السلام عليكم و رحمة الله ، هل يمكن ان اتخلص من نوبات الهلع نهائيا من دون حاجة الى دواء ، و هل مواجهة الأسباب المسببة لهذا الخوف يمكن ان يساعدني على الشفاء ، و شكرا جزيلا لكم

نوبات الهلع اذا كانت خفيفه ممكن ان تنتهي مع العلاج النفسي دون دواء اما النوبات المتوسطه والشديدة فلا بد من الدواء في علاجها

أرجو مساعدتي حالا انا اشعر بضعف شديد لا استطيع ان افرض احترامي على احد الجميع يحاول ايذائي واشعاري اني اقل لدي ضعف بالثقة بالنفس لا استطيع ان اواجه العالم افكر بالانتحار بجدية لأني اضعف من مواجهة هذا العالم القاسي فالكل يستضعفني حتى امي

الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآرائه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار . والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان . والأمر الأول الذي يجب أن تعملي عليه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم يجب أن تقنعي نفسك مع الترديد بأنك إنسانة قوية ويجب أن تتعرفي على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملكين الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجها وتتصرفين وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك. وضعي المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق وعن اللياقة الأدبية، وفي حالة عدم تمكنك من ذلك لوحدك يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر تخص ظروفك الخاصة والعامة ومن ثم ارشادك إلى الطريقة المثلى التي تتناسب مع حالتك

هل يؤدي الخوف الشديد من السكتة القلبية إلى الشعور بأعراضها تماما كما لو كانت حقيقية؟ قرأت عن الأعراض ولم أعد أفكر في الأمر، ولكني بدأت أشعر بها، فهل هذا من تفكير العقل الباطن؟

نعم الخوف يؤدي لأي اعراض تشبه المرض الذي تخاف منه الطبيب النفساني يساعدك

سؤال من ذكر 26 سنة

الصحة النفسية

هل العقل اللاواعي(الباطن) له دور كبير ?وهل برمجته قد تساعد على مواجهة الحياة و بالثقة في النفس وتغيير فكرتك السلبية لذاتك. شكرا لكم من شغاف القلب نشكركم

Q: اريد اخراج المشاعر السلبية من العقل الباطن

تكلم عنها لمعالجك النفسي. او لنفسك بصوت مرتفع في اسوأ الأحوال.

Q: أثناء جلسة التنويم بالايحاء هل العقل الباطن هو مستقبل الايحاءات وهو الذي يتم العمل عليه. ههه فقد دخلني شك بقول د.و.سرحان لا يوجد شيء يسمى برمجة اللاواعي احتراماتي له

التقسيم للعقل بين باطن وغير باطن لا يقوم على أساس علمي كان نظريه للتحليل النفسي

Q: هل يتطلب علاح الرهاب الاجتماعي مواجهة المخاوف فقط أم هناك حتمية للعلاج الدوائي و شكرا

المواجهه هي الاساس اذا تمكن منها المريض

Q: قد عرض علي احد الاطباء دواء فيفاربن وريميرون هل لها اثار على العقل بشكل كبير يعني اذا استخدمتها فتره وقطعتها ترجع الاعراض ام لا

هذه علاجات فعاله أمنه لا بد من اخذها باشراف الطبيبالمعالج ونؤمن يقرر متى يتم إيقاف العلاج

Q: اشعر بعدم الرغبة في القيام باي عمل والملل من الحياة شعور ائم بعدم الثقة ف النفس و افكار انتحاريه الطعام كله له نفس المذاق شعور دائم بعدم القدرة علي التركيز

راجع طبيبك النفسي..بحاجه للمساعده

Q: احيانا احس بالسعادة و نظرة إيجابية الحياة و احيانا بالحزن و النظرة السلبية وخوفي من عدم سيطرتي على حياتي مستقبلا . انفصلت عن فتاة اعزها حديثا وتتنتابني بعض لحضات قلق حزن

هذه اعراض متوقعه بعد العلاقه والمفروض ان تخف تدريجيا وتنتهي خلال شهور وخلاف ذلك لا بد من علاجها

Q: انا لا اريد الذهاب الى الطبيب او مختص لعلاج الوسواس لكن اريد ان اعرف هل الوسواس القهري له تأثير كبير في الجسم ام هو مجرد أفكار تسيطر على العقل والجسم

ليس له تأثير على الجسم الا الارهاق

1 نوفمبر 2017

1146

هل العقل اللاواعي(الباطن) له دور كبير ?وهل برمجته قد تساعد على مواجهة الحياة و بالثقة في النفس وتغيير فكرتك السلبية لذاتك. شكرا لكم من شغاف القلب نشكركم