كيف نتخلص من الترهلات وماهي اسبابه هل يوجد طريقه لتخلص منه

مرحبا بك حمد علي سلامتك انتي و المولود للتخلص من الترهلات يجب عمل تمارين رياضية تركز علي عضلات البطن و تنظيم الطعام بتقليل النشويات و السكريات و الدهون مع مراعاة شفط البطن كلما تذكرتي لتقوية عضلات البطن

0

الدكتورة هاله احمد عطية

2019-01-16 13:26:22

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/كيف-اتخلص-من-ترهلات-بعد-الحمل-1293855

ممارسة التمارين الرياضية

0

الدكتور يزيد عيد

2016-10-11 17:01:45

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/وزني-كيلو-لكن-لدي-ترهل-وانتفاخ-في-منطقة-البطن-كيف-لي-853634

تخفيف الوزن والرياضه

0

الدكتور بلال ابو هزيم

2016-09-12 06:08:41

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اعاني-من-ترهل-في-البطن-بسبب-الولاده-اريد-طريقه-لشد-البطن-839587

الحميه الغذائيه الرياضه

0

أ.د يوسف حرز الله

2016-08-03 18:39:17

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماهي-افضل-الادوية-لعلاج-السيلوليت-و-ترهل-الجلد-815966

هنالك اكثر من طريقه ولكن الحل الاول والاهم هو الرياضه وخاصه التي تعمل على شد الجلد والعضلات .. بالاضافه الى مستحضرات تحتوي على الكافيين والقرفه والتي تصنع بالبيت ( حيث تدهن المنطقه المترهله بها قبل الاستحمام ) وهي تساعد على زياده الترويه الدمويه بالمنطقه وتعمل كعامل مساعد للرياضه . ان كانت نسبه الترهل شديده فيلزمك مراجعه طبيب جراحه . سلامتك ^_^

0

الدكتور هديل غبابشة

2015-10-12 09:20:11

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماهي-الطريقه-الافضل-للتخلص-من-الترهلات-ف-الساق-والفخذ-574955

ممكن فقط بمارسة التمارين الرياضية

0

الدكتورة براءة غازي عبيدات

2015-08-13 16:32:43

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ما-هي-كيف-اتخلص-من-ترهلات-البطن-بدون-عمليه-507339

اذا وصل وزنك الى الحد المناسب لايبقى لديك عير اجراء عملية جراحية تجميلية لشد البطن والنتائج دائما مدهشة

0

الدكتور سمير نعيم

2015-08-14 00:57:10

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ما-هي-طريقة-المناسبه-لشد-البطن-والتخلاص-من-الترهلات-507336

1_توجد رياضة خاصة لذلك 2_توجد جراحة تجميلية دعي الطبيب يساعدك

0

الدكتور كابي حرب

2015-07-30 23:05:11

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/كيف-اتخلص-من-الترهلات-البطن-ما-بعد-الولادة-الطبيعية-494992

يمكن القيام بتمارين رياضية داخل البيت ومنها؛ قفز الحبل فهي تساعد على حرق 136 سعره حرارية خلال عشرة دقائق فقط.و من التمارين الرياضية الأخرى؛ صعود الدرج فهذا يساعد على تخفيف الوزن و شدّ الأرداف والأفخاذ والوركين، كما أن تمارين المعدة تساهم في شدّ البطن رغم صعوبتها إلا أنها تحرق 73 سعرة حرارية في 10 دقائق فقط ،وتمارين الضغط لشدّ الصدر والكتف. .واستخدم منتجات الصويا فهي تحتوي على الكولاجين الذي يحمي البشرة من الترهلات. ولا ننسى أهمية الغذاء فمثلاً تناول الطماطم مفيد جداً ويعوّض الجسم عن نقص الكولاجين، بالإضافة إلى السمك والفاكهة الحمراء .

0

الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج

2015-02-13 17:14:30

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماهي-التمارين-لشد-الجسم-لتخلص-من-الترهلات-343411

لدى الانخفاض في الوزن وقلة كمية الدهون يحصل تفسخ في الجلد ويمكن من التخلص من ذلك من خلال الرياضة التي تصاحب الريجيم او الحمية الغذائية مثل السباحة او تقوية عضلات البطن والجانبين والارداف

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-04-28 20:41:03

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماهي-اسباب-ظهور-خطوط-بيضاء-على-الجسم-بعد-الريجيم-72592