تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اتخلص من الاحباط المستمر وكيف اتخلص من التسويف
10 أغسطس 2016
1086
كيف اتخلص من الاحباط المستمر وكيف اتخلص من التسويف
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مرحبا,
سؤالك كتير حلو ومهم,
لاشك أن الإحباط أو التسويف من الأمور التي يقابلها أي شخص في حياته. لكن الإنسان الناجح يتحكم ويدير أي إحباط ولا يؤجل عمل اليوم الي الغد.
انصحك...التدرب اليومي علي التفكير التفاؤلي وتعديل خططك اليوميه وتقوم بإنجاز ما هو مقرر عليكي في اجندتك مع الالتزام والاصرار....عليكي بالتدريب اليومي علي التأمل والاسترخاء.
كل التوفيق.
0
2016-08-11 16:17:38
![الدكتورة عبير شعبان]()
الدكتورة عبير شعبان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%88%D9%8A%D9%81-821511
الدكتورة عبير شعبان
الطب النفسي
مرحبا,
سؤالك كتير حلو ومهم,
لاشك أن الإحباط أو التسويف من الأمور التي يقابلها أي شخص في حياته. لكن الإنسان الناجح يتحكم ويدير أي إحباط ولا يؤجل عمل اليوم الي الغد.
انصحك...التدرب اليومي علي التفكير التفاؤلي وتعديل خططك اليوميه وتقوم بإنجاز ما هو مقرر عليكي في اجندتك مع الالتزام والاصرار....عليكي بالتدريب اليومي علي التأمل والاسترخاء.
كل التوفيق.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
11 أغسطس 2016
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من القلق
القلق يتطلب تأكيد التشخيص وثم العلاج
سؤال من ذكر سنة
كيف أتخلص من الفشل
ماذا تقصد بالفشل...يجب عليك انت تثق بنفسك
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من الوسواس
هذا يعتمد على نوعه وحدته ونوع الأعراض المُصاحبة له، لأنه غالباً ما يُشكل عرض واحد لاضطراب محدد والعلاج يكون للحالة المرضية التي يشكل الوسواس أحد أعراضها ولذلك ينبغي اجراء فحص طبي لدى أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل تفيد في التشخيص ومن ثم سيكون العلاج أفضل
سؤال من أنثى سنة
كيف أتخلص من الأكتئاب
لا بد أولا من التشخيص الدقيق لحالتك والعوامل المؤثرة فيها ومن ثم تلقي العلاج المناسب
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من الوحدة
الوحده لا بد من معرفة اسبابها والأعراض الاخرى التي ترافقها ولكن مهما كان نوعها عليك الاختلاط وعمل علاقات آسريه واجتماعيه
سؤال من ذكر سنة
كيف أتخلص من التفكير الزائد
يتطلب التقييم اولا ثم الحل
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من التوتر والقلق
المرض يعالج ويشفى ان شاء الله
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من العصبية والتوتر
العصبيه والتوتر بحاجه لتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة
كيف أتخلص من الخوف من النوم ؟
بالتحدي واذا لم تتمكني بالعلاج
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص تدريجيا من الاكتئاب
غالباً تحتاجين للعلاج، وهذه أسهل وأسرع وسيلة. اما اذا تركت الإكتئاب يزول تدريجياً، فإن حصل ذلك سيترك أثراً... ليعود من جديد.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1431
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره