عمري19سنة -اصبحت اكره حياتي لأن اشعر دائما بالقلق والخوف .لا أنام بسهولة يتطلب الأمر ساعتين او ثلاث ساعات.لم اعد استمتع باﻷشياء التي كنت استمتع بها في الماضي.مللت هده الحياة.حتى انني لم اعد استطع الاختلاط مع الناس.او التكلم امامهم و اﻹبداء عن رأي...

تعاني من اعراض نفسية قد تكون بسبب القلق او بسبب الاكتئاب يجب مراجعة طبيب

أعاني من مرض الوسواس اعد الاشياء اكثر من مرة حتى عند الوضوء و اشعر بقلبي يؤلم عندما اكون حزينة اتالم و اكتئاب بشدة و هذا لأسباب عائلية كما اني اشعر بالوحدة اريد ان اصبح متفائ

يجب مقاومة العد والطبيب النفسي يقيم الحاله ويقرر العلاج

السلام عليم.. أنا أعاني من عدم الثقة بالنفس حيث أنني عندما أمشي أمام الناس أحس أنهم يراقبونني و ينظرون إلي فأفقد توارني و أرتبك و أحس بالحكة و العرق و اشك انهم يضحكون علي ....

لا بد من تقييم حالتك من قبل الطبيب المختص ثم علاجها

اشعر اني بشعة ا احس ان الناس لا تشعر بالراحة عند التحدث معي و يبدئون زملائي في الصخرية علي و الضحك و انا لا استطيع ذلك و ابدء في البكاء و الحزن و القلق اصبحت اخاف من الدرسة

لا يوجد ما يبرر الخوف شاركي زميلاتك وانطلقي في الحياه ولا مركزي على الجمال

أعاني من فرط الأستجابه أو حماس المشاعر مثلا عند القلق البسيط أو الخوف ترتعش جميع أطرافي وجسمي لحد الأنهيار وعدم القدرة على السيطرة ... عندما أأم بجمع في صلاة جهرية لا أستطيع االقرائه

هذه الاعراض نفسيه واضحه بحاجه للتقييم والعلاج من قبل الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

عندما اجهد نفسي بالاعمال الشاقة و الرياضات العنيفة حمل الاثقال الجري ا

Q: السلام عليكم ورحمة الله، سؤالي عن الارهاق المزمن وعدم القدرة على القيام يأي مجهود حتى اعمال البيت، فانا طول اليوم مستلقية ولا أستطيع النهوض من الفراش لأبسط الأمور.

قد تكوني تعاني من الألم العضلي الليفي Fibromyalgia والذي هو شائع أكثر عند النساء. وكذلك انخفاض مستوى فيتامين «د».

Q: ماذا افعل عندما احس بضغط نفسي شديد لدرجة التفكير في الانتحار .. و عندم تحمل الأعمال المنزلية اليومية والاحساس بالانهيار؟

لا بد من زيارة الطبيب النفساني

Q: السلام عليكم اني اعاني من توتر حاد عند المواقف الصعبة والامتحانات خصوصا حتى اني افقد توازني لدرجة ان جسمي كله يبدا بالارتجاف وبسبب هذه الحالة اصبت بالقولون العصبي وشكرا

هذا قلق نفسي واحد مضاعفاته القولون العصبي الطبيب النفساني يعالجك

Q: أشعر دائما بأني مريضة ولكن التحاليل تقول عكس ذلك .. أيضا أعاني حالة من الارهاق و الاكتآب،عندما أغضب اضرب نفسي و عندما أكون مع أشخاص كثر ،أتوتر .فماهي حالتي وهل اكتآبي عادي ؟

لا بد ان يعرضك اهلك على طبيب نفساني

Q: عند مقابلتي لموقف معي او مع غيري امامي اشعر بالتجلط اشعر بالتخدير ولا استطيع التكلم واقف عن التفكير ولا اتحرك و سرعه تحرك الدم. لا اتحمل مثل هذه المواقف

يجب ان تعود نفسك على هذه المواقف بالتدريج

1 نوفمبر 2017

675

السلام عليكم عندما اجهد نفسي بالاعمال الشاقة و الرياضات العنيفة (حمل الاثقال، الجري...) احس بالراحة و الاستقرار، عندما ارتاح و اتكاسل فانا احس بالملل والعجز لدرجة كبيرة جدا