اشعر بدوار وثقل في بطني ولا اتحمل احد يلمسني

أتمنى لكِ العافية، الأعراض التي ذكرتها قد تكون مرتبطة بعدة أسباب، ومن المهم أخذها بجدية، ومن بين الاحتمالات الشائعة:

• أسباب متعلقة بالحمل: غياب الدورة الشهرية لشهرين مع الشعور بالغثيان، الدوار، الألم في أسفل الظهر والبطن، والشعور بالثقل في الرأس والعينين، قد تكون علامات على الحمل. الشعور بعدم تحمل اللمس قد يرتبط بحساسية في هذه الفترة.
• اختلالات هرمونية: قد تؤدي التغيرات الهرمونية غير المتعلقة بالحمل إلى أعراض مشابهة، مثل تأخر الدورة الشهرية، الشعور بالثقل، الدوار، وزيادة حساسية الجسم.
• التهابات أو مشاكل في الجهاز التناسلي: بعض الالتهابات أو المشاكل الصحية التي تصيب الرحم أو المبايض قد تسبب آلامًا في أسفل البطن والظهر، مع الشعور بالثقل وعدم الارتياح العام.
• الإرهاق الشديد أو التوتر: الضغط النفسي والجسدي الكبير يمكن أن يؤثر على انتظام الدورة الشهرية ويسبب أعراضًا جسدية مثل الدوار، الثقل، والشعور بالحرارة.

للتخفيف من هذه الأعراض والوصول إلى سببها، إليكِ بعض الخطوات المقترحة:

• إجراء اختبار حمل منزلي: بما أن الدورة الشهرية متأخرة لشهرين، فإن إجراء اختبار حمل هو خطوة أولى مهمة لتأكيد أو نفي احتمالية الحمل.
• الراحة الكافية: حاولي الحصول على قسط وافر من الراحة وتجنبي المجهود البدني الشديد.
• شرب السوائل: الإكثار من شرب الماء والسوائل الصحية يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وتخفيف الشعور بالثقل والدوار.
• تجنب الضغط: حاولي تقليل مصادر التوتر والإجهاد قدر الإمكان.