نحن منفصلين و انا لا استطيع ان اضبط نفسي تجاه الغيرة هي تسكن في دولة ا

نحن منفصلين و انا لا استطيع ان اضبط نفسي تجاه الغيرة هي تسكن في دولة ا
icon 20 مايو 2010
icon 594
نحن منفصلين و أنا لا أستطيع أن أضبط نفسي تجاه الغيرة.هي تسكن في دولة أجنبية.أنا أحاول أن لا يكون هناك تواصل.ولكن بعد فترة.تتصل هي و تحاول استثارة الغيرة لدي.,أنا لا أستطيع المقاومة.أريد أن أتخلص من الغيرة.أنا طبيب أسنان.و
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هل هناك نية لديكما للإرتباط مجدداً؟ إذا كانت تعني لك الكثير وترغب باعادة الارتباط بها مرة أخرى فليكن ذلك . أما إن كان ذلك الإحتمال بعيداً فابدأ بعيش حياتك ولا تهدر أيامك في علاقة منتهية. أنت بحاجة للتخلص من العلاقة وليس للتخلص من الغيرة يا ماهر. من الأفضل أن توقف الإتصالات بينكما وأن لا تسمح لها باستغلالك، فإما تواصل وعلاقة طبيعية أو لا إتصال مشكوك بأغراضه. 1 2010-06-01 01:19:23
طاقم الطبي
طاقم الطبي
هل هناك نية لديكما للإرتباط مجدداً؟ إذا كانت تعني لك الكثير وترغب باعادة الارتباط بها مرة أخرى فليكن ذلك .... اقرأ المزيد
هل هناك نية لديكما للإرتباط مجدداً؟ إذا كانت تعني لك الكثير وترغب باعادة الارتباط بها مرة أخرى فليكن ذلك . أما إن كان ذلك الإحتمال بعيداً فابدأ بعيش حياتك ولا تهدر أيامك في علاقة منتهية. أنت بحاجة للتخلص من العلاقة وليس للتخلص من الغيرة يا ماهر. من الأفضل أن توقف الإتصالات بينكما وأن لا تسمح لها باستغلالك، فإما تواصل وعلاقة طبيعية أو لا إتصال مشكوك بأغراضه.

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

أنثى عمري 17سنة دائما أشعر بالخوف و أشك بكل من حولي لا أملك أصدقاء أفضل الوحدة مشكلتي هو أني أعاني...

هذا سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم يجب أن تقنعي نفسك مع الترديد بأنك إنسانة قوية ويجب أن تتعرفي على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملكين الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجها وتتصرفين وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك. وضعي المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق وعن اللياقة الأدبية وفي حالة عدم القدرة على القيام بالخطوات التي تعتبر أساسية في تعزيز الثقة بالنفس، يمكنك معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم وضع العلاج الذي يتناسب مع طبيعة حالتك، حتر لا تتطور لاحقاً إلى اضطراب نفسي كالرهاب أو غيره

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نحو رعاية طبية متكاملة مقالات طبية
السكري من النوع الخامس أخبار طبية
نحو تخصص إعلامي أفضل للأطباء مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً