تسجيل دخول 
...احس ببرودة في راسي من الامام في على الجبين دون صداع او اضطراب في الرؤيا وخصوصا عندما اكون نايمة...مما يضطرني لتغطية منطقة الجبين طوال الليل وهذا يسسب لي انتفاخا تحت عيني
10 نوفمبر 2018
23951
احس ببرودة في راسي من الامام في على الجبين دون صداع او اضطراب في الرؤيا وخصوصا عندما اكون نايمة...مما يضطرني لتغطية منطقة الجبين طوال الليل وهذا يسسب لي انتفاخا تحت عيني
2
23 سبتمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يقول البعض أنني احس ببرودة في رأسي أو جسمي أثناء النوم، فما هو سبب ذلك؟ في الواقع إن المعظم منا يشعر بالبرودة عند النوم بحيث نضع بطانيات إضافية في بعض الأحيان، في الحقيقة هناك أكثر من تفسير لذلك أهمها انخفاض درجة حرارة الجسم عند النوم.
حيث تبدأ درجة الحرارة بالانخفاض عند الشعور بالنعاس وتبقى كذلك طوال الليل، ومن ثم تبدأ بالارتفاع قبل ساعات قليلة من الاستيقاظ. كما يمكن أن تنخفض أيضاً وقت القيلولة.
يعتبر الضوء المحرك الرئيسي المنظم لدورة النوم والاستيقاظ، حيث تعمل مستقبلات متخصصة على العين بإرسال إشارات إلى منطقة ما تحت المهاد في الدماغ ومن ثم إلى النواة فوق التصالبية، تعمل معاً للتحكم في إفراز هرمون الميلاتونين، الهرمون المتحكم بالنوم ودرجة حرارة الجسم.
كما يمكن أن يؤثر انخفاض عمليات الأيض خلال النوم إلى انخفاض درجات الحرارة والإحساس بالبرودة.
لكن في ذات الوقت إن الحصول على درجة الحرارة مناسبة هو الأفضل للنوم، فمثلاً عندما يكون جو غرفة النوم شديد البرودة أو شديدة السخونة قد يسيطر الأرق حينها. فعند انخفاض درجة حرارة الجسم وقول أحدهم احس برودة في رأسي يسعى البعض لتدفئة نفسهم بوضع المزيد من البطانيات الحرارية والعكس كذلك.
لذا إن الأعراض الواردة في السؤال هي رد فعل طبيعي من الجسم للنوم.
للمزيد:
0 2021-09-23 05:42:47د. اسراء حمدوني
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%88-1265497
د. اسراء حمدوني
دكتور صيدله
يقول البعض أنني احس ببرودة في رأسي أو جسمي أثناء النوم، فما هو سبب ذلك؟ في الواقع إن المعظم منا يشعر بالبرودة عند النوم بحيث نضع بطانيات إضافية في بعض الأحيان، في الحقيقة هناك أكثر من تفسير لذلك أهمها انخفاض درجة حرارة الجسم عند النوم.
حيث تبدأ درجة الحرارة بالانخفاض عند الشعور بالنعاس وتبقى كذلك طوال الليل، ومن ثم تبدأ بالارتفاع قبل ساعات قليلة من الاستيقاظ. كما يمكن أن تنخفض أيضاً وقت القيلولة.
يعتبر الضوء المحرك الرئيسي المنظم لدورة النوم والاستيقاظ، حيث تعمل مستقبلات متخصصة على العين بإرسال إشارات إلى منطقة ما تحت المهاد في الدماغ ومن ثم إلى النواة فوق التصالبية، تعمل معاً للتحكم في إفراز هرمون الميلاتونين، الهرمون المتحكم بالنوم ودرجة حرارة الجسم.
كما يمكن أن يؤثر انخفاض عمليات الأيض خلال النوم إلى انخفاض درجات الحرارة والإحساس بالبرودة.
لكن في ذات الوقت إن الحصول على درجة الحرارة مناسبة هو الأفضل للنوم، فمثلاً عندما يكون جو غرفة النوم شديد البرودة أو شديدة السخونة قد يسيطر الأرق حينها. فعند انخفاض درجة حرارة الجسم وقول أحدهم احس برودة في رأسي يسعى البعض لتدفئة نفسهم بوضع المزيد من البطانيات الحرارية والعكس كذلك.
لذا إن الأعراض الواردة في السؤال هي رد فعل طبيعي من الجسم للنوم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 سبتمبر 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
ينصح بارتداء قمطة اثناء النوم , سلامات
0
2018-11-10 17:55:29
![الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب]()
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%88-1265497
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
ينصح بارتداء قمطة اثناء النوم , سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 نوفمبر 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني منذ الصغر من حالات صداع على مستوى الجبهة الامر الذي يجعلني اشد على رأسي مع صعوبة في فتح عيناي...
الصداع له اسباب كثيرة و بوصف طبيعة و مكان الصداع في الغالب السبب قد يكون توتر او التهاب(حساسية) في الجيوب الانفية او مشاكل في الابصار او قد يكون السبب يكمن في حالة الجسم كان تعاني من انيميا مثلا .... انصح بالتوجه لطبيب لعمل فحوصات و دراسة الاسباب و تلقي العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
اعناي من ألم في الرقبة قريب على الاذن ويصعد الألم الى فوق العين بحيث يصبح صداع نصفي وعند النوم وجع...
هذا الألم سببه عضلات الرقبه و الراس يمكن وضع مرهم موضعي مسكن و اخذ باسط للعضلات و مسكن بسيط
و عمل كمادات و مساج لهذه المنطقه من الراس و الرقبه
الام عضلات الفقرات و الراس يكون عاده بسبب العادات الخاطئه ف القراءه ومسك الهاتف و العمل و الوقوف لفترات طويله أتباع عادات سليمه يقلل توتر هذه العضلات
حفظكم الله ورعاكم من اي شر
سؤال من ذكر سنة 25
في الطب العام
أعاني من صداع وشعور بضغط أو شدد في الرأس من الخلف - كلها أعراض غير مزعجة كثيرا مثل رأرأة في...
تحتاج لفحص للاذن وفحص عصبى
حاول عد القيام بحركات مفاجئه والنهوض رويدا
سؤال من ذكر سنة 25
في الطب العام
السلام عليكم شعرت بألم مفاجئ (كالبرق) قد بدأ من الرقبة من الخلف الى أن وصل الألم الى الرأس ثم جاءتني...
يرجي مراجعة طبيب جراحة مخ وأعصاب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
وعندما انحني الى امام يعني مثل ركوع او سجود احس بألم في راسي في منطقة أمامية خاصة جهة اليمنى منطقة...
تاكد من فحص البصر مرة اخرى و كذلك من الجيوب الانفية
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
اعاني ضغطا في راسي وعيني واذني احس بثقل في الراس مع صعوبة في التركيز و الميل الى النوم حيث انني...
ننصحك بممارسه الرياضهوالاكل الصحي
والنوم باكرا
وان استمرت الاعراض لا بد من عمل بعض التحاليل:
CBC
TSH
S B 12
Vit D
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
أعاني منذ ثلاثة أيام من ألم في آخر أعلى منتصف الرأس يميل لجهة اليمين قليلا وكأنه مثل شيء ضاغط أو...
السلام عليكم
بالغالب هذه اعراض صداع نصفي أو عنقودي، لاكن في حال غباش وعدم وضوح الرؤية يجب مراجعة الطوارئ فورا لتجنب مضاعفات ازدياد ضغط العين التي ممكن تودي لفقد البصر ، العلاج في أغلب الحالات مسكنات ألم وراحة سلامات إن شاء الله
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أغاني من وخزات وتنمل في الرأس وأشعر أن الدماء تتحرك في رأسي وأحس بغليان أيضا وخاصة الجهه اليسرى من رأسي...
كم عمرك ؟
وارد جدا ان تكون مشاكل تشنجية سببها منشأ الاعصاب من عمود الرقبه لوجود مشكلة ممكن انقراصية او تشنج عضلي
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
بشكل فجائي اشعر بدوخه قوية وشعور الغياب عن الوعي ووجع في الاذن اليمين وجع في الرأس من الاسفل ومن الامام...
راجع طبيب انف وأذن وحنجرة.. معافى بإذن الله
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من الآلام في راس ولدي صداع نصفي وخصوصا منتصف راس وعلى جانب ولا يمكنني تركيز في دراستي وعملي ..احس...
حياك الله
اخي الكريم
اولا عليك التاكد من ملاءمة نظارتك باعادة الكشف وفحص النظر
لان مرتدو النظارات يتناقص عندهم النظر تدريجيا لذلك وجب الفحص بشكل دوري
وهذا احد احتمالات سبب الصداع
الامر الاخر ابتعد عن المنبهات واسباب التوتر والعصبية في مجال غملك وخارجها وحافظ على هدوؤك
اعانك الله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10252
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره