الدم واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، والالتزام بتناول الدواء المناسب.
كما يمكن اتباع النصائح التالية لاكتساب بعض الدفء:
- استخدام بطانية أو إضافة المزيد من طبقات الملابس أو رفع درجة الحرارة الغرفة باستخدام مدفأة.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تتناول نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون.
- تقليل التوتر والضغط النفسي وممارسة تمارين الاسترخاء.
يجب استشارة الطبيب إذا استمرت أعراض عدم تحمل البرد لفترة طويلة، أو صاحب ذلك التعب الشديد، وفقدان الوزن غير المبرر.
للمزيد اقرأ أيضاً:
1 2021-10-09 21:51:46قد تدل شكوى احس ببرودة في رأسي على عدم تحمل البرد، خاصة في النساء، ولكن إذا كان احساس ببرودة في الراس مستمراً فقد يكون هناك سبب كامن وراء ذلك.
وقد يصاحب الإحساس ببرودة الرأس والجسم ما يلي:
- وخز أو تنميل في اليدين أو القدمين.
- الارتجاف.
- برودة وازرقاق اليدين أو القدمين.
ومن أسباب برودة الرأس والجسم:
- فقر الدم: بسبب ضعف إنتاج كريات الدم الحمراء أو تكسيرها، أو النزيف المستمر، أو نتيجة نقص الحديد بسبب:
- التغذية السيئة.
- مرض التهاب الأمعاء.
- قصور الغدة الدرقية.
- تصلب الشرايين: بسبب تراكم الترسبات.
- مرض الشريان المحيطي: ضيق الشرايين التي تنقل الدم إلى الأطراف والأعضاء والرأس.
- مرض رينود هو اضطراب نادر في الأوعية الدموية.
- داء السكري: قد يسبب مشاكل في الكلى والدورة الدموية وتلف الأعصاب.
- فقدان الشهية هو اضطراب في الأكل يتميز بالخوف الشديد من زيادة الوزن وانخفاض غير طبيعي في وزن الجسم.
- انخفاض وزن الجسم نتيجة أسباب كامنة أخرى مثل: فرط نشاط الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى ضعف جهاز المناعة والشعور بالبرودة.
- نقص فيتامين ب 12.
- مضاعفات الأدوية مثل حاصرات بيتا.
عليك استشارة الطبيب العام للبحث في الأسباب وراء الشعور ببرودة الرأس والجسم والازرقاق، إذ يعتمد العلاج على التعامل مع الأسباب الكامنة، فمثلاً:
- علاج فقر دم يعتمد على تناول مكملات الحديد أو تغيير النظام الغذائي.
- علاج قصور الغدة الدرقية: وصف هرمونات الغدة الدرقية البديلة.
- علاج تصلب الشرايين: يوصى بإجراء تغييرات في نمط الحياة وممارسة الرياضة، وقد تحتاج إلى جراحة.
- علاج داء السكري: عن طريق التحكم في نسبة السكر في الدم واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، والالتزام بتناول الدواء المناسب.
كما يمكن اتباع النصائح التالية لاكتساب بعض الدفء:
- استخدام بطانية أو إضافة المزيد من طبقات الملابس أو رفع درجة الحرارة الغرفة باستخدام مدفأة.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تتناول نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون.
- تقليل التوتر والضغط النفسي وممارسة تمارين الاسترخاء.
يجب استشارة الطبيب إذا استمرت أعراض عدم تحمل البرد لفترة طويلة، أو صاحب ذلك التعب الشديد، وفقدان الوزن غير المبرر.
للمزيد اقرأ أيضاً:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
السن 19ذكر :المشكله{دوخه عند الوقوف+هبوط في الدوره الدمويه+الم في المفاصل+عندما أكون في الدرس ومركز مع الاستاذ اشعر ان الدم كله...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
احس بوجع في رأسي من الخلف مع ضغط في اذني الاثنتين وثقل في جسدي وارتخاء في اعصابي ودوخه مع زغللة...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا فتاة عندما ابذل مجهود في العمل أحس برجفة في اليد وفشل في الجسم ودوار الرأس والدوخة وثقل في الرأس...
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
عندي صداع من العين وخمول في الجسد وعند الوقوف احس بدوخه واحس بي الام غريبه في الجسم وضيق في التنفس
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
سلام عليكم انا عطول بحس بألم حاد في الصدر يمتد لبضعة دقائق فقط بالاضافة الي الم في اليد اليسرى واحيانا...
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
عمري 18 سنة اعاني من عدم القدرة على النوم في الليل بسبب صداع يبدأ من مؤخرة رأسي الى ان يصل...
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
اشعر بالتنميل في الوجه و الجسم و صداع مفاجئ في بعض الاوقات وبعض الرجف في الجسم و عندي احساس بانتفاخ...
لا بد من مراجعه الطبيب عمل التحاليل CBC FBS Vit B12 Vit D Magnesium.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا اشعر في الم براسي ووخذ في بعض اطرافي الم الراس شديد اشعر في ضغط في راسي يكاد ينفجر ويصيبني...
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
اشعر باختناق دائم مع وجع ف الراس عن طريق النخز نخزات ف كل الجسم وخصوصا اليد والقدم والم خلف العينين...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم اشعر بآلام في راسي اشعر بان هناك كهرباء في راسي واحيانا اشعر بانه ثقيل ومشدود مع دوخه وعدم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره