كيف احصل على عضلات وماهي التمارين

فئة محبى هده المنشط هيم لاعبين كمال الاجسام الدين يهمهم شكل نوع العضلة اكتر من الحجم  فى البناء العضلى الصافى ,سلامات

0

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

2018-11-05 21:49:41

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هو-منشط-بريموبولان-كويس-للجسم-للبطولات-و-العضلات-و-1263405

التغذية الصحية والمشي السريع

0

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

2018-04-26 20:22:00

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/عندما-امارس-تمارين-اسكوات-لتنحيف-المؤخرة-فان-1140002

قليل مستمر خير من كثير منقطع التمارين متوفرة على اليوتيوب و جوجل بالصور و الفيديوهات يمكنك البحث عنها و عمل التمارين المناسبة فبعضها يفيد اعلى البطن و الخر الاسفل و جانبيه و هكذا مع الحمية الغذائية تتحسن الامور

0

الدكتور عامر وليد

2016-01-21 05:28:30

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-اعاني-من-كرش-صغير-شاذ-ماهي-انواع-الرياضات-للمعده-666325

تناول هذه المنشطات يؤدي إلى زيادة المقطع الفسيولوجي للمجموعات العضلية المختلفة وخصوصا إذا ما صاحب هذا التعاطي تدريبات خاصة القوة العضلية حيث يزداد حجم الليفة ،أما عدد الألياف فيظل ثابتا مما يؤدي بالتالي إلى زيادة القوة العضلية وهذا خطير جدا يؤدي الى مضاعفات وامراض مختلفة في الجسم

0

الدكتور عبدالله ابوسلطان

2015-12-29 23:45:46

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/كيفية-بناء-القوة-العضليه-بالمنشطات-و-بناء-القوه-649022

قد تكون احدى الاعصاب تأثرت.راجع طبيبك

0

الدكتور خالد قريب

2015-10-09 13:53:57

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اخذت-حقنة-في-العضل-وحصل-وجع-بعد-اسبوع-عاد-نفس-الوجع-570992

معظم التمارين الحركية حتى لو على اجهزة ثابتة تحرق سعرات حرارية و بالتالي تقلل الوزن.

0

الدكتور احمد عبد العزيز احمد رفيع

2015-09-21 01:49:06

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-التمارين-الرياضية-باستخدام-الدراجه-الثابته-تعمل-549168

المشي يوميا و ركوب الدراجه و افضل. الانضمام لنادي رياضي فيه مسبح فالسباحه مفيده في حرق الدهون

0

الدكتور د منيب فهمي المعتصم

2015-08-27 02:01:17

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماهي-التمارين-المفيدة-للارداف-522814

لم تذكر طولك..يجب مراجعة طبيب التغذية لدراسة حالتك الشخصية والمرضية إن وجدت والوراثية واسلوب تغذيتك من الطفولة من قبل اهلك ومن ثم دراسة الحالة الغددية لك ووضع خطة العلاج واعطاء التماربن الرياضية اللازمة ولكن بالتدريج في القوة حتى لاتصاب بألم العضلات

0

الدكتور سمير نعيم

2015-08-14 00:51:49

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-عندي-ووزني-فوق-ال-كيلو-ولاول-مرة-في-حياتي-اعمل-508409

يمكنك تقييم وضعك الصحي من خلال فحص جهد وتقييم كفاءة عضلة القلب , شراء بعض الاوزان والبدء بالتمرين في المنزل حتى تفرج

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-02-08 21:41:11

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-الاستفسار-كيفية-اعداد-خطة-تشمل-الغداء-والتمارين-65925

لا داعي لاخذ اي منشطات عليك مراجعة اخصائي عظام للتاكد من سلامة العمود الفقري , اللياقة البدنية والمقدرة على رفع الاوزان تتفاوت من شخص لاخر فبعضهم يرفع اوزان كبيرة دون تدريب واخر مع التدريب قد يصل الى هذه الاوزان , اللياقة البدنية لا تحسب فقط بالوزن الذي نستطيع رفعه فقط وانما بالتحمل , بالاستمرار بالتدريب يمكن تحسين الاداء والتحمل وحالة التنفس , البعض يمكنه ممارسة كمال الاجسام واخر السباحة او التنس , فلياقتك في رياضة معينة تختلف عن اللياقة برياضة اخرى, طبيعة عمل الانسان تؤثر على نشاطه الرياضي فموظف مكتب يختلف عن عامل يعتمد الجهد البدني بشكل اساسي

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-11-09 15:18:02

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-ا-كنت-امارس-الرياضه-فى-مركز-رياضى-جيم-ولاكن-60532