تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صداع شديد وشقيقة
23 أغسطس 2013
1358
اشكو من الم متواصل في الراس راجعت طبيب اعصاب قال ان لدي الشقيقة واعطاني ابر وبندول فقط .في فترة اخذ الدواء تحسنت لكن عاد مرة اخرى.علما ان الالم يزداد عند خروجي من المنزل خصوصا في النهار عند الاضاءة الشديدة وعند القيام باي مجهود انا ارسم واعاني كثيرا من الم راسي عند الرسم. واحيانا يكون الالم مصحوب بغثيان بالاضافة انا لدي قصر بالبصر منذ الولادة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-08-23T16:39:41+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، أتمنى لك العافية والشفاء العاجل، من الشائع أن تعود أعراض الشقيقة بعد فترة من التحسن، خاصة إذا لم يتم التعامل مع مسبباتها بشكل كامل. هناك عدة عوامل قد تساهم في معاودة الشقيقة وزيادة حدتها، منها:
- المحفزات البيئية: الضوء الساطع، كما ذكرت، يعتبر محفزًا شائعًا للشقيقة. التغيرات في الطقس، الروائح القوية، والضوضاء العالية يمكن أن تلعب دورًا أيضًا.
- الإجهاد والضغط النفسي: يعتبر الإجهاد من أهم مسببات الشقيقة. حاول تحديد مصادر الإجهاد في حياتك والتعامل معها.
- قلة النوم أو اضطرابه: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو النوم في أوقات غير منتظمة يمكن أن يزيد من حدة الشقيقة.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يسبب أو يزيد من الصداع.
- بعض الأطعمة والمشروبات: بعض الأطعمة مثل الأجبان القديمة، والشوكولاتة، واللحوم المصنعة، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول قد تثير الشقيقة لدى بعض الأشخاص.
- إجهاد العين: بما أن لديك قصر نظر، قد يكون إجهاد العين أثناء الرسم يساهم في زيادة حدة الشقيقة.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من الشقيقة وتقليل تكرارها:
- تجنب المحفزات: حاولي تحديد المحفزات التي تزيد من الشقيقة لديك وتجنبها قدر الإمكان. عند الخروج في النهار، استخدمي نظارات شمسية ذات جودة عالية لحماية عينيك من الضوء الساطع.
- الراحة والاسترخاء: خصصي وقتًا للراحة والاسترخاء خلال اليوم. جربي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، أو التنفس العميق.
- شرب الماء بكميات كافية: حافظي على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- تنظيم النوم: حاولي النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم لضمان الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تمارين للعين: إذا كان الرسم يسبب لك إجهادًا في العين، جربي تمارين بسيطة لتقوية عضلات العين وتخفيف الإجهاد.
- تهوية المكان: تأكدي من وجود تهوية جيدة في مكان الرسم.
من المهم مراجعة طبيبك في الحالات التالية:
- إذا لم تتحسن الأعراض بالرغم من اتباع النصائح المذكورة.
- إذا زادت حدة الشقيقة أو تكرارها.
- إذا ظهرت أعراض جديدة مثل ضعف في الرؤية، صعوبة في الكلام، أو فقدان التوازن.
للمزيد:
0 2025-07-30T12:51:33+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D8%B4%D9%83%D9%88-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D8%B1%D8%A7%D8%AC%D8%B9%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8-185942#answer-0
سلامتك، أتمنى لك العافية والشفاء العاجل، من الشائع أن تعود أعراض الشقيقة بعد فترة من التحسن، خاصة إذا لم يتم... اقرأ المزيد
سلامتك، أتمنى لك العافية والشفاء العاجل، من الشائع أن تعود أعراض الشقيقة بعد فترة من التحسن، خاصة إذا لم يتم التعامل مع مسبباتها بشكل كامل. هناك عدة عوامل قد تساهم في معاودة الشقيقة وزيادة حدتها، منها:
- المحفزات البيئية: الضوء الساطع، كما ذكرت، يعتبر محفزًا شائعًا للشقيقة. التغيرات في الطقس، الروائح القوية، والضوضاء العالية يمكن أن تلعب دورًا أيضًا.
- الإجهاد والضغط النفسي: يعتبر الإجهاد من أهم مسببات الشقيقة. حاول تحديد مصادر الإجهاد في حياتك والتعامل معها.
- قلة النوم أو اضطرابه: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو النوم في أوقات غير منتظمة يمكن أن يزيد من حدة الشقيقة.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يسبب أو يزيد من الصداع.
- بعض الأطعمة والمشروبات: بعض الأطعمة مثل الأجبان القديمة، والشوكولاتة، واللحوم المصنعة، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول قد تثير الشقيقة لدى بعض الأشخاص.
- إجهاد العين: بما أن لديك قصر نظر، قد يكون إجهاد العين أثناء الرسم يساهم في زيادة حدة الشقيقة.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من الشقيقة وتقليل تكرارها:
- تجنب المحفزات: حاولي تحديد المحفزات التي تزيد من الشقيقة لديك وتجنبها قدر الإمكان. عند الخروج في النهار، استخدمي نظارات شمسية ذات جودة عالية لحماية عينيك من الضوء الساطع.
- الراحة والاسترخاء: خصصي وقتًا للراحة والاسترخاء خلال اليوم. جربي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، أو التنفس العميق.
- شرب الماء بكميات كافية: حافظي على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- تنظيم النوم: حاولي النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم لضمان الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تمارين للعين: إذا كان الرسم يسبب لك إجهادًا في العين، جربي تمارين بسيطة لتقوية عضلات العين وتخفيف الإجهاد.
- تهوية المكان: تأكدي من وجود تهوية جيدة في مكان الرسم.
من المهم مراجعة طبيبك في الحالات التالية:
- إذا لم تتحسن الأعراض بالرغم من اتباع النصائح المذكورة.
- إذا زادت حدة الشقيقة أو تكرارها.
- إذا ظهرت أعراض جديدة مثل ضعف في الرؤية، صعوبة في الكلام، أو فقدان التوازن.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يوليو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 43
أعانى من مرض التصلب العصبى المتعدد أو اللويحى ويقوم الطبيب بإعطائى كورتيزون سواء سوليمدرول 500 فى محلول ملحى لمدة 5...
سؤال من أنثى سنة 41
اذا لم يحصل لي تشنج فهل هذا يعني اني ﻻاعانى من الصرع علما بانى عملت تخطيط للدماغ منذ ثلاثة اشهر...
سؤال من ذكر سنة
تم تشخيص شاب عمره 21 سنة بالإصابة بالتصلب اللويحي من خلال صورة الرنين المغناطيسي وتم عمل صورة رنين للنخاع واريد...
سؤال من أنثى سنة
هل يتعرض مريض التصلب اللويحي المتعدد الى تشنجات او الم في المعدة؟
سؤال من أنثى سنة
انا مريضه تصلب لويحي من سنتين استخدم الدواء الإبر ولكن اريد ان اعرف هل مصير كل مرضى التصلب اللويحي هو...
سؤال من أنثى سنة 5
انا مريضة تصلب لويحي واستخدم علاج ocrelizumab هل الدواء يجعل جهازي المناعي ضعيف في محاربة الفيروسات؟ هل يعني ان الجسم...
سؤال من ذكر سنة 37
الم في اعصاب اليدين وصعوبه في حمل الاشياء او فتح عبوه الماء مثلا مع الم مستمر في الجسم وكذلك الم...
سؤال من ذكر سنة
أنا عيني اليمين لا تغلق بسهولة ..وثمي مائل إلى جهة الشمال مع صعوبة بالاكل ..لكن عيني الشمال تمام لا مشاكل...
سؤال من أنثى سنة 28
ظهرت لي شحنه كهربائيه فجاة بعد ما استئصال الغدة الدرقية كامله
سؤال من غير معروف سنة
ما أن كنت المس اسلاك الكهرباء إلى أن اعتدت عليها لكن بعدها بدأت تأتي اعراض جانبية مثل ابر في الجلد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين