طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اريد اتخلص من اعراض نفسوجسدي بدون ادويه اعراضي تعب خمول وصداع الكف الصدر والرقبه

icon 17 سبتمبر 2015
icon 7183
اريد اتخلص من اعراض نفسوجسدي بدون ادويه اعراضي تعب خمول وصداع الكف الصدر والرقبه
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اولا اجراء بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود خلل.... فحص دم...حديد...فيتامين د و بي 12...الغدة الدرقية...السكر.... و تصحيح الخلل ان وجد.... ممارسة الرياضة بمعدل نصف ساعة يوميا الاكل الصحي و البعد عن الوجبات السريعة النوم الصحي من 6 الى 8 ساعات التواصل مع الناس و عدم العزلة القيام بأنشطة متعدده...والانشغال فيها... 1 2015-09-19T01:46:44+00:00
اولا اجراء بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود خلل.... فحص دم...حديد...فيتامين د و بي 12...الغدة الدرقية...السكر.... و تصحيح الخلل ان... اقرأ المزيد
اولا اجراء بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود خلل.... فحص دم...حديد...فيتامين د و بي 12...الغدة الدرقية...السكر.... و تصحيح الخلل ان وجد.... ممارسة الرياضة بمعدل نصف ساعة يوميا الاكل الصحي و البعد عن الوجبات السريعة النوم الصحي من 6 الى 8 ساعات التواصل مع الناس و عدم العزلة القيام بأنشطة متعدده...والانشغال فيها...
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 سبتمبر 2015
كل ما اسلف الزملاء سليم واضيف اليهم ان يكون وقت النوم لا يتعدى الساعه العاشره مساء وان يكون على اسفنج مضغوط ,وان يكون الجو العام في غرفة النوم يسمح بتجديد الهواء 0 2015-09-18T20:44:12+00:00
كل ما اسلف الزملاء سليم واضيف اليهم ان يكون وقت النوم لا يتعدى الساعه العاشره مساء وان يكون على اسفنج... اقرأ المزيد
كل ما اسلف الزملاء سليم واضيف اليهم ان يكون وقت النوم لا يتعدى الساعه العاشره مساء وان يكون على اسفنج مضغوط ,وان يكون الجو العام في غرفة النوم يسمح بتجديد الهواء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 18 سبتمبر 2015
الحل هو ممارسة الرياضة مما يزيد من افراز هرمون السعادة 1 2015-09-18T18:04:42+00:00
الحل هو ممارسة الرياضة مما يزيد من افراز هرمون السعادة اقرأ المزيد
الحل هو ممارسة الرياضة مما يزيد من افراز هرمون السعادة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 18 سبتمبر 2015
أنصحك بالإكثار من اكل البصل والتفاح والحلبة مع العسل والبقدونس والكزبرة والبابونج والميرامية 1 2015-09-18T16:08:11+00:00
أنصحك بالإكثار من اكل البصل والتفاح والحلبة مع العسل والبقدونس والكزبرة والبابونج والميرامية اقرأ المزيد
أنصحك بالإكثار من اكل البصل والتفاح والحلبة مع العسل والبقدونس والكزبرة والبابونج والميرامية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 18 سبتمبر 2015
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ننصحكم بتناول غذاء متوازن يحتوي على الكثير من الخضراوات الطازجة وممارسة القليل من الرياضة والانضباط في النوم ليلا. وادام الله عليكم العافية 1 2015-09-18T10:15:23+00:00
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ننصحكم بتناول غذاء متوازن يحتوي على الكثير من الخضراوات الطازجة وممارسة القليل من الرياضة والانضباط... اقرأ المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ننصحكم بتناول غذاء متوازن يحتوي على الكثير من الخضراوات الطازجة وممارسة القليل من الرياضة والانضباط في النوم ليلا. وادام الله عليكم العافية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 18 سبتمبر 2015
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التخلص من الخجل مقالات طبية
التخلص من الخجل
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد
التخلص من التوتر مقالات طبية
التخلص من التوتر
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة