تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ارفع من مستوي اللياقتي
11 أكتوبر 2015
916
السلام عليكم
اريد ان ارفع من مستوي اللياقتي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-10-11T03:17:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السباحه ،، المشي العادي ،، الاكل الصحي ،، النوم الكافي
0
2015-10-12T19:13:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%82%D8%AA%D9%8A-574548#answer-0
السباحه ،، المشي العادي ،، الاكل الصحي ،، النوم الكافي اقرأ المزيد
السباحه ،، المشي العادي ،، الاكل الصحي ،، النوم الكافي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أكتوبر 2015
بالتغذية الجيدة وممارسة الرياضة
0
2015-10-12T14:11:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%82%D8%AA%D9%8A-574548#answer-1
بالتغذية الجيدة وممارسة الرياضة اقرأ المزيد
بالتغذية الجيدة وممارسة الرياضة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم كيف استطيع الحصول على جسم و بطن مشدود مع العلم ان عمري 18 وطولي 161ووزني58
يمكن ذلك من خلال تمارين تقوية عضلات البطن والنط على الحبل , من اجل الحصول على تفصيل تمارين البطن يمكن العودة للموقع / التمارين الرياضية
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، انا عمري 13 سنة ، و اريد ان احلق رجلي ، كيف احلقها و ما خطوات الحلق...
لماذا تحلقها، جرب شفرة حلاقة.
سؤال من ذكر سنة
بسم الله السلام وعليكم أريد تحنيف من البطن و في أسرع وقت ممكين و هدا هوا رقمي ش00213559400236
العمليات الجراحبة خيار جيد انصحك به
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي15سنة واعاني من سمنه خفيفة فقط في منطقة البطن وايضا(المنطقة الخلفية) واريد ان اُضعف هاتين المنطقتين واريد ان...
بالتأكيد سوف تعطيك نتائج افضل
خاصة اذا ترافقت مع حمية غذائية و نظام رياضي بعمل تمارين خفيفة لمنطقة الارداف و البطن
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اخي ناا ابلغ من العمر 14 سنة عندي سمنة شبه بارزة بمنطقة (الورك - الارداف - الافخاذ) فهل...
من خلال المشي والسباحة والقفز على الحبل يمكن انقاص الوزن ولا حاجة للحديد في مثل عمرك , من الضروري الامتناع عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة
سؤال من ذكر سنة
السلام العليكم. انا لاعب كمال اجسان احقن هورمون تيستيرون زادي هورموني. انا اريد ان اخلص من هورمون الزايد ارجو الجابة
عليك بزيادة وقت التمارين وتتوقف عن اخذ الهرمون والانتظار والأفضل تزودنا بالأرقام
سؤال من ذكر سنة
مرحبا , عندي تمرين زياده طول السـاق , هل اذا فعلت التمرين في ساق واحده اكثر من الأخري يحصل لي...
لا يؤثر ولن يحدث ذلك ,
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عمري 16 ووزني 45 طولي 153 عندي انتفاخ بسيط في البطن والخصر مو بارز ابغى ابرز خصري ويكون...
الرياضة هي الحل الانسب
سؤال من ذكر سنة
اريد استفسر لو سمحتو عن نوع هرمون اوكسي ميثلون ١ .. استخدامه لغرض البناء العضلي لمدة لا تزيد عن 6...
هذا عباره عن ستيرود لبناء العضلات وهو يتم طرحه من المبد لذلك لا يحب استعماله اكثر من شهر ونصف لانه يؤثر على الكبد سلامات
سؤال من ذكر سنة
انا أستعمل (هرمون التستوفيرون 250) لأول مره في حياتي وانا اريد ان اضخم عضلاتي بحكم اني إذهب إلى الجيم 4...
غير مقبول تماما استعمال هرمون بغرض التضخيم. .تضخيم العضلات عن طريق تمارين المقاومة وشيل الأوزان مع اتباع برنامج غذائي للرياضيين. ..الآثار الجانبية لاستعمال الهرمون غاية في الخطورة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
903
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1622
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين