توتر وعصبيه وضيقه شديده

كلنا معرضون للضيق والعصبيه بسبب الضغوط الحياتية. فهون على نفسك وتراحم معها فالدنيا مشقه وامتن للخالق بنعمه وقم بعمل مبهج يوميا.. شارك الآخرين بعمل تطوعي.. مارس رياضه