طولي 1.78 وامارس الرياضة و لي جسم رياضي، و لكن وزني 93 كغ يحيرني، فمن يرى جسمي يتصور اني ازن 82 على الاكثر، اين تكمن الزيادة في العظام ام اللحم ؟
2020-05-14 12:45:33
عندما امارس الرياضه لتنشيط جسمي علشان الامساك يحدث اغماء
عندما امارس الرياضه لتنشيط جسمي علشان الامساك يحدث اغماء
2
السلام عليكم يجب عليك مراجعة طبيب قلب و عمل الصور اللازمة
0
د. معاذ جمال ارتيمه
2020-05-14 12:48:42
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/عندما-امارس-الرياضه-لتنشيط-جسمي-علشان-الامساك-يحدث-اغماء-1420123
2015-08-14 17:59:46
مذا أفعل من أجل زيادة الوزن جسمي نحيف ومذا أفعل من أجل زيادة طولي هل أتبع نظام غدائي و ممارسة الرياضة أم هناك حل أخر أرجو الرد في أقرب وقت
مذا افعل من اجل زيادة الوزن جسمي نحيف ومذا افعل من اجل زيادة طولي هل اتبع نظام غدائي و ممارسة الرياضة ام حل اخر الرد في اقرب وقت
1
زياده الطول في هذا العمر مستحيلة ،اما من اجل زيادة الوزن فيمكن بممارسة الرياضة و التركيز على الاغذية الصحية الغنية بالكربرهيدرات
0
الدكتورة براءة غازي عبيدات
2015-08-14 23:55:59
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/مذا-افعل-من-اجل-زيادة-الوزن-جسمي-نحيف-ومذا-افعل-من-اجل-509979
2015-06-23 14:57:51
انا 20 سنة لم امارس الرياضة مسبقا وزني 52 واريد تنحيف الجزء السفلي من الجسم..احتاج لممارسة الرياضة لضعف جسمي وعظامي ما الرياضة المناسبة؟
انا لم امارس الرياضة مسبقا وزني واريد تنحيف الجزء السفلي من الجسماحتاج لممارسة الرياضة لضعف جسمي وعظامي ما الرياضة المناسبة
1
اي رياضة تحبيها هي الرياضة المناسبة لك المهم ان تحبها ولا تتوقف عن ممارستها بانتظام وحساب الوقت والإنجاز لمعرفه التقدم بالرياضة وزيادة نشاط الغدة النخامية
0
الدكتور امين الطريفي
2015-06-24 03:14:48
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-لم-امارس-الرياضة-مسبقا-وزني-واريد-تنحيف-الجزء-459414
2014-01-11 15:23:25
شاب عمري 17سنة وزني 62 كغ طولي 180 سم أمارس رياضة رفع الاثقال كل يوم ساعة هل الجسم مناسب لهذه الرياضة ؟ما تأثير رفع الاثقال ع الجسم ؟
وزني كغ طولي سم امارس رياضة رفع الاثقال كل يوم ساعة هل الجسم مناسب لهذه الرياضة ما تاثير رفع الاثقال ع الجسم
1
تمارين رفع الأثقال جيدة لبناء وزيادة الكتلة العضلية في الجسم لكن يجب أن يترافق معها تناول ما يكفي من بروتينات الغذاء التي تتوافر بكثرة في البيض، الألبان ومنتجاتها، البقوليات واللحوم . وزنك المثالي يتراوح بين 70-76 كغ
0
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
2014-01-20 06:33:10
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/وزني-كغ-طولي-سم-امارس-رياضة-رفع-الاثقال-كل-يوم-ساعة-هل-237890
2013-02-04 19:52:48
السلام عليكم ازن 80 kg و طولي 173 cm اريد انقاص وزني ب10 kg في وقت قصير فما هو الريجيم و التمارين الرياضية لذلك....وشكرا
ازن kg و طولي cm قاص وزني ب kg في وقت قصير فما هو الريجيم و التمارين الرياضية لذلكو
2
حمية غذائية لعلاج السمنة: *إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :قطعةلحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع زبديةسلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :قطعةلحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:150غرام سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : قطعةلحم مشوي الجمعة: الغداء: 150غرامدجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة
0
د. حكمت فريحات
2013-02-08 21:30:23
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ازن-kg-و-طولي-cm-قاص-وزني-ب-kg-في-وقت-قصير-فما-هو-الريجيم-و-129944
2012-07-07 12:21:02
هل الرياضة تساهم في تهدئة الجسم و تعطيه مناعة ضد الامراض فانا لا امارس الرياضة و ما هو افضل وقت للرياضة
هل الرياضة تساهم في تهدئة الجسم و تعطيه مناعة ضد الامراض فانا لا امارس الرياضة و ما هو افضل وقت للرياضة
1
نع ما ذكرته سليم في الرياضة صحة وقوة تحمل وتحسين للتروية الدموية للاطراف والدماغ وزيادة مناعة الجسم ومنعته ويهدىء الجسم ويساعد على النوم السليم وتحسين مستوى التركيز والذاكرة
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2012-07-07 22:57:47
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-الرياضة-تساهم-في-تهدئة-الجسم-و-تعطيه-مناعة-ضد-83344
2012-05-28 18:02:22
متى يظهر تاثير الرياضة على الجسم ويصبح تاثير الرياضة واضح على الجسم ؟ وذلك في حالة الذهاب للنادي 3 مرات اسبوعيا وكل مرة امارس رياضة الايروبكس ساعة واحدة ؟
متى يظهر تاثير الرياضة على الجسم ويصبح تاثير الرياضة واضح على الجسم وذلك في حالة الذهاب للنادي مرات اسبوعيا وكل مرة امارس رياضة الايروبكس ساعة واحدة
1
اذا كان المقصود ظهور العضلات وتغير البنية فانت بحاجة لفترة ستة اشهر تقريبا ضمن تدريب معتدل ودون اجهاد ودون اضافات
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2012-05-29 22:38:21
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/متى-يظهر-تاثير-الرياضة-على-الجسم-ويصبح-تاثير-الرياضة-77302
2012-04-05 15:59:51
السلام عليكم ّ انا فتاه عمري 18 عام وزني مابين 48 الى 50 وطولي 155 تقريبا هذا هذا الجسم متناسق ام لا ؟ انا امارس الرياضه احيانا ؟؟ هل هذا جيد لعدم ترهل الجسم ؟؟؟ واذا تركتها هل يترهل جسمي ؟
انا وزني مابين الى وطولي تقريبا الجسم متناسق ام لا انا امارس الرياضه احيانا هل جيد لعدم ترهل الجسم واذا تركتها هل يترهل جسمي
1
نعم جسمك متناسق ووزنك مناسب لطولك والرياضة ضرورية لك من اجل الحفاظ على رشاقتك وقوة عظامك وحتى لا يحصل في المستقبل ترهل الجسم
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2012-04-06 19:22:40
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-وزني-مابين-الى-وطولي-تقريبا-الجسم-متناسق-ام-لا-70491
2012-02-10 00:16:46
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته عندي مشكل زيادة الوزن كنت ازن 78 كلغ زاد وزني إلى 142 و الان انا ازن حوالي 130 مع العلم اني امارس الرياضة 3 مرات في الاسبوع واني لم اوقف ممارسة الرياضة ارجو منكم المساعدة
عندي مشكل زيادة الوزن كنت ازن كلغ زاد وزني الى و الان انا ازن حوالي مع العلم اني امارس الرياضة مرات في الاسبوع واني لم اوقف ممارسة الرياضة منكم المساعدة
1
يمكن المحاولة من خلال استشارة اخصائي تغذية ووضع برنامج غذائي لاحتساب ما تحتاجه من السعرات وما يناسب جسمك وما هو متوفر في بلدك , في حال فشل ذلك يمكن عمل عملية تحويل من المعدة او ما يسمى باي باس
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2012-02-13 19:38:05
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/عندي-مشكل-زيادة-الوزن-كنت-ازن-كلغ-زاد-وزني-الى-و-الان-66104
2011-09-20 17:57:44
وزني 60 كغ ئ طولي 1.60 م ئ أود زيادة طولي ماذا علي فعله
وزني كغ ئ طولي م ئ اود زيادة طولي ماذا علي فعله
1
يمكنك مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل بعض الفحوصات والتحاليل الطبية وبناء على هذه المعطيات يمكن العلاج او تحويلك لاخصائي تغذية . غير ذلك عمليات تطويل اليزاروف , ما زال لديك مجال ووقت لتطولي بعض الشيء
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2011-09-20 21:21:14
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/وزني-60-كغ-ئ-طولي-1-60-م-ئ-اود-زيادة-طولي-ماذا-علي-فعله-56872
هل ترغب في التحدث مع طبيب؟
احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
2015-06-24 
