اسال عن حبوب سنتروم وايه فوائدها واضرارها والجرعة الآمنة ومدة الاستخدا

اسال عن حبوب سنتروم وايه فوائدها واضرارها والجرعة الآمنة ومدة الاستخدا
icon 14 ديسمبر 2014
icon 9404
اود ان اسأل عن حبوب سنتروم وأيه فوائدها وأضرارها والجرعة الآمنة ومدة الاستخدام مع العلم ان سني 26 عام .. ذكر .. وزني 75 كيلو والطول 182سم

إجابات الأطباء على السؤال (1)

سينتروم centrum هي عبارة عن مجموعة فيتامينات وأملاح معدنية جرعتها حبة واحدة خلال ال24 ساعة فقط 3 2014-12-14 22:19:39
د. احمد الاسعد
د. احمد الاسعد
طب عام
سينتروم centrum هي عبارة عن مجموعة فيتامينات وأملاح معدنية جرعتها حبة واحدة خلال ال24 ساعة فقط

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في الطب العام

انا ذكر في شهر ساكمل ني زيادة طولي بعد السن ومذا علي فعله مع العلم انني لم مبكرا حتى سن اريد منكم تفسير ونصائح دقيقة

قد لا يتوقف الطول في هذا السن , اذا لم يكن هنا ك مشاكل صحية فالافضل لرضى بالطول والا فتعويثض نقص الهرمونات او عمليات جراحة الاستطالة , سلامات

سؤال من ذكر

في الطب العام

الجنس ذكر الوزن الطول سم اعاني من صداع مستمر في الراس من ثلاثة سنوات يدوم لمدة ستة ساعات او حسب راحة الجسد

السلام عليكم.. انصحك بزيارة الطبيب لقياس ضغط الدم والتاكد انه في معدلاته الطبيعية حيث ان ارتفاعه من اكثر مسببات الصداع وايضا انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة

سؤال من أنثى

في الطب العام

انا بنت وزني كلغ و طولي لم اجد اي حل لانقاص وزني ساعدوني انا لا اريد اخذ اي حبوب او ادوية ساعدوني


هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا  ، ولكن  الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام  فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك: 
رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون 
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8 
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة 
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة 
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الرابع
8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة 
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام

سؤال من أنثى

في الطب العام

اعني من نحافة ازيد من وزني قليلا للعلم وطولي م و اما وزني فهو بين و كغ

ديورابولين هو افضل دواء لزيادة الوزن ، لكن استخدمي معه نظام غذائي يعتد على بروتين البودرة وأشهره سوستاجين وبالنسبة للنظام الغذائي يكون :  الفطور : عسل نحل + جبنة دبل كريم + 3 ملاعق سوستاجين للحم المفروم الغداء : 250 غرام لحمة خروف + ارز بالخلطة + ملعقة عسل + خضروات العشاء : بطاطا بيوريه + كوب زبادي بالعسل الاسود + ملعقة عسل نحل قبل النوم : كوب زبادي و 3 ملاعق سوستاجين ، بالاضافة الى هذا يمكنك ناول فيتامين ب6 الفاتح للشهية وعمل المفتقة المصرية التي هي عبارة عن 5 حبات تين مجفف تنقع في كوب يانسون لمدة 7 ساعات ثم تؤكل ويشرب ماؤها والاكثار كذلك من تناول المكسرات  ولكن لا تكتبي لنا عن وصفة لتخفيف الوزن!

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً