تبدد الشخصية وعلاقته بالذهان

تبدد الشخصية هو شعور بالانفصال عن نفسك، كما لو كنت تراقب حياتك من الخارج. قد تشعر بأنك غير حقيقي أو أن جسمك ليس ملكك. هذه الحالة يمكن أن تكون مزعجة للغاية، ولكن من المهم فهمها بشكل صحيح. من الأسباب المحتملة لتبدد الشخصية:

• الإجهاد الشديد والقلق: غالباً ما يكون مرتبطاً بفترات التوتر الشديد أو القلق المزمن.
• الصدمات النفسية: تجارب مؤلمة في الماضي يمكن أن تسبب هذا الشعور.
• اضطرابات الصحة النفسية: قد يكون جزءاً من اضطرابات أخرى مثل اضطراب القلق أو الاكتئاب.
• تعاطي المخدرات: بعض المواد المخدرة يمكن أن تسبب أعراض تبدد الشخصية.

تبدد الشخصية عادة لا يتطور إلى ذهان. الذهان هو حالة مختلفة تمامًا تتضمن فقدان الاتصال بالواقع، مثل الهلوسات والأوهام. تبدد الشخصية هو شعور بالانفصال عن الذات، ولكنه لا يعني فقدان الإدراك بالواقع.

متى يجب أن تقلق؟

• إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة وتؤثر على حياتك اليومية.
• إذا كانت الأعراض مصحوبة بأفكار غريبة أو مشوشة.
• إذا كنت تعاني من اضطرابات نفسية أخرى مثل الاكتئاب أو القلق الشديد.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.