كيف اقوم بشد عضلات البطن ؟؟

انا بستخدم حقنة اومنيفورا كل اسبوع لما بحس ان فى الم فى اعصابى او المفاصل فكده ليها ضرر عليا ولا لا منها

اود الاستفسار عن ابر اوزمبك بالانجليزية Ozempic انا وزني ٩٠ وطولي ١٥٣ و ٥٣ ومريضة بالضغط هل تناسبني لخسارة الوزن ام لا

هل شرب خل التفاح مع الماء مفيد للجهاز الهظمي

اواجه مشكلة في صغر القضيب في حالة الارتخاء وايضا احيانا ينكمش للداخل ويصبح صغير جدا جدا ارفقت صورة في الاسفل تقريبا في حالة الارتخاء طول العضو نفسه او حتى يكون اصغر احيان

حامل في الشهر الثامن من الحمل لدي الم اسفل البطن شبه دائم هل الالم طبيعي ام لا