كيف اقوم بشد عضلات البطن ؟؟

icon 18 أغسطس 2015
icon 844
كيف اقوم بشد عضلات البطن ؟؟

إجابات الأطباء على السؤال (2)

عمل تمارين البطن بالاستلقاء علي الظهر ورفع الرجلين وانزلالها 0 2015-08-27 23:51:51
الدكتور سامي دفع الله عوض
الدكتور سامي دفع الله عوض
طب عام
عمل تمارين البطن بالاستلقاء علي الظهر ورفع الرجلين وانزلالها
بممارسة الرياضة و خاصة تمارين شد البطن 1 2015-08-19 06:12:02
الدكتورة براءة غازي عبيدات
الدكتورة براءة غازي عبيدات
طب عام
بممارسة الرياضة و خاصة تمارين شد البطن

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في الصحة و الرياضة

جسمي متناسق ولكنني اعاني من بروز ملحوظ في منطقه البطن كيف يمكنني شد عضله البطن السفليه البارزه وازاله الكرش

الحل الأمثل والممتاز هو عن طريق ممارسه التمارين الرياضيه الخاصه بالبطن بصفه يوميه لفتره 15 دقيقه على الأقل مع المحافظه على النظام الغذائى وعدم تناول العديد من الأكلات أو المشروبات والحلويات عاليه الطاقه والسعرات الحرارية عليك بالانتظام على هذا وسوف تشاهدين الفرق بعد شهر واحد فقط كما ان هناك طريقه سريعه وهى عمليات التجميل واذابه الدهون وشد البطن ولكن لا أفضلها

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.39 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً