اعاني مشكلة في النوم،بمجرد ان اغمض عيني ارى احلام او احلام يقضة مخربطة واشعر اني دائم مع ذلك اشعر بكل ما يدور حولي،تسبب لي الحالة نوع من الخوف عند اانوم، وتكون في فترات متقطعة

لا بد من العلاج باشراف الطبيب النفساني

منذ مدة أشعر بقلة التركيز و الوعي عند النظر و السمع، لا أشعر جيدا بما حولي أحيانا و كأنني في حلم، عندما أركز في شيءما أرى ما حوله مشوشا، أرجو المساعدة فهذا مريب جدا..

الاعراض بحاجه للتقييم وبعض الفحوصات ثم العلاج من قبل الطبيب النفساني

أنا ذكر عمري 18 سنة ...أعاني من مشكلة عدم التركيز أثناء الدرس حيث أنني أفكر بأفكار بسيطة لا حاجة ولا معنى لها..كالأصدقاء والأهل وغير ذلك...وهذا يرهقني ويتعبني جدا جدا ما الحل؟

أسباب عدم التركيز والشرود الذهني : تعرض الشخص للإكتئاب والتوتر و الإحباط والإرهاق وعدم كفاية النوم. للوقاية: المحافظة على التمارين الرياضية والنوم العميق وتناول الوجبات الصحية ، و حل المشاكل و مواجتها و علاج المشكلات الصحية إن وجدت.

انا شاب عمري ٤٥ سنة ولدي مشكلة لما اقف اتكلم امام الناس احس باظطراب ولخبطة وعدم ترتيب الكلام واحس برجفة في جسمي هل هذا رهاب اجتماعي ولو كان رهاب مالعلاج جزيتم خيرا

نعم، هذا من أشكال الخوف الإجتماعي , والذي يمكن علاجه عن طريق تعلم سلوك مناقض وهو عدم الخوف، ولكن ذلك يتطلب الالتزام بالتدرب والاصرار والمثابرة. ويمكن حلها بمساعدة المرشد النفسي أو بدون مساعدة وعن طريق التدريبات السلوكية. لذا عليك التدرب على مهارات الحديث أو الإلقاء لوحدك أولا لعدة مرات، ثم مع أحد الأشخاص المقربين اليك، كأحد أفراد الأسرة أو أحد الأصدقاء الذين يرغبون في مساعدتك. ويمكنك التدرب على مهارة ابتداء حديث معين، ومهارات المناقشة وطرح الأسئلة واجابة اسئلة لمواضيع مألوفة، بالإضافة الى القراءة والإطلاع في هذا الموضوع وغيره، لأن من شأن ذلك زيادة ثقتك بنفسك وزيادة ذخيرتك اللغوية التي تساعد على تشجيعك على الإستمرار في الحديث لمدة أطول. أيضا عليك العمل على تغيير افكارك السلبية حول الموضوع الى أفكار اكثر ايجابية، فبدلا من التفكير بانك لا تستطيع التحدث مع الآخرين أو بأنك سوف تضطرب وترتجف، قل لنفسك \"أنا قادر على الحديث، وانا واثق من نجاحي\".

أنا شاب عمري 33 عام ومتزوج لدي شيء غريب عندما أرى شخص غير مرغوب فيه أو أقع في مشكلة ما فيحدث لي نوع من المفاجأة إزياد في دقات القلب للاحظات ثم أرجع طبيعي هل هذا طبيعي ويحصل مع أي شخص أم لا وشكرا

لا داعي للقلق هذا نوع من اضطراب القلق الاجتماعي سيتلاشى تدريجياً مع الوقت خاصة إذا أكثرت من التعرض لمثل هذه المواقف وأكثرت من المشاركة في النشاطات الاجتماعية المختلفة