اشعر بتعب في جسمي كامل وبرودة ورعشة اشعر بتكسير في جسمي
إجابات الأطباء على السؤال
قد لا تكون شكوى احس ببرد في جسمي ورجفه دليلاً على مرض بعينه، ولكن قد يكون التعب من أعراض العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، وتتنوع الأسباب وتتضمن ما يلي:
- التعب من قلة النوم.
- الإفراط في ممارسة الرياضة
- عدم التوازن الهرموني مثل فرط الغدة الدرقية.
- الإصابة بالالتهابات والعدوى البكتيرية والفطرية والطفيلية والفيروسية.
- أمراض العضلات.
- العلاج الإشعاعي.
- العلاج الكيميائي.
- الإصابة بالصدمة.
- فقدان الشهية العصبي.
- الإصابة بفقر الدم.
لذا عليك استشارة الطبيب العام أو اختصاصي الأمراض الباطنية للبحث عن سبب تلك الأعراض وعلاجها فمثلا:
- علاج فقر الدم بعلاج سببه سواء كان نقص الحديد، أو نقص فيتامين ب12.
- نقص إفراز الغدة الدرقية بتعويض هرمون الثايروكسين.
- علاج انخفاض وزن الجسم: يمكن الاستعانة باختصاصي التغذية حتى يضع نظام غذائي صحي وبرنامج تمرين مناسب لاكتساب الوزن.
يمكنك اتباع النصائح التالية للتغلب على إحساس البرودة والرعشة:
- إضافة المزيد من طبقات الملابس أو استخدام البطانية.
- ممارسة الرياضة والحركة بانتظام.
- تناول المشروبات التي تبعث الدفء مثل القرفة.
- تتناول غذاء صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون.
- تقليل التوتر.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
للمزيد اقرأ أيضاً:
3 2021-09-25T21:19:59+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%B1%D8%B9%D8%B4%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%AA%D9%83%D8%B3%D9%8A%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-1090027#answer-0قد لا تكون شكوى احس ببرد في جسمي ورجفه دليلاً على مرض بعينه، ولكن قد يكون التعب من أعراض العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، وتتنوع الأسباب وتتضمن ما يلي:
- التعب من قلة النوم.
- الإفراط في ممارسة الرياضة
- عدم التوازن الهرموني مثل فرط الغدة الدرقية.
- الإصابة بالالتهابات والعدوى البكتيرية والفطرية والطفيلية والفيروسية.
- أمراض العضلات.
- العلاج الإشعاعي.
- العلاج الكيميائي.
- الإصابة بالصدمة.
- فقدان الشهية العصبي.
- الإصابة بفقر الدم.
لذا عليك استشارة الطبيب العام أو اختصاصي الأمراض الباطنية للبحث عن سبب تلك الأعراض وعلاجها فمثلا:
- علاج فقر الدم بعلاج سببه سواء كان نقص الحديد، أو نقص فيتامين ب12.
- نقص إفراز الغدة الدرقية بتعويض هرمون الثايروكسين.
- علاج انخفاض وزن الجسم: يمكن الاستعانة باختصاصي التغذية حتى يضع نظام غذائي صحي وبرنامج تمرين مناسب لاكتساب الوزن.
يمكنك اتباع النصائح التالية للتغلب على إحساس البرودة والرعشة:
- إضافة المزيد من طبقات الملابس أو استخدام البطانية.
- ممارسة الرياضة والحركة بانتظام.
- تناول المشروبات التي تبعث الدفء مثل القرفة.
- تتناول غذاء صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون.
- تقليل التوتر.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
للمزيد اقرأ أيضاً:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بتكسير في جسمي وصداع وطمام واحيانا نعاس فماهذا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اشعر بدوار واختلال في كامل جسمي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اشعر بثقل في كامل جسمي وخاصة يدي اليمنى مع صعوبة في التنفس
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم اشعر بدوار شديد وبرودة في جسمي وتعرق شديد جدا تأتي الحالة لمدة عشر دقائق وتختفي
سؤال من ذكر سنة 68
في الطب العام
اشعر بوجود نغز في اجزاء متفرقة من جسمي ورعشة في جسمي بالكامل بالرغم من انني اتنفس طبيعي ودرجة حرارتي ٣٦.٤...
سؤال من ذكر سنة 34
في الطب العام
اشعر بتعب وفشل دائم في جسمي وخاصة في سيقاني وارجلي واشعر برغبة في النوم دائما.. أرجو إفادتي بالعلاج ؟
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
حرارة جسمي دائما مرتفعة وقدماي تحكني بشدة عند النوم ولا اشعر بتعب او اي وجع ولكن اعاني من حرقة في...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اشعر بنخز عام في جسمي وتعب عام في جسمي يعني اشعر بالخمل والتعب واشعر بلسعات في جيمي ايدي وفخدي وراسي
سؤال من ذكر سنة 43
في الطب العام
احيانا اشعر بزعلله في نظري وكذالك احساس بفقد السيطرة على قواي سؤالي الثاني عند النوم ارق في النوم اصحي دائما...
سؤال من أنثى سنة 42
في الطب العام
اشعر مثل قرصان البعوض في جسمي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين