كيف اتعامل مع بعض أفراد اسرتي من كلام جارح ومستفز مع العلم ان لدي اكتئاب حاد واذيت نفسي اكثر من مره حاولت الانتحار هل اعزل نفسي او اقتل نفسي اكره الحياة أتمنى ان انام ولا اقعد

العلاج من الطبيب النفساني هو الحل

أفكار سلبية وشيئ من الكئابة أعاني منها الأفكار تخص خوف من تغير مشاعري او تغير تصرفاتي تجاه شخص أحبة وهناك حادثة رئيسية مسبة ومجموعة حوادث ثانوية حتى اني في بعض الاحاين اشعر بان مشاعري فعلا تغيرت لكن عندما اكون طبيعي اجد ذلك غير منطقي هل من حل ؟

يمكن التخفيف من هذا الاكتئاب من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , -معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين . بعض الحالات الشديدة تستدعي استشارة طبيب النفسية

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

بسيط هل الكئابة تولد هبوط بالطاقة وتململ الاقدام وكثرة النوم مع افكار

Q: هل فقدان الرغبة في الحياة والخمول وكثرة النوم شيئ خطير؟

ممكن ان يصبح خطير اذا لم يعالج

Q: احس الم في الرقبة وإختناق وكأن شيئا محتبس فيا وخروج لعاب من فمي كل صباح والشعور بالقلق والعصبية والخمول في بعض الاحيان وقلة النوم في الليل

الاعراض تحتاج بعض الفحوصات والتقييم والعلاج من قبل الطبيب النفساني

Q: اشعر بالتوتر وان الحياة اصبحت صعبة . هل يفيدني دواء deanxit ?

ممكن توضبح العلاج

Q: عند سؤال : اذا شاهدت برامج مسابقات او قصص محزنه لحظات فرح مع العائله اشعر بالكباء المفاجى علماً بان صحة جيده? ماهو سبب البكاء?

لابد أن يكون هناك سابقة لحدث تسببت بصدمة أو اكتئاب ، وعلاجها سهل لكن ينبغي التأكد من ذلك وتحديد سببه من قبل أخصائي نفسية الذي بدوره سيضع خطة علاجية ادراكية سلوكية تخلصك من الحالة وإلى الابد

Q: أنا أنثى مشكلتي أنني أشعر دائما بالحرارة الداخلية مع عدم وجود حرارة فعلية، ما السبب وما الحل

هذه تشير لامر نفسي اذا كانت تؤثر على حياتك فلا بد من استشارة الطبيب النفساني

Q: اعاني من الخمول وقلة التركيز وعدم وضوح الرؤية وتقلب المزاجوتسارع نبضات القلب خاصة في المساء

انت بحاجه لإجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: هل المرض النفسي يؤثر على العظام بالجسم؟

الحالة النفسية توثر على الجسم ، وهناك ما يسمى الأمراض النفسية الجسدية، والت تنشأ بتأثير الحالة النفسية، ويجب زيارة طبيب عظام أو طبيب نفسي لمتابعة الموضوع.

Q: لدي اكتئاب ولكن عند هبوط السكر يتحسن المزاج وتذهب الغمامة السوداء وتتحسن الرؤية وتقل كثيرا اعراض الاكتئاب ماهو تفسيركم هل سبب اكتئابي بسبب نقص ما والجسم يفرزه عند الهبوط؟

تحسن المزاج الذي توصفه ناتج بشكل مباشر من هبوط السكر وهذا الشئ معروف علميا ولكن انتبه لخطورة هبوط السكر والافضل علاج الاكتئاب كون الدراسات اثبتت علاقة السكر بالاكتئاب والعكس صحيح

14 يوليو 2015

1108

سؤال بسيط . هل الكئابة تولد هبوط بالطاقة وتململ الاقدام وكثرة النوم . مع افكار بأن الحياة صعبة والشعور بالحرارة بالجسم مع عدم وضوح الرؤية في بعض الاحيان ؟ كيف اتصرف ماهو المرض