تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...احتاج الى تمرينات أقوم بها في المنزل بعد اصابتي بمرض متلازمة باريه ؟
تم إنشاؤها في 21 نوفمبر 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
2576
احتاج الى تمرينات أقوم بها في المنزل بعد اصابتي بمرض متلازمة باريه ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التمرين الاول:استنشق نفس عميق ثم اكتم النفس الى اقصى مدة ممكنه .كرر هذا التمرين عشره مرات .ثلاث مرات يوميا
التمرين الثانى: اجلس على كرسى عالى وارفع قدميك حتى مستوى الكرسي.ثم انزلهما.كرر هذا التمرىن ١٥ مره ثلاث مرات ىومىا.
التمرين الثالث: ارفع كلتا زراعيك حتى مستوى الصدر ثم اخفضها حتى الجانبين.كرر هذا التمرين عشره مرات ثلاث مرات يوميا
1
2015-11-24T16:17:36+00:00
2015-11-24T16:17:36+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%8A-%D8%A8%D9%85%D8%B1%D8%B6-623508#answer-0
التمرين الاول:استنشق نفس عميق ثم اكتم النفس الى اقصى مدة ممكنه .كرر هذا التمرين عشره مرات .ثلاث مرات يوميا
التمرين... اقرأ المزيد
التمرين الاول:استنشق نفس عميق ثم اكتم النفس الى اقصى مدة ممكنه .كرر هذا التمرين عشره مرات .ثلاث مرات يوميا
التمرين الثانى: اجلس على كرسى عالى وارفع قدميك حتى مستوى الكرسي.ثم انزلهما.كرر هذا التمرىن ١٥ مره ثلاث مرات ىومىا.
التمرين الثالث: ارفع كلتا زراعيك حتى مستوى الصدر ثم اخفضها حتى الجانبين.كرر هذا التمرين عشره مرات ثلاث مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
متلازمة غيلان باريه هل هو مرض معدي وماالطرق للوقاية منه
سؤال من أنثى سنة
كيف انفي اصابتي بمرض اديسون؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم، هل هناك خطر على مريض متلازمة غيلان باريه بعد الشفاء منه؟ وهل هناك أمور يجب الابتعاد عنها لمنع...
سؤال من أنثى سنة
انا سيدة عمري 40 سنة اعاني من الخوف الشديد من الخروج من المنزل احتاج الى منوم سريع المفعول لانه يوجد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15802
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11321
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين