كيف يمكنني أن أمسح من دماغي شريط الماضي المؤلم والصادم جدا والمتعلق بأحداث سلبية, تؤثر عليَّ وعلى مستقبلي . كيف أعالجها عمليا عمليا عمليا ؟ مع خالص تشكراتي .

icon 14 يوليو 2015
icon 1559
كيف يمكنني أن أمسح من دماغي شريط الماضي المؤلم والصادم جدا والمتعلق بأحداث سلبية, تؤثر عليَّ وعلى مستقبلي . كيف أعالجها عمليا عمليا عمليا ؟ مع خالص تشكراتي .

إجابات الأطباء على السؤال (1)

اولا..شغل اوقات الفراغ ثانيا..الحب والصداقات والعلاقات الطيبه ثالتا..التقرب لله بالروحانيات رابعا..الخروج للطبيعه و الاسترخاء 2 2015-07-19 10:40:30
الدكتور محمود غانم
الدكتور محمود غانم
الطب النفسي
اولا..شغل اوقات الفراغ ثانيا..الحب والصداقات والعلاقات الطيبه ثالتا..التقرب لله بالروحانيات رابعا..الخروج للطبيعه و الاسترخاء
24/7 اطباء متوفرون لمساعدتك
تحدث مع الطبيب بخصوصية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 22

في الصحة النفسية

ايه الفرق بين الوسواس القهرس و وساوس الشيطان وهل الوسواس القهري ليه تاثير علي الجلد او علي التنفس والعلاج النفسي ممكن يقضي عليه ويشيل فكرة

الوسواس الشيطاني يبعدك عن دينك ام الوسواس القهري فهو يصيب المؤمن المتمسك بدينه والعلاج ينهي الوسواس وما يرافقه من اعراض

سؤال من أنثى

في الصحة النفسية

تعاني من سرطان الثدي وتم استئصال الثدي والان في مرحلة العلاج الكيماوي ولكن اعراض الجلسة الاولي من العلاج مؤلمة جدا ويصاحبها قيء وصداع والام في

أولاً أنا سعيدة باهتمامك بصحة أختك النفسية واهتمامك بتقديم المساعدة لها، لأن ذلك هو الخطوة الأولى في تحسين حالتها النفسية. أعتقد أن من الصعب تجنب أعراض العلاج لهذا المرض وذلك ما يستطيع مساعدتها به طبيبها المعالج. أما عن ضبط الحالة النفسية، فإن توفير أجواء مريحة في البيت عن طريق توفير الدعم الكامل للمريضة، وإشعارها بايمانك العميق بشفائها ونقل هذا الشعور لها، ربما يكون افضل طريقة للتحسن لأن ايمان المريض بنفسه وبقدرته على التحمل وتوقعه للشفاء يزيد فعليا من فرص الشفاء لديه كما تشير العديد من الدراسات. أطلب أيضا من أفراد العائلة الآخرين أو الأصدقاء مشاركتك في تقديم الدعم وايصال الشعور بالتصديق بالشفاء، وقضاء وقت لطيف مع المريضة ومحاولة تسليتها بمتابعة برامج التلفزيون مثلاً والمضحكة منها بشكل خاص، أو الخروج من البيت أحياناً، إضافة إلى توفير اجواء مشرقة ومتفائلة بعيدة عن الحزن والإكتئاب. مع تمنياتي بالشفاء التام.

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان