كيف طريقه تخسيس وهل في علاج لها أم بس ممارسه الرياضه

2015-07-31
1 إجابة السؤال 2019-09-10
عناك علاجات كثيرة قائمة على الاعشاب مع ريجيم غذائي متغير وبالتالي الوصول الى وزن مناسب 0
الدكتور سمير نعيم
الدكتور سمير نعيم
الحساسية والمناعة
star star star star ic_star 156 تقييم
عناك علاجات كثيرة قائمة على الاعشاب مع ريجيم غذائي متغير وبالتالي الوصول الى وزن مناسب
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2017-11-03 15:41:17

السلام عليكم كيف جربت الرياضه والجري والريجيم استفدت من نقص تشوهات المني وزيادتها ولكن انا لا استطيع انا اقضي باقي عمري في الرياضه بهذا الشتاء هل هناك طريقة من غير رياضه كالتغذ

كيف جربت الرياضه والجري والريجيم استفدت من نقص تشوهات المني وزيادتها ولكن انا لا استطيع انا اقضي باقي في الرياضه ب الشتاء هل طريقة من غير رياضه كالتغذ

1

كيف جربت الرياضه والجري والريجيم استفدت من نقص تشوهات المني وزيادتها ولكن انا لا استطيع انا اقضي باقي في الرياضه ب الشتاء هل طريقة من غير رياضه كالتغ...

الغذاء الصحي و الرياضه عاملان اساسيان في تحسين الصحه الجنسيه العسل و الموز و المكسرات و السمك من افضل الاطعمه الصحيه للجنس

0

2017-11-07 19:31:01

see-answer-arrow

2015-12-30 05:46:39

بعد ممارسه الرياضه اشعر بتعب وغثيان و رجف في الاطراف واحس بدوخه ودقات قلب سريعه اول مره تحصل بس شربت ما بسكر خفيف وخفت بس ما زالت مستمره واروح اقضي الحاجه كثير الحل

بعد ممارسه الرياضه اشعر بتعب وغثيان و رجف في الاطراف واحس بدوخه ودقات قلب سريعه اول مره تحصل بس شربت ما بسكر خفيف وخفت بس ما زالت مستمره واروح اقضي الحاجه كثير الحل

1

بعد ممارسه الرياضه اشعر بتعب وغثيان و رجف في الاطراف واحس بدوخه ودقات قلب سريعه اول مره تحصل بس شربت ما بسكر خفيف وخفت بس ما زالت مستمره واروح اقضي ال...

وارد تكون مارست الرياضة وانت مرهق أو لم تتناول وجبة طعام من فترة كبيرة قبل الرياضة.ولكن إذا لم يكن هكذا انصحك بعمل تحليل الغدة الدرقية TSH

0

2015-12-30 17:50:37

see-answer-arrow

2015-12-26 23:55:52

اريد ممارسة الرياضة فقط لمالها من منافع كم معدل الساعات المناسبة بالاسبوع وزني 51 طولي 156

اريد ممارسة الرياضة فقط لمالها من منافع كم معدل الساعات المناسبة بالاسبوع وزني طولي

4

اريد ممارسة الرياضة فقط لمالها من منافع كم معدل الساعات المناسبة بالاسبوع وزني طولي

مارس الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة في الاسبوع واذا عندك مجال كل يوم ساعة في الاسبوع واقل شيء ثلاث مرات في الاسبوع

0

2015-12-27 13:11:10

see-answer-arrow

2015-11-01 18:13:46

ماهيه افضل التمارين التي نمارسها ﻻنقاص الوزن وماهو افضل وقت ممارسه وكم الوقت الذي نمارس به الرياضه مع الف شكر

ماهيه افضل التمارين التي نمارسها ﻻنقاص الوزن وماهو افضل وقت ممارسه وكم الوقت نمارس به الرياضه مع الف شكر

1

ماهيه افضل التمارين التي نمارسها ﻻنقاص الوزن وماهو افضل وقت ممارسه وكم الوقت نمارس به الرياضه مع الف شكر

المشي صباحا و مساءا بحدود ساعة . واتباع حمية مناسبة وعدم الاكل قبل النوم ب 4 ساعات

0

2015-11-01 22:47:08

see-answer-arrow

2012-03-16 10:45:53

مرحبا انا فتاه عمري 18 عام ! احب جدا ممسارسة الرياضه لاكن لا املك وقتا كافيا لذالك هل استطيع ممارسه الرياضة قبل النوم وهل توجد اضرار عند القيام بذالك ؟؟؟؟

انا احب جدا ممسارسة الرياضه لاكن لا املك وقتا كافيا لذالك ممارسه الرياضة قبل النوم وهل توجد اضرار عند القيام بذالك

1

انا احب جدا ممسارسة الرياضه لاكن لا املك وقتا كافيا لذالك ممارسه الرياضة قبل النوم وهل توجد اضرار عند القيام بذالك

لا ضرر من ذلك اذا لم تسبب لك هذه الرياضة خللا في النوم , بمعنى اخر اذا كنت تستطيعين النوم بهدوء ودون ارق بعد الرياضة فلا بأس ويمكنك ممارستها دون خوف

0

2012-03-17 20:26:19

see-answer-arrow

2012-03-08 00:50:09

هل استطيع ممارسه الرياضه بعد الولاده القيصريه، للعلم مرت على ولادتي خمسه شهور تقريبا، وماهي الرياضه المناسبه فأنا افكر بالمشي ثم السباحه

ممارسه الرياضه بعد الولاده القيصريه للعلم مرت على ولادتي خمسه شهور تقريبا وماهي الرياضه المناسبه فانا افكر بالمشي ثم السباحه

1

ممارسه الرياضه بعد الولاده القيصريه للعلم مرت على ولادتي خمسه شهور تقريبا وماهي الرياضه المناسبه فانا افكر بالمشي ثم السباحه

بعد مرور هذه الفترة يمكنك السباحة والمشي وتقوية عضلات البطن من خلال تمارين البطن وبشكل تدريجي على سطح مستوي ثم مع رفع الرجلين على طابة والقيام بتمرين البطن وبذا تكون المقاومة اكبر والنتيجة اسرع والمواظبة على هذا التمرين

0

2012-03-11 20:33:45

see-answer-arrow

2011-12-09 19:10:12

هل ممارسة رياضة نط الحبل تؤثر على الجسم لانني سمعت انها تقلب الرحم افيدونا بارك الله فيكم وماهي افضل الرياضات الصحية لشد البطن وشد المؤخرة

هل ممارسة رياضة نط الحبل تؤثر على الجسم لانني سمعت انها تقلب الرحم افيدونا بارك فيكم وماهي افضل الرياضات الصحية لشد البطن وشد المؤخرة

1

هل ممارسة رياضة نط الحبل تؤثر على الجسم لانني سمعت انها تقلب الرحم افيدونا بارك فيكم وماهي افضل الرياضات الصحية لشد البطن وشد المؤخرة

رياضة نط الحبل من افضل الرياضات لعضلات الساقين . من اجل شد عضلات البطن يمكن عمل التمرين بحيث يكون الجسم ممتدا على الظهر وتكرار ثني الجذع ولعدة مرات ويمكن زيادة الجهد على عضلات البطن بتغيير زاوية الحوض كرفع القدمين على كرسي او ما شابه , تمرين تقوية عضلات الاليا تكون من خلال رفع الفخذ ممدودة للخلف وتكرار الحركة , من اجل الحصول على صورة اوضح يمكن العودة لموقع الطبي للتمارين الرياضية

0

2011-12-09 21:51:03

see-answer-arrow

2011-10-17 22:12:12

السلام عليكم انا اريد ممارسه الرياضه بالدراجه الثابته لكي اقوي عضلات الفخذين والساقين لان عندي الام في الركبتين والسوال هل ممارسه الدراجه يوثر على نقص الوزن وانا لااريد انقاص الوزن فاذا يوجد طريقه او شرح لكيفية ممارسة الدراجه الثابته وشكرااا

انا اريد ممارسه الرياضه بالدراجه الثابته لكي اقوي عضلات الفخذين والساقين لان عندي الام في الركبتين والسوال هل ممارسه الدراجه يوثر على نقص الوزن وانا لا قاص الوزن فاذا يوجد طريقه او شرح لكيفية ممارسة الدراجه الثابته و اا

1

انا اريد ممارسه الرياضه بالدراجه الثابته لكي اقوي عضلات الفخذين والساقين لان عندي الام في الركبتين والسوال هل ممارسه الدراجه يوثر على نقص الوزن وانا...

افضل طريقة لتقوية عضلات الفخذين من خلال نادي رياضي وهناك جهاز خاص لتقوية العضلات الرباعية والخلفية للفخذ , يمكنك من خلال الدراجة من ربع ساعة الى ثلث ساعة يوميا

0

2011-10-19 20:36:50

see-answer-arrow

2011-08-04 00:17:02

دقات قلبي سريعه جدا وتاخذ اغلب الاوكسجين الذي في جسمي فهل امنع نفسي من ممارسه الرياضه والركض

دقات قلبي سريعه جدا وتاخذ اغلب الاوكسجين في جسمي فهل امنع نفسي من ممارسه الرياضه والركض

1

دقات قلبي سريعه جدا وتاخذ اغلب الاوكسجين في جسمي فهل امنع نفسي من ممارسه الرياضه والركض

لا ننصح بترك الرياضة إلا إذا كان هناك حالة مرضية محددة تحول دون ذلك، أما بالنسبة لسرعة دقات القلب هناك ما هو فسيولوجي وطبيعي ولا يسبب أي مشكلة ولا يتوجب عليه أي اجراء، وهناك ما هو مرضي وينبغي تشخيصه وتحديد نوعه ومن ثم علاجه، لذلك ننصح أولاً باجراء فحص طبي سريري وعلى ضوء النتيجة سيتقرر السلوك الطبي المناسب

0

2011-08-07 15:37:34

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics