حبيبتى دائما تتحدث انها بتعرف تتضحك عقل الذى امامها وتعرف تخلص اى شئ بعقلها وانا اول الناس اللى هى محترفه تعمل كده معاها لدرجه انى بقيت بشك انى دائما مضحوك عليا فى اى مشكله او اى موضوع وبخاف اعند او اتعصب اخسارها ومش عارف اعمل ايه ؟

حاول ان تصارحها بافكارك وتناقشها لكي تصل الى قاعدة واضحة للتعامل بينكما وتجنب المسلكيات التي قد تسبب عد الارتياح

مشكلتى انى لا أفكر أستطيع الفهم لكن لا استطيع التفكير وايجاد افكار جديدة ومعنديش ثقة بنفسى ودائما عندى اعتقاد انى غبية وأقل من كل الناس بالنسبة للدراسة انا فى كلية هندسة وبلاحظ ان زملائى متفوقين عنى فى التقديرات رغم انى عندى قدرة على الفهم تتفوق على البعض لكن قدرتى فى التفكير محدودة

ربما نحتاج إلى علاج نفسي تدعيمي أو معرفي

السلام عليكم انا عندى21 واعانى من انعدام فى الثقة ده مخلينى متاكد ان كل الناس احسن منى فبقيت مش عارف اعمل اى حاجه فى حياتى و اتجنب الكلام مع الناس مع انى اجتماعى وبحب اللمه

لديك قلق بسيط ادى الى حالة احباط قم بتمارين الاسترخاء و رياضة المشي

السلام عليكم بحس دايما بخنقه وفقدت القدره على معامله الناس والدنيا بقت سودا جدا فى حياتي و مش لاقي هدف الايام زي بعضها بقيت بحس اني مش عارف اعيش على الناس ومش عارف اعيش مع اهلي

هذه الاعراض النفسيه التي تؤثر على حياتك اليوميه لا بد من عرضها على الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

عمرى وتعبان نفسيآ ولقيت عندى معظم اعراض القلق النفسى والرهاب الاجتماعى

Q: انا تعبان نفسيا الاعراض اني منعزل ووحيد ومش بحب الاختلاط وبخاف كتير من الناس ومش بعرف اتعامل مع حد ولا ارد علي كلام حد ومعنديش ثقة في نفسي وشايف الناس

الاعراض تشير الى مرض نفسي بحاجه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني فلا تتأخر

Q: ازاى ابقى عندى ثقة فى نفسى

قلة أو انعدام الثقة بالنفس له أكثر من سبب، وعندما نعرف السبب سنعرف العلاج. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة

Q: انا عندى 29سنة ودائما بفكر فى الموت لدرجة انى بدات ادخل فى حالة اكتاب ومش عارفة اعمل اى

التفكير في الموت المصحوب بالحزن والكآبة يرجح إصابتك بالاكتئاب. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب

Q: اعانى من الرهاب الاجتماعى والاكتئاب وعدم الثقه فى النفس مما يؤثر على حياتى كلها فما هو العلاج المناسب وكم يستغرق من الوقت

الرهاب الاجتماعي والاكتئاب مرضين مختلفين، وقد يؤدي أحدها للآخر. علاج هذه الحالات يكون باستعمال علاج دوائي مصحوب بجلسات علاج نفسي. بخصوص مدة العلاج فهي تختلف حسب شدة الحالة وحسب الطرق العلاجية المستخدمة. نصيحتي لك بأن تقومي بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة ويصف لك الخطة العلاجية المناسبة