تسجيل دخول 
...هل لعب الشطرنج لفترة٦ ٧ساعات في اليوم لها اثار سلبية على الانسان علما
15 أغسطس 2013
4886
سلام عليكم. هل لعب الشطرنج لفترة٦_٧ساعات في اليوم لها اثار سلبية على الانسان؟؟علما بأني بدات ادرس الشطرنج بصورة جديدة واسعى الى الاحتراف.لكن واجهتني في الحياة بعض المشاكل مثل التردد.. والتفكير بعمق قبل الاقدام على اي شي؟؟؟
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ليس له أثار سلبية .. يدفعك الى التروي و الهدوء و التفكر و هو من الرياضات العقلية المفيدة جدا.. ان صار معك تردد حديثا فقد لا يكون مرتبطا بالشطرنج.. و ان كان التردد مؤثرا على حياتك فانصحك ان تستشير الاخصائي النفسي أو الطبيب النفسي.
1
2013-08-22 18:18:40
![الدكتور اشرف صالحي]()
الدكتور اشرف صالحي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%AC-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9%D9%A6-%D9%A7%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%B1-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A9-182986
الدكتور اشرف صالحي
معالج نفسي
ليس له أثار سلبية .. يدفعك الى التروي و الهدوء و التفكر و هو من الرياضات العقلية المفيدة جدا.. ان صار معك تردد حديثا فقد لا يكون مرتبطا بالشطرنج.. و ان كان التردد مؤثرا على حياتك فانصحك ان تستشير الاخصائي النفسي أو الطبيب النفسي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أغسطس 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لا ضرر في التفكير قبل اتخاذ القرارات المهمة، ولا ضرر من لعب الشطرنج او احترافه،إذا لم يكن لديك ما يشغلك، راجع اختصاصي نفسية إذا كنت قلقا من الموضوع.
3
2013-08-17 18:25:41
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%AC-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9%D9%A6-%D9%A7%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%B1-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A9-182986
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
لا ضرر في التفكير قبل اتخاذ القرارات المهمة، ولا ضرر من لعب الشطرنج او احترافه،إذا لم يكن لديك ما يشغلك، راجع اختصاصي نفسية إذا كنت قلقا من الموضوع.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أغسطس 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
لما ينصح الأطباء بالزواج هل فيه راحة نفسية أو يساهم الجنس في تعديل المزاج و الشعور بالسعادة . هل لا...
لم اسمع بان الزواج هو نصيحه طبيه بل هو سنة حياه واساس تركيب المجتمع وليس هناك ما يفيد انه يجب ان تتزوجي حتى تكوني سعيده
سؤال من ذكر سنة 29
أنا عمري 18 سنة وأعاني من ضعف في الفهم وقد أثر علي كثيرا في حياتي في المدرسة ، وأصبحت وحيدا...
بامكانك المتابعة مع طبيب نفسي لجلسات علاج سلوكية
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتور انا فتاة عمري 28 اعاني من ضيق نفسي شديد مستمر على مدار اليوم وكره للحياة وفقدان مشاعري...
هذه الاعراض تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة
مرحباً اعاني من صعوبة في التركيز وخصوصاً وقت الدراسة ،ولا اعرف كيف اتخلص منه مع العلم انه التحصيل الدراسي اصبح...
اذا كان التركيز قد تغير مؤخرا فلا بد من التقييم من قبل الطبيب النفساني اولا
سؤال من أنثى سنة
ما سبب الحزن في ايام محددة من الاسبوع و الشعور فيها بعدم الثقة و عدم القدرة على القيام بانشطة اليوم...
لا توجد علاقة بين الأيام وطبيعة نشاطنا أو كسلنا... لكن بعضنا يربط بين بعض الأيام وما يمر به من حالة جسمية ومع تكرار الموقف يحدث لنا ما نحن نتوقعه... ولكن بشكل عام هناك ايام نهاية الأسبوع التي تتسم بالنشاط والسهر وتغيير مواعيد النوم، ثم يأتي أول يوم أول أول يوم دراسة فيكون مطلوب منا أن نغير من النظام الذي اعتدنا عليه في الأجازة ويصاحب ذلك بعذ التعب الجسمي.. على أي الأحوال يبدو أنك تعانين من بعض الوسوسة فيما يتعلق بإنجازك الدراسي.. لا تنشغلي بهذه المسألة وأعملي جهدك على أن تقومي بما عليك من واجبات
سؤال من ذكر سنة
مرحبا انا بنت عمري 16سنة أعاني من كثرة النوم الغير إرادي و هذا أثر على دراستي كثيرا حيث ينتابني النوم...
النوم الانتيابي من الاضطرابات المزعجة لا بد من التقييم ثم العلاج من قبل طبيب نفساني
سؤال من ذكر سنة
عمري تخطى ال15 سنة و أعاني من مشاكل عائلية تجعلني أبقى في المنزل 85% من أوقاتي و لقد تعلمت العادات...
لا بد من الخروج واللعب مع الاقران
سؤال من ذكر سنة
ماذاافعل اعاني صعوبة في النوم عند ذهابي للفراش هذه المشكلة تلازمني من عشر سنوات تهدا وتقوا اصبحت هذه المشكلة مؤثرة...
لا داعي للقلق، كل ما عليك فعله وضع برنامج يتضمن تمارين رياضية ترغبها خاصة المشي اليومي بمعدل يزيد عن ساعة يومياً، كذلك العمل على تدوين كل ما يخطر في بالك وما يُشغلك خاصة في فترة ما قبل موعد النوم بساعة على الأقل، ويُمكنك مُعاودة طبيب نفسية ليُساعدك من خلال العلاج السلوكي الذي يتنايسب مع حالتك.
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم عمري 43 سنة اعمل في مجال التجارة المستلزمات لاكن انا عصبي المزاج واي مشكلة تواجهني يبقى تاثيرها علية...
بداية يجب ان تهدا ولا تنجر بافكارك لامور سلبيه وافكار هدامه..عليك الوقوف على المشكله والتفكير بها ومحاولة حلها بطريقه سليمه لكي تتخلص منها وتوؤدها ولا تلاحقك فيما بعد.
بتوقع انك اصبت في حياتك بحدث غير شي من حياتك يجب اكتشافه لذا انصحك بمراجعة طبيبك لكي يكشف السبب المباشر
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :- كيف استطيع أن أطوع نفسيتي للتعامل مع أي حدث إجتماعي أو في محيط العمل...
هذا الرهاب أو الخشية فقط من حالة أو من وَضْع اجتماعي معين تنطوي عادة على خوف مستمر، ومكثف، ومزمن من حُكم الآخرين، مما يسبب الشعور بالحرج أو الإرتباك إزاء تصرفاته الخاصة، ومن الممكن أن تكون هذه المخاوف ناجمة عن تصور شخصي، أو عن التدقيق الفعلي من قبل الآخرين، ويمكن أن يكون معروف من قبل الشخص على أنه تصور مبالغ فيه أو غير معقول، ولكنه يواجه صعوبة كبيرة في التغلب عليه، ونسبته بين عامة الناس الذين قد تُستوفى فيهم معايير اضطراب القلق الاجتماعي في مرحلة ما من حياتهم تقارب 13.3 في المئة
وعلاجه يشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية في حالات الإضطراب المُعَمَّم(الخوف والقلق من العديد من المواقف الاجتماعية)، وأولئك الذين يخشون من حالة واحدة أو بضع حالات اجتماعية (مثل الخطابة أو تناول الطعام أمام الآخرين)، فالنصيحة الطبية قد تكون كافية للتغلب على الخوف ومساعدتهم للعودة لحالتهم الطبيعية.
طرق العلاج النفسي التي تستخدم للعلاج تشمل ما يلي
المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعد المريض على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك
العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث يتم ارشاد المريض من قبل الطبيب النفسي لكي يتخيل انه يواجه الوضع الذي يخشاه حتى يصل إلى مرحلة لم يعد يخشى منه،( مثل الأكل في الأماكن العامة، حيث يذهب مع الطبيب الخاص به إلى مكان عام ويتناولا الطعام معاً، في نهاية المطاف، يمكنه أن يأكل وحده في الأماكن العامة دون خوف)
التدرب على المهارات الاجتماعية؛ هذا العلاج يساعده على تطوير المهارات التي يحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقه يقل كلما أصبح أكثر ارتياحا وإعداداً للحالات الاجتماعية التي كان يخشاها
إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعده على تعلم تحديد وتحسين التفكير بالخوف لمساعدته على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، ووقف الأفكار غير المرغوب فيها التي تزيد القلق والتوتر
مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلمه كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره