اوريد طريقة لتخسيس الارداف
إجابات الأطباء على السؤال (1)

سؤال من أنثى
علاج لتخسيس الصدر واﻷرداف
تخسيس الصدر والأرداف يكون من خلال خسارة الوزن من الجسم بشكل عام، ومن خلال تمارين معينة خاصة بالمنطاق المرغوب خسارة الوزن منها. إلى جانب إمكانية تنحيف ورفع وشد أي منطقة من خلال العمليات التجميلية. ولا ينصح باستخدام أي علاج تجاري دون البحث عن مكوناته بشكل دقيق ومعرفة تأثيرها وآثارها الجانبية.
ويمكن خسارة بعض الوزن من الصدر والأرداف من خلال اتباع النصائح التالية:
- خسارة الوزن بشكل عام، أي في حال وجود سمنة أو وزن زائد فإن خسارة الوزن يرافقها خسارة الدهون من كافة الجسم بما في ذلك الصدر والأرداف.
- ممارسة تمارين رياضية خاصة بمنطقة الأرداف مثل الركض، وتمارين صعود الدرج، والقرفصاء، كلها تعمل على تحفيز الحرق في منطقة الحوض والأرداف، إلى جانب تحسين مظهر العضل فيها.
- تصغير الثدي يكون اكثر صعوبة إذ يجب الحرص على ارتداء حمالة ثدي مناسبة، وخسارة الوزن بشكل تدريجي، وممارسة تمارين لشد عضلة الصدر. وكل ذلك يجب عمله لمنع ترهل الثدي عند خسارة الوزن وشد الثدي.
- شرب كمية كافية من الماء، وتناول غذاء صحي.
- مراجعة طبيب جراحة تجميلية في حال الرغبة للوصول لنتائج معينة أو في حال دعت الحاجة لذلك.
للمزيد:
سؤال من ذكر
هل يوجد دواء لتخسيس الارداف
سؤال من أنثى
ماهي افضل تمارين لتخسيس الارداف والؤخرة
سؤال من ذكر
اريد طريقة لاذابة الدهون على منطقة الارداف والفخاد لاظهار العضله المناسبة
سؤال من ذكر
انا وزني كيلو وطولي سنتيم اريد منكم اع لتخسيس الوزن
سؤال من أنثى
سمعت ان رياضة نط الحبل بتخلي الجسم رشيق وبتشيل البطن والارداف هل صحيح
سؤال من أنثى
كيف يمكنني التخلص من الارداف السمينة
سؤال من أنثى
اني وزني وطولي واعاني من زيادة الدهون وخاصة في الارداف واريد منكم ان تساعدوني من اجل ان انقص من الارداف اما عن طريق الرياضة اووصفات
سؤال من ذكر
ما هي افضل الطرق لتخسيس الوزن
سؤال من ذكر
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره