سبب صعوبة التنفس بشكل طبيعي

سلامتك ، في الاغلب بسبب فقر الدم ونقص الحديد المطلوب وكذلك نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ومنها فيتامين د أو مجموعة فيتامينات ب او الزنك وغيرها مثل المغنيسيوم وفيتامين ج ، وايضا من سوء التغذيه والجفاف بسبب قلة شرب الماء بكميات مناسبة ، ويرجى منك تحسين التغذية وعمل فحوصات للدم لقياس النسب الموجودة والمطلوبه لتغطية المفقود من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن مع المتابعة عند الطبيب المختص، وقد يكون بسبب قلة وقت النوم والراحة والتعرض المتكرر للضغوطات النفسية والبدنية والاجهاد منها التوتر والقلق.