تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اعالج الاضطراب عند مواجهة الناس في درس او مجموع من الناس القي لهم كلمة فاني اشعر بخوف ورعشة وعدم تجميع للمعلومات عند القاء الكلمة فهل من ادوية ممكن ان تهدئني او تجعلني مركز وشكرا
2 يونيو 2011
1171
كيف اعالج الاضطراب عند مواجهة الناس في درس او مجموع من الناس القي لهم كلمة فاني اشعر بخوف ورعشة وعدم تجميع للمعلومات عند القاء الكلمة فهل من ادوية ممكن ان تهدئني او تجعلني مركز وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-06-02T07:23:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا يُسمى رهاب إجتماعي وهو منتشر ويتعلق بأداء المصاب في بعض المواقف الاجتماعية عندما يكون محط أنظار الحضور وخاصة الغرباء، ويتمحور الخوف في أن يلاحظ الآخرون عليه أعراض قلقه من ارتجاف وتعرق، أو أن يتصرف بطريقة فيها إذلال وإحراج لنفسه، ولتوقعه حدوث ذلك يعمد الشخص على تجنب هذه المواقف،
علاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة إلى حالة مرضية حقيقية ، ولكن قبل أي شيء يتوجب اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود ما يببر مخاوفك وبالتالي ستكون الأمور أكثر وضوحاً لك مما يُسهل عليك السيطرة أكثر على تلك المشاعر، كذلك إشغال نفسك بنشاطات تتناسب مع قدراتك ورغبتك مع ممارسة الرياضة بشكل يومي خاصة بمشاركة آخرين مما يُساعد على التخلص من هكذا اضطراب
1
2011-06-02T16:03:32+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%81%D9%8A-%D8%AF%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%88-%D9%85%D8%AC%D9%85%D9%88%D8%B9-%D9%85%D9%86-47353#answer-0
هذا يُسمى رهاب إجتماعي وهو منتشر ويتعلق بأداء المصاب في بعض المواقف الاجتماعية عندما يكون محط أنظار الحضور وخاصة الغرباء، ويتمحور الخوف في أن يلاحظ الآخرون عليه أعراض قلقه من ارتجاف وتعرق، أو أن يتصرف بطريقة فيها إذلال وإحراج لنفسه، ولتوقعه حدوث ذلك يعمد الشخص على تجنب هذه المواقف،
علاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة إلى حالة مرضية حقيقية ، ولكن قبل أي شيء يتوجب اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود ما يببر مخاوفك وبالتالي ستكون الأمور أكثر وضوحاً لك مما يُسهل عليك السيطرة أكثر على تلك المشاعر، كذلك إشغال نفسك بنشاطات تتناسب مع قدراتك ورغبتك مع ممارسة الرياضة بشكل يومي خاصة بمشاركة آخرين مما يُساعد على التخلص من هكذا اضطراب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يونيو 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
يجيني رهاب وقلق وارتباك وتلعثم ورعشة باليدين عند مواجهة الناس والقيام بالقراءة امام مجموعة من الناس ابغى علاج لهالشيئ
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني ايضا من القلق وعصبية وخوف من مواجهة الناس بمعنى احسب لهم حساب
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الخوف اثناء القاء كلمة امام الناس او الخروج اما الطلاب الاخرين ويحدث لي رجفة في جميع انحاء جسدي...
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من خوفي من مواجهة الناس وخشية الوقوع في مواقف عادية ولكن ارى انها محرجة لي ويتلون وجهي وارتبك...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من رعشة عند المواجهة(مواجهة الناس بأي شكل )وخفقان متزايد في القلب , تعرق شديد ,بعد بحثي عن...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، أعاني من احمرار مفرط في الوجه عند مواجهة الناس في كل الأحوال(سبمثاوي) إضافة إلى ذلك ارتجاف الخدين...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا انا اعاني من من عدم الرغبة في الحياة غير انني اصبحت اكره كل شى كنت احبه و اشعر بخوف...
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 16 سنه اني عندما اتوتر عند حدوث موقف او مثلا اثناء امتحان صعب او اي شئ يحدث مع...
سؤال من ذكر سنة
مشكلتي ان عندي مرض ضمور اعصاب واشعر بل شك من نظرات الناس ابسط نظره تجعلني اسي الظن دائما اوامشي وانا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أعاني من الخوف والتوتر الشديد عند مواجهة الناس، وتزداد نبضات القلب، ويتلعثم اللسان عن النطق، مع أني أمتلك...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
28756
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14282
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين