بعد ولادتي بطني لم تعد كما كانت اصبحت مرتخيه و بيها خطوط بماد انصح لعو

icon 8 يناير 2016
icon 1003
السلام عليكم ...بعد ولادتي بطني لم تعد كما كانت اصبحت مرتخيه و بيها خطوط بماد انصح لعودت بطني كما كانت قبل الولاده ..ارجو الرد وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

انصح باتباع حمية غذائية متوازنه. وممارسة الرياضة بشكل عام وتمارين البطن بشكل خاص. 0 2016-01-09T17:11:20+00:00
انصح باتباع حمية غذائية متوازنه. وممارسة الرياضة بشكل عام وتمارين البطن بشكل خاص. اقرأ المزيد
انصح باتباع حمية غذائية متوازنه. وممارسة الرياضة بشكل عام وتمارين البطن بشكل خاص.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة و الرياضة

سؤال من أنثى سنة

في الصحة و الرياضة

دكتوره سوزان السلام عليكماني كان وزني 74 واتبعت حميه لمدة 4 اشهر صار وزني 67 وكان عندي كرش كبير اما...

بطن مشدوده يعني تمارين على عضله البطن يوميه وبانتظام والامتناع امتناعا تاما عن اي دهون سواء حيوانيه او نباتيه وكثره تناول الماء بكميه ﻻتقل عن 2لتر يوميا

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

السلام عليكم انا اعاني من الم بالعضلة التي تربط الابط الايسر بالثدي عند الشعور بالبرد و اشعر انها تشد بالبرد...

قد تكون هذه الالام بسبب التهاب اعصاب عضلات ما بين الاضلاع , ينصح مراجعة اخصائي اعصاب او عظام من اجل الفحص السريري , لا شيء يدعو للقلق ما دام الالم موسمي او يزداد لاسباب معينة كالبرد لكن دائما ومن الافضل الفحص والتأكد من السبب

سؤال من أنثى سنة

في الصحة و الرياضة

انا من عند كتفي ويداي معبايه بدي ريجيم لل يدين او رياضه لكن لست سمينه من عند يداي كثيرا لكن...

الرياضة اهم شي وهنا نركز على الرياضة التجميلية للعضلة الثلاثية والثنائية. وممكن اخذ ابر الميزو ثيرابي موضعي مادتين يخلطوا سويا وكل أسبوع مرة لعدة اسابيع

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

مرحبا أانا سؤالي حيرني كثيرا لاني لم أجد الجواب ارجوكم الاجابه انا أبلغ من العمر 16 عاما هل رياضه كمال...

يفضل طبعا ممارسة الرياضات الغير ضاغطة على المفاصل ومناطق النمو العظمي في هذا العمر ، كالسباحة والالعاب القتالية والجري والدراجة والجمباز جيمناستيك ووووو

سؤال من أنثى سنة

في الصحة و الرياضة

انا عروس و باقي شهرين على العرس ارجوكي اريد ريجيم و الا حمية غذائية فعالة و سريعة لانقاص وزني الضخم...

مبروك مقدما واسأل الله ان يسعدكما وبإختصار شديد عليكى بالرياضة وخاصة رياضة المشى وبإنتظام ثم الحمية الغذائية بأن يكون 75% من غذائك من الخضروات وان تبعدى عن النشويات والسكريات وكل المشروبات الغازية .

سؤال من ذكر سنة 19

في الصحة و الرياضة

ما رايكم في مكملات الطاقة للرياضيين اريد اخذها كوني ملاكم جربت سابقا الكرياتين ونفعني في زيادة وزني بصورة صحية وقدم...

تحتوي مكملات الطاقة عادةً على الكافيين وسكريات ومواد أخرى لتحفيز الجسم. الكرياتين الذي تناولته سابقًا يعتبر مكملًا غذائيًا . قد تمنحك دفعة مؤقتة من الطاقة والتركيز أثناء التمرين. قد تعتاد عليها وتحتاج إليها باستمرار.قد تسبب الأرق، القلق، ارتفاع ضغط الدم، تسارع ضربات القلب، ومشاكل في الجهاز الهضمي. تناول مكملات الطاقة والتقليل من الجرعة يقلل من المخاطر، لكن لا يزيلها تمامًا. الأفضل دائمًا التركيز على التغذية السليمة والنوم الكافي كطرق طبيعية وآمنة لزيادة الطاقة.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التغيرات النفسيّة والفيسيولوجية بعد ولادة الطفل مقالات طبية
كبسولة PillTrek لتشخيص أمراض الأمعاء أخبار طبية
الفرق بين الرعاية الصحية عن بعد والتطبيب عن بعد مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات