صورة الدم طبيعيه السكر طبيعي اكو ارتفاع بالدهون الثلاثية الطبيعي من 50 الى 150 حضرتك 161.7 اكو ارتفاع بالاملاح الطبيعي من 3.4 الى 7 حضرتك 7.9 اكو ارتفاع بانزيمات الكبد وانخفاض بنسبة فيتامين دي3 الطبيعي من 30 الى 50 حضرتك 22.58 شنو تنصحوني بعلاج

يمكنك أخذ أقراص لفيتامين د لمدة شهر ثم إعادة التحليل مع الاهتمام بالتعرض للشمس لفترة كافية أثناء فترات النهار لكن نسبة الدهون الثلاثية ليست مرتفعة لدرجة العلاج لكن لو كنت تعاني من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو أمراض أخرى يمكنك المتابعة كل ٦ اشهر بالنسبة للاملاح فأي نوع من الأملاح تقصد؟

مرحبا بدي اسال عن الفيتامينات يلي بالاكل ازا زادت عن الاحتياج اليومي مثل الكبدة فيها كثير من فيتامين بي 12 هل بيمتصها الجسم ازا توفرت المهيئات لذلك مثل المعدة الفارغة وفيتامين c ولا بيتخلص منها الجسم لانها اكثر من الاحتياج اليومي مع العلم باكلها من فترة لفترة تقريبا شهر او شهرين

الحاجة اليومية من فيتامين B12 تقدر بـ 3 ميكروغرام للبالغين، لكن الغذاء اليومي قد يزودنا بكمية أكبر في بعض الأحيان ففي كل 100 غ من كبد العجل مثلا هناك 60 ميكروغرام من فيتامين B12. أي 2000% من الحاجة اليومية ولكن يمتص الجسم كمية صغيرة فحسب من فيتامين B12 الموجود في الغذاء أو الدواء، ونتيجة لذلك تكون الجرعات الإضافية من فيتامين B12 ضرورية وخاصه للمصابين بسوء الامتصاص، للتأكد من حصول أجسامهم على الكمية المطلوبة من فيتامين B12.لذا فان الوصول للجرعه المفرطه من الفيتامين هو شبه مستحيل

السلام عليكم ورحمة الله دكتور انا عمري عشرين سنه وطولي ١٦٥ وعم استعمل فيتامينات .جي بي فيتامين د ٣. و سترس تابس مع زنك وعم العب رياضه في امل اني اطول اكثر من ال ١٦٥ وجزكم الله

لا ان الطول قد ثبت بمثل هذا العمر

أعاني من الاجهاد والتعب وعدم التركيز في العمل فهل هناك حبوب او أقراص من الممكن ان أتناولها في الصباح لكي تعيد لي النشاط وهل رويال فيت جي او ابيفرتيل وبماذا تنصحوني

مرحبا بك ، أولا يجب عليك التحسين من تغذيتك و جودة النوم والراحة ، وذلك النوم ان لا يقل عن 8 ساعات ، ثانيا انصحك بتناول الماكولات التي تزودك بالنشاط المطلوب مثل: شرب عصير الشمندر في الصباح مع وجبة الافطار ، وتناول البطيخ الأحمر والشمام لانه يزيد من الطاقه لديك ، شرب عصير البرتقال ، تناول يومياً ثمرة الموز ، تناول التمر ولكن عدد فردي من حبه واحده الى ثلاث حبات موزعة على طول اليوم، تناول الشاي الاخضر يومياً فهو ممتاز للنشاط والتركيز، تجنب المشروبات الغازيه، تناول مصادر الكاربوهيدرات مثل الارز والمكرونه والخبز الابيض وذلك من اجل تزويدك بالطاقه المطلوبه للعمل، تناول الورقيات الخضراء مثل الخس قبل وقت النوم ، وتناول الخيار لانه غني بالماء وسوف يقيك من التعرض للجفاف وبذلك فهو يزيد من النشاط البدني، مارس الرياضة ولو المشي نص ساعه يومياً، شرب كميات وفيره من الماء والعصائر، لا تناول المكملات من دون التغذية السليمه لن تفيدك بشيء.

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

ابي اسال عن حبوب جي بي فيتامين دي هل تنصحوني باستخدامها

Q: هل يتسبب فيتامين دي3 ارتفاع في الضغط

السلام عليكم لا يوجد ابحاث كافيه علي ارتباط نقص فيتامين دال بارتفاع الضغط . ولكن من المثبت ان نقص فيتامين دال يزيد من خطوره ارتفاع ضغط الدم لمرضي الضغط وانه ينصح باخذ فيتامين دال في حال وجود نقص فيه دمتم بصحه

Q: لدي نقص في فيتامين ب١٢ هل أأخذ حبوب فيتابيوتكس – فيروجلوبن بي 12 او سوف تضرني في معدتي

بعد الاكل بساعتين. يمكن

Q: عندي نقص فيتامين بي تولف ,,, فهل استعمال الحبوب يغني عن الابر ؟ وما هو الحد الاقصى لابر بي تولف وشكرا

نقص الب12 اصبح منتشرا هذه الايام و هو بسبب نقص بامتصاص الفيتامين عن طريق الخملات المعويه لهذا لن يستفيد من اخذ الحبوب الا اذا كان سبب نقص الب12 سبب اخر , انصحك بأخذ الابر فهي افضل وتعطي نتائج اسرع . يعتمد الحد الاقصى على نوع الابر وفتره العلاج .. يفضل اخذ نصيحه طبيب حول كيفيه اخذ الدواء ومتى بالزبط وبعد انتهاء كورس العلاج ( ما يقارب ابره اسبوعيه لمده شهرين ومن ثم ابره شهريه ) ... وضروره عمل فحوص الب12 بعد اخذ العلاج للتأكد من مستواه واستجابته للدواء . سلامتك