الام في الرئة اليمين مع الخصية اليمين
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شاب 24 سنة منذ أسبوع أشعر بألم أسفل البطن بالجهة اليمنى. ومع المشي أشعر بالم...
سؤال من أنثى سنة 43
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: انا امراة عمري 37 اعاني من رجفة اطرافي عند حمل اي شيء ثقيل كما اعاني...
سؤال من ذكر سنة 45
في الطب العام
السلام عليكم ، جزاكم الله خيرا على ما تقدمون منن إرشادات استفاد منها الكثير من العرب والمسلمين، أنا أعاني منذ...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عند الوقوع بهفوة في منخفض او حفرة او درج..حصل الم مفاجئ وشديد في اسفل الظهر..ماسبب ذلك؟؟ وهل يزول؟؟ ماتقديرك دكتور...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم اخواني في موقع الطبي انا اعاني من التعب الشديد عند ممارسة الرياضة فلا استطيع اكمالها فما الحل لو...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا شاب عمري ١٧ سنة، وليس لدي عمل، وأشعر بوَهنٍ وتعبٍ خفيف في كل جسدي؛...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري 18 سنة انام كثيرا حوالي 13 ساعه وعند القيام من النوم اشعر بالكسل...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحت يا دكتور... من فترة بحس بالم في الرأس من أواخر الرأس من أعلى...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما سبب ارتعاش الرجل اليسرا اثناء النوم دون ان اشعر بها ؟؟؟ جزاكم الله الف خير
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم اعاني من الم في الجهة الخلفية للراس على شكل نبضات فقط عند لعب تمارين رياضية وبعد نصف ساعة...
يصاب الأشخاص عادة بالصداع على شكل نبضات بعد ممارسة التمارين الرياضية نتيجة لأحد الأسباب التالية:
- الجفاف نتيجة فقدان السوائل من الجسم نتيجة التعرق وعدم شرب كميات كافية من الماء.
- ممارسة التمارين الرياضية في مكان دافئ أو على ارتفاعات عالية.
- تشنج العضلات خاصة في منطقة الرقبة.
- انخفاض مستويات السكر في الدم.
- الصداع النصفي أو صداع التوتر.
ويمكن منع تطور هذا النوع من الصداع أو المساعدة في التخلص منه عن طريق:
- زيادة تناول السوائل على مدار اليوم عن طريق الخضروات، الفواكه، العصائر، الشوربات.
- تعويض الشوارد عن طريق العلاج بالإماهة الفموية (علاج بتعويض السوائل عن طريق الفم علاج بالاماهة الفموية).
- ممارسة اليوغا وتمارين التمدد والاسترخاء والتأمل.
- أخذ حمام ماء دافئ يساعد على استرخاء العضلات.
- وضع وسادة حرارية على الرقبة والأكتاف.
- تناول الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية.
- شرب كمية كافية من الماء قبل، أثناء، وبعد التمرين.
- الإحماء والتبريد جيداً قبل وبعد التمرين.
- التأكد من وضعية الجسم الصحيحة أثناء ممارسة التمرين وارتداء الأحذية التي تساعد في ذلك.
- تجنب تخطي الوجبات خلال اليوم.
- تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم لتجنب هبوط السكر.
- ممارسة الرياضة بشكل معتدل كل يوم، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
- تجنب ممارسة التمارين في حرارة شديدة لفترات طويلة.
للمزيد:
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره