انا ربة منزل واقضي معظم الوقت في المنزل و اسال ما هو اانشاط يناسبني ال
إجابات الأطباء على السؤال (4)




سؤال من أنثى
هل المشي على جهاز السير والاوربرتراك خطير على الركب وكم المده ينصح بالتمرين بها وكم مره بالاسبوع تمارس الرياضه بهم
سؤال من أنثى
استفسر ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة هل في الصباح او في المساء لكي اخسر وزن علما ان وزني وطولي وكم هو الوزن الافضل بالنسبة
سؤال من أنثى
اريد زياده اردافي م يجب القيام به
سؤال من ذكر سنة 47
وزني كيلو طول اريد جدول تدريبي كمال اجسام مناسب لي
سؤال من أنثى
نا الفاضل سبق طرحت موضوعي وهو عن عرق النسا ورياضة الدراجه الثابته قلت لي انها لا تناسبني لانها تضغط على الاعصاب طيب يا ماهو الجهاز
سؤال من ذكر
هل التمرين على جهاز السير الكهربائي يسبب اضرار على الظهر والركبة علما بان وزني ك فقط ولكني اريد تقوية عضلات الرجلين ولا استطيع ان امارس
سؤال من غير معروف
انا اتدرب كمال اجسام و اخذ بروتين مسكل جوس و اسال هل يضر في الجسم
سؤال من أنثى
متى استطيع القيام بتمارين رياضية او اسخدام الجهاز الرياضي بعد عملية الولادة القيصرية
سؤال من أنثى
لو سمحت عايز اسال عن انا وزنى وطولى عايز اعمل رجيم بس فى البيت وايه الرياضه المناسبه اشد الصدر
سؤال من ذكر
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره