كيف اتخلص من الحركة المفرطة مصاحبة باحلام بقظة و محادثة النفس

Q: اعاني من فرط الحركة واحلام اليقظة المفرطة، حاولت اتخلص منها لكن فشلت . مالعلاج؟ علما اني ماقدر اروح طبيب نفسي

لا بد من تشخيص حالتك اولا ثم العلاج ثانيا ولا يتم هذا دون الوصول للطبيب

Q: كيف اتخلص من الكآبة و ضيق الصدر و كره النفس و الوحدة ؟؟؟

هذه اعراض مرض والمرض يعالج ويشفى

Q: سلام عليكم .كيف اتخلص من حديث النفس . ولانطواء

بالاختلاط والانشغال

Q: كيف اتخلص من الشهية المفرطة للاكل والتي سببت سمنتي مع العلم اني اتناول ادوية اكتئلب فهل لها دور بذلك

نعم الأمرين لهما علاقة حالة الاكتئاب وعلاجه يمكن أن يسببا زيادة الشهية، والحل الأمثل يتمثل بتقريب وجبات الطعام قدر المستطا أي محاول تناول أي شيء كل ساعتين تقريباً شريطة أن يكون قليل وطازج كالخضار والفواكه مع تجنب النشويات والدهون، كذلك ينبغي زيادة مستوى التمارين والجهد الجسدي للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة، وننصحك أيضاًبالمتابعة مع طبيبك المعالج لتخفيف جرعة الدواء إلى الحد الأدنى الممكن

Q: ما معنى احلام يقظة تصاحبها حركة مفرطة طول اليوم و قلق مفرط و رغبة في الانعزال مع محادثة النفس بصوت خافت و شكرا لاحبائي الدكاترة .

هي عباره عن افكار وتخيلات يعيشها الانسان احيانا عندما يسرح اي مش وقت النوم..قد تكون هذه الحركه من سببها

Q: تحلم كثيرا بخطبيها باحلام مزعجه و تستيقظ مرعوبه

هذا بسبب كثرة التفكير بهذا الشخص

Q: كيف اتخلص من الاحباط المستمر وكيف اتخلص من التسويف

مرحبا, سؤالك كتير حلو ومهم, لاشك أن الإحباط أو التسويف من الأمور التي يقابلها أي شخص في حياته. لكن الإنسان الناجح يتحكم ويدير أي إحباط ولا يؤجل عمل اليوم الي الغد. انصحك...التدرب اليومي علي التفكير التفاؤلي وتعديل خططك اليوميه وتقوم بإنجاز ما هو مقرر عليكي في اجندتك مع الالتزام والاصرار....عليكي بالتدريب اليومي علي التأمل والاسترخاء. كل التوفيق.

Q: كيف اتخلص من القلق والتوتر و سرعة الإنفعال

ابتعد عن المنبهات ومارس الرياضه ولا تتردد في العلاج

Q: كيف اتخلص من الهوس و من اثار ازمة نفسية

التقييم من الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: كيف اتخلص من الوسواس

هذا يعتمد على نوعه وحدته ونوع الأعراض المُصاحبة له، لأنه غالباً ما يُشكل عرض واحد لاضطراب محدد والعلاج يكون للحالة المرضية التي يشكل الوسواس أحد أعراضها ولذلك ينبغي اجراء فحص طبي لدى أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل تفيد في التشخيص ومن ثم سيكون العلاج أفضل