انا نحيفة و اجرب تمارين السكوات ها سيزيد من وزن اردافي و مؤخرتي الاجاب
إجابات الأطباء على السؤال (2)


سؤال من أنثى
انا جسمي غير متناسق نحيفه من منطقه الارداف والمؤخره والساقين وعريضه من الصدر والايدي والبطن يعني انا متينه وسمينه من فوق ونحيفه جدن من تحت
سؤال من أنثى
انا متزوجة و عندي طفل صغير انا اسمع برياضة السكوات وانها تقوم بتكبير الارداف و المؤخرة مع العلم انني نحيفة و لا امارس اي رياضة
سؤال من ذكر
تمرين السكوات يكبر المؤخرة ام يصغرها للرجال
سؤال من أنثى
انا اشد الموخره وليس تكبيرها اخاف ان استمريت ع سكوات تكبر مالحل
سؤال من أنثى
انا اعاني من ترهلات الارداف والمؤخرة ول امارس تمارين السكوات اسبوعين فهل هي مناسبة لشد الجسم وهل تعمل على تكبير المؤخرة لانني لا اريد ذلك
سؤال من ذكر
انا رجل عندي مهم ياليت تجاوبون عليه تمارين سكوات تصغر او تكبر المؤخرة
سؤال من ذكر
ماهي التمارين للارداف
سؤال من أنثى
هل تمارين السكوات يخسس الارداف والمؤخرة ام تعمل على تكبيرهم
سؤال من أنثى
هل تمارين السكوات تكبر الارداف والمؤخرة ام تعمل على تنحيفهم
تعمل تمارين السكوات على تنحيف الأرداف والمؤخرة حيث تعمل على شد وتقوية عضلات الساقين والمؤخرة كما تعمل على الحفاظ على صحة العظام والمفاصل.
للمزيد: كيف يمكن الحصول على جسم مثالي
المرجع: SQUATS: WHAT PROPER SQUATS LOOK LIKE & WHICH MUSCLES THEY WORK
سؤال من أنثى
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره