كيف اقوم بشد عضلات البطن ؟؟

2015-08-19
2 إجابة السؤال 2019-06-25
عمل تمارين البطن بالاستلقاء علي الظهر ورفع الرجلين وانزلالها 0
الدكتور سامي دفع الله عوض
الدكتور سامي دفع الله عوض
طب عام
star star star star ic_star 175 تقييم
عمل تمارين البطن بالاستلقاء علي الظهر ورفع الرجلين وانزلالها
بممارسة الرياضة و خاصة تمارين شد البطن 1
الدكتورة براءة غازي عبيدات
الدكتورة براءة غازي عبيدات
طب عام
star star star star ic_star 134 تقييم
بممارسة الرياضة و خاصة تمارين شد البطن
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-01-20 21:52:42

انا شاب اقوم بتماريت كمال الاجسام لاكن الجزء السفلي من عضلات صدري لاينمو بالتمارين وهناك بروز في الحلمة وتباعد بين عضلات صدري فما السبب

انا اقوم بتماريت كمال الاجسام لاكن الجزء السفلي من عضلات صدري لاينمو بالتمارين و بروز في الحلمة وتباعد بين عضلات صدري فما السبب

3

انا اقوم بتماريت كمال الاجسام لاكن الجزء السفلي من عضلات صدري لاينمو بالتمارين و بروز في الحلمة وتباعد بين عضلات صدري فما السبب

يجب ممارسة التمارين تحت إشراف متخصصين أما بالنسبة لبروز الحلمة ممكن أن يكون درجة بسيطة من درجات التثدي

0

2019-01-22 10:51:13

see-answer-arrow

2019-01-05 01:51:55

بعد زيادة في الوزن ب10كغ في فترة التدريب لاحظت أن عضلات البطن لم تعد بارزة جميعها بسبب تمدد الجلد في منطقة البطن مع عدم ظهور علامات بيظاء بالبغم أن نسبة الدهون قليلة

بعد زيادة في الوزن بكغ في فترة التدريب لاحظت ان عضلات البطن لم تعد بارزة جميعها بسبب تمدد الجلد في منطقة البطن مع عدم ظهور علامات بيظاء بالبغم ان نسبة الدهون قليلة

1

بعد زيادة في الوزن بكغ في فترة التدريب لاحظت ان عضلات البطن لم تعد بارزة جميعها بسبب تمدد الجلد في منطقة البطن مع عدم ظهور علامات بيظاء بالبغم ان نسبة...

زياده الوزن تخفي عضلات البطن

0

2019-01-12 00:14:02

see-answer-arrow

2015-10-24 06:49:59

جسمي متناسق ولكنني اعاني من بروز ملحوظ في منطقه البطن .. كيف يمكنني شد عضله البطن السفليه البارزه وازاله الكرش ؟

جسمي متناسق ولكنني اعاني من بروز ملحوظ في منطقه البطن كيف يمكنني شد عضله البطن السفليه البارزه وازاله الكرش

1

جسمي متناسق ولكنني اعاني من بروز ملحوظ في منطقه البطن كيف يمكنني شد عضله البطن السفليه البارزه وازاله الكرش

الحل الأمثل والممتاز هو عن طريق ممارسه التمارين الرياضيه الخاصه بالبطن بصفه يوميه لفتره 15 دقيقه على الأقل مع المحافظه على النظام الغذائى وعدم تناول العديد من الأكلات أو المشروبات والحلويات عاليه الطاقه والسعرات الحرارية عليك بالانتظام على هذا وسوف تشاهدين الفرق بعد شهر واحد فقط كما ان هناك طريقه سريعه وهى عمليات التجميل واذابه الدهون وشد البطن ولكن لا أفضلها

0

2015-10-25 14:25:18

see-answer-arrow

2011-12-01 16:35:50

هل المداومه على شد عضلات البطن لمدة اسبوعين يسبب رجوع الكرش اذا تركت التمارين

هل المداومه على شد عضلات البطن لمدة اسبوعين يسبب رجوع الكرش اذا تركت التمارين

1

هل المداومه على شد عضلات البطن لمدة اسبوعين يسبب رجوع الكرش اذا تركت التمارين

ما المانع من الاستمرار بالتمرين وتقوية العضلات مدى الحياة , شد وتقوية العضلات يحتاج فترة طويلة ولكن اهمالها لفترة قصيرة يؤدي لترهلها

0

2011-12-02 20:44:01

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics