الم في الجهة اليسرى من الرأس و الطبيب قال لي من الممكن ان تكون شقيقة و عدم النوم الكافي مع العلم انني لا انام جيدا و عدم وجود دوخة و اغماء يدل على عدم وجود خطر هل صحيح

تشخيص الشقيقة او الصداع النصفي يتم بصورة نهائية بعد استثناء اسباب اخري للصداع النصفي الي جانب الاعراض السريرية لذلك يجب عمل اشعة مقطعية علي المخ لاستثناء الاسباب الاخري وفي حالة تأكيد التشخيص ينصح بعلاج ايليتريبتان حيث انه احدث علاج للشقيقة ونتائجه مبشرة الي جانب ضبط مواعيد النوم بحيث لا تقل عن ٦ ساعات يوميا

مهما كنت تعبانة لا استطيع النوم عند الاستلقاء فترة الظهيرة منذ سنتين بسبب بطني شعور مثل دقات القلب في بطني مع سخونة وثُقل حتى لو لم آكل شيئا.مع العلم انني انام جيدا بالليل

مرحبا ، هناك عدة اسباب ومنها: حدوث اضطراب في المعدة والمريء ، او وجود خمائر وكميات كبيره من الغازات في الجهاز الهضمي ، ويرجى منك معرفة نوع الطعام اليومي مثل البقوليات او المقالي والوجبات الدسمة ، قلة ممارسة التمارين الرياضية ومن الأفضل التهضيم التام قبل موعد النوم على الأقل بثلاثة ساعات ، وتجنب الفلفل الحار او الشطه لانها تسبب شعور مزعج في المعدة والمريء ، وايضا الجفاف وقلة شرب الماء بكميات مناسبة يتسبب في الشعور بعسر الهضم والثقل ، وقلة تناول الالياف أيضًا ، ومن أفضل الاطعمة لعملية التهضيم هي الزبادي ، الخس اثناء تناول وجبة الطعام ، عصير الليمون الطبيعي ، الشاي الأخضر ، مشروب الزنجبيل الساخن عصير الاناناس، او مشروب النعناع ، وبالطبع توجد الكثير من العلاجات الدوائية ولكن تحت اشراف الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه أولاً.وقد يكون لديك احتباس السوائل.

انا طالب فى الثانوية العامةلا اقدر على حفظ المعلومة اكثر من نصف ساعه مع العلم انى اذاكر جيدا لكن المشكلة دائمة اريد حل من فضلكم انسي المعلومة سريعا فاذا كان لها علاج دلونى عليه

يمكن التأكد من عدم وجود فقر دم ( أنيميا ) بعمل تحليل CBC

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

أشعر بالأرهاق سريعا من أبسط الأعمال مع العلم أنني أحافظ على النوم جيدا وتغذية جيده..

Q: اشعر بألم شديد بجسدي وخمول تام من ابسط مجهود اشعر اني مجهدة جدا، يحدث تلقائيا عند استيقاضي من النوم، وايضا عندما استيقظ اجد دما في فمي علما انني انظف اسناني دائما

بحاجة لفحوصات فحص الدم والهيموجلوبين , فيتD3 و قوة الدم و فحص B12و فحص وظائف الغده الدرقيه ) وفحص اللثة ’ سلامات

Q: دائما اشعر بالارهاق و الاكتئاب من ابسط الواقف فقدان الشهيه لا استطيع تنظيم نومي اشعر بالصداع في معظم الوقت احيانا يجب من يتكلم يعيد الكلام لانني لم اسمعه اول مره تكلم فيها

هل تتناول غذاء صحي ؟ربما لديك نقص في وظائف الغدة الدرقية تحتاج عمل تحاليل لتحديد السبب

Q: لماذا اشعر بالتعب بعد الفطور في رمضان؟ مع العلم اكل جيدا..

لأن المعدة تكون فارغة فهي تحتاج الى التدريج في الطعام وعدم الاكل مرة واحده، يفضل الافطار على تمر و شوربة او عصير و بعد الصﻻة تعود للافطار ولا يفضل اكل كميات كبيرة مرة واحدة .

Q: مساء الخير عند ما انام اشعر بشيء يكتم على نفسي ولا استطيع النوم مع انني اشعر بالنعس

تجنب الاكل او التدخين قبل النوم وينصح بالرياضه لمده نصف ساعه قبل النوم وينصح بتخفيف الوزن والنوم علي الوضع الجانبي

Q: اشعر بالارهاق الدائم وعدم القدرة على القيام بمهامي اليومية وبات النوم مسيطرا علي حتى اني انام اكثر من 10ساعات واستيقظ بكسل راغبة النوم مرة اخرى حاولت تعديل نظام نومي بدون جدوى

بحاجة لفحوصات فحص الدم والهيمو , فيتD3 و قوة الدم و فحص B12و فحص وظائف الغده الدرقيه )ابتعدي عن النوم نهارا , نظمي وقتك . القراءة و الصلاة والدعاء وقراءة القرآن . - الابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. سلامات

Q: اشعر دأئما بالارهاق والتعب مع اني لا اجهد نفسي وعملي مريح جدا

اولا لابد من عمل تحليل صوره دم كامله وبعدها نقدر نحدد المشكله بالظبط

Q: اشعر بالخمول دائماً و انام كثيراً و عندما استيقظ من النوم ارغب بالعودة للنوم مرة اخرى و لا استطيع التركيز بعملى و دئماً اشعر بالارهاق من اقل مجهود

السلام عليكم بالبدايه يجب ان نتأكد من السيره المرضيه الك . يعني اذا كنت لا تعاني من اي امراض . او لا تتناول اي عقاقير طبيه .الخطوه التاليه تكون نظامك الغذائي . هل هو متكامل . اذا كانت الاجابه نعم . نقوم بالفحص السريري . اذا كان الغحص السريري طبيعي . نلجأ الى الفحوصات المخبريه . بالدرجه الاولى نقوم بعمل فحص الدم الكامل CBC . ومستوى السكر بالدم . على ضوء النتائج نقرر . وممكن نحتاج نعمل فحص وظائف الغده الدرقيه . لكن ليس بالمقام الاول . وشكرا

9 أغسطس 2015

782

أشعر بالأرهاق سريعا من أبسط الأعمال مع العلم أنني أحافظ على النوم جيدا وتغذية جيده..

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور نهى دشاش

طب الاسرة

الإرهاق له أسبا عديدة لكن أكثرها شيوعاً فقر الدم وكسل الغدة الدرقية. أنصحك بعمل تحليل دم full blood count وعمل تحليل هرمونات الغدة الدرقية و يمكن بداية عمل TSH وعلى ضوء النتائج يتحددالعلاج Dr. N

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

9 أغسطس 2015