السلام عليكم انا عندى21 واعانى من انعدام فى الثقة ده مخلينى متاكد ان كل الناس احسن منى فبقيت مش عارف اعمل اى حاجه فى حياتى و اتجنب الكلام مع الناس مع انى اجتماعى وبحب اللمه

لديك قلق بسيط ادى الى حالة احباط قم بتمارين الاسترخاء و رياضة المشي

لماذا اشعر دائما انى لوحدى فى الدنيا ومش بحس بطعم الفرحه ابدا واذا فرحت لازم يتكسر نفسى بعديها على طول نفسى احس انى بنى ادم نفسى حد يطبط عليا او يخدنى فحضنه حديسالنى جعان ولا شبعان وفرحان ولا زعلان برغم انى عايش فى وسط اسره و سنى 24 سنه وحولت الارتباط اكتر من مره عاطفيا مابلقيش الحنيه اللى انا عايزها عمرى مافرحت بفلوس ولا منصب ولا اى حاجه خالص على طول موجوع ومضغوط نفسيا مع ان كل اللى بيتعامل معايا بيقول انى طيب وكويس نفسى افهم وامتى هفرح ؟

عزيزي ان الحالة التي تعانيها من العزلة المزمنة وفقدان استمتاعك بالحياة وشعورك بانك مهمل وبحاجة الى من يساندك عاطفيا والفشل في الارتباط العاطفي المتكرر وعدم تاثير متغيرات الحياة من اموال ومناصب على حياتك وايضا معانتك من الاوجاع الجسدية وان الاخرين يحبونك بالرغم مما انت فيه فهي اشارة واضحة انك تعاني من الاكتئاب الكبير ( Major Depressive Disorder ) وبكل الاحوال انصحك بمراجعة طبيب نفسي للتقيم الاوسع والعلاج وستشفى ان شاء الله .

لو سمحت انا بيجيلي اوقات ببقى مش ف مزاج طبيعي واوقات ببقى مبسوطة من غير سبب وبعيط من غير ونفسيتي بتبقى وحشة وانا بقالي كدة مدة طويلة جداً ف هل دة اضطراب اكتئابي؟وببعد عن الناس

اذا استمر الوضع ستةشهور لا بد من مراجعة الطبيب النفساني

انا بجد تعبانه اوى ومش حاسه استقرار داخلى خااااااااالص انا كنت بحب واحد وانفصلنا هو خطب وانا على وشك خطوبه قمت بمقابلته اكثر من مره حاسه بالزنب من داخلى لانى بخون اللى هايخطبنى و كمان بخون خطيبته خايفه يجى اليوم و جوزى يخونى بجد محتاجه مساعده كل ما اقول مش هاكلمه مش بعرف ارجوكوووووووووووووووووووووووو محتاجه مساعده اوى

في الحياة العادية هناك معارف وأصدقاء وأحباء وأقارب ودرجات مختلفة من العلاقات الاجتماعية. وليس معنى أن تتحدثي إلى شخص أنك تقيمين معه علاقة أو خيانة.فلا تؤزمي الموضوع، وصارحي خطيبك إذا أمكن أن تتعارفوا بالصدفة ولا ضير أن تكون لك علاقات عادية مع كل زملاءك، المهم أن تعرفي ماذا تريدين وأن تحددي موقفك ، كوني قوية وتوكلي على الله

السلام عليكم انا طالب فى كلية هندسه عندى 19 سنه انا بعانى من اكتاب جامد او زى مانا شايفه وعصبى جدا لاتفه الاسباب وساعات بندم على مواقف كتير مكنش لازم اعملها وده يزيد خنقتى

الحزن والعصبية والندم فعلا من أعراض الاكتئاب، لكن وجودهم لا يعني بالضرورة ان عندك مرض الاكتئاب. أنصح بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، واذا كنت مصاب بالاكتئاب فعلا، سيقوم بوصف العلاج المناسب لحالتك.

انا عندى ٢١ سنة انا مش عرفة الاعراض اللى حقولها دى انفصام ولا لاء انا بحب اتخيل جدا اى حاجة مقدرش اعملها على سبيل المثال انا محجبة دائما اسمع الاغانى واتخيل نفسى برقص مع صحابى ومن غير حجاب حاجة بطلع منها الكبت مع انى بحب حجابى جدا واتخيل الاشخاص وارقص معاهم هل دا مرض انفصام ولا دا شىء طبيبعى

لا علاقة لما ذكرت بالفصام وربما كان ذلك يعبر عن رغبة داخلية لديك لممارسة أمور لا تستطيعين القيام بها بالواقع. لا ضرر في تخيل القيام بأمور تخلصك من الشعور بالكبت كما ذكرت وربما تسليك وتحسن مزاجك، فلا تحاسبي نفسك للقيام بأمور ترغبين القيام بها لوحدك ولا تؤذي أحداً.

انا دائما حاسة بالاكتئاب والملل ودايما زهقانة بس مش عارفة ايه السبب مع ان حياتى مش كلها مشاكل فيها حاجات حلوة بس مش عارفة ليه دايما متدايقة وخلقى بقى ديق قوى ( ارجو الرد)

الاكتئاب والملل رغم وجود أشياء مفرحة يرجحان إصابتك بأحد الاضطرابات المزاجية كالاكتئاب. هذه الاضطرابات لها علاج ويمكن الشفاء منها. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة

بتجينى نوبات قلق شديدة ولما افشل فى حاجه بيجنى قلق منها شديد لما اعملها تانى زى خطبت وكنت مع خاطبتى على مشاكل فا انفصلنا وخطبت تانى وكل شوية قلقان وحاسس انى هيحصل مأساة المرة اللى فاتت فا بتجيلي واسوسه كتير معا خطبتى الجديده وحاسس انى هننفصل بدون سبب

بالسلامة ان شاء الله ما ذكرته اعراض قلق نفسي انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتأكيد التشخيص ومن ثم تلقي العلاج المناسب

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

لو سمحت يا انا حاسس انا مريض بمرض التفؤل والتشاؤم انا بصلى وبقرا قران

Q: النهم الليلى : عندى مشكله كبيره جداا فى الموضوع ده بصحى بالليل وابدء انى اكل اى حاجه سواء كنت بحبها او لا مش بقدر اسيطر على نفسى ..

هذا النهم اذا كان متكرر ويؤدي الى زياده في الوزن لا بد من علاجه من قبل الطبيب النفساني

Q: انا عصبية جدا وتعبت من العصبية دى مش بقدر اتحكم فى نفسى وبندم على اللى بعمله وبجد تعبت اوى اعمل ايه وهل اذهب لدكتور نفسى

سرعة الانفعال والغضب السريع لها عدة اسباب، انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

16 مايو 2013

744

لو سمحت يا دكتور انا حاسس انا مريض بمرض التفؤل والتشاؤم . انا بصلى وبقرأ قران و اذكار الصباح والمساء احيانا لكن عندى موضوع التفاؤل والتشاوم ده جامد اووووووووووووووووى بيوصل ل انى بتفائل ثياب معين و اتشائم من بثياب اخر مثلا ه1ا الثياب الى جعلنى اكون متشأم منه لأنى عندى لبستوه حصلت شىء غير مألوف فى يومى محلتش كويس فى الامتحان او كده او على ول فى مشكل فى يومى كده والحاله ديه عندى من زمان ومش عارف اعمل ايه وعلى طولبعانى منها وديما بكون متشاؤم اكتر من التفاؤل مش عارف اعمل ايه ارجو المساعده ارجوكم :(:(