تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا مشكلنى انى عصبيه من صغرى جدا وبعد مجوزت وانجبت عصبيتى زادت لدرجه انا مش قدره استحملها وحسه انى مخنوقه ومديقه لوحدى ازعل ولوحدى افرح حسه انى مجنونه وبيجيلى افكار فى دماغى اموت نفسى واموت ابنى وبوقف نفسى بالعفيه ومن يومين ضربت ابنى جامد وهو يعنى عندوا سنه وصعب عليا انا نفسى حد يقولى اعمل ايه
16 نوفمبر 2009
1780
انا مشكلنى انى عصبيه من صغرى جدا وبعد مجوزت وانجبت عصبيتى زادت لدرجه انا مش قدره استحملها وحسه انى مخنوقه ومديقه لوحدى ازعل ولوحدى افرح حسه انى مجنونه وبيجيلى افكار فى دماغى اموت نفسى واموت ابنى وبوقف نفسى بالعفيه ومن يومين ضربت ابنى جامد وهو يعنى عندوا سنه وصعب عليا انا نفسى حد يقولى اعمل ايه
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا يتطلب تحديد أسباب التوتر المحيطة بك ومعالجتهاولكن عليك أولاً بزيارة طبيبك للإجراء فحص طبي وخاصة فيما يتعلق بالغدة الدرقية، وبعد التأكد أن الفحص سليسم تبقى معركة التحدي التي عليك أن تبدأيها مع نفسك أي أن تتعهدي أمام نفسك أن لا تتخذي أي قرار أو تسلكي أي سلوك إلا بعد فترة زمنية معقولة تفصل بين القرار والسلوك لكي تعطلي تأثير التوتر عليه
ولا بأس لو حاولت أن تضعي في دفتر مفكراتك كل ما يخطر ببالك من قضايا تعتقدين أنها على علاقة بالتوتر أو تعمل على اثارتك ، ومن ثم جدولة واجباتك اليومية بطريقة تتلائم مع حياتك اليومية الخاصة ومعاودة مراجعة ما تنجزيه منها وتقيميه بينك وبين نفسك وذلك من أجل تعزيز قوة ارادتك وتقويتك أمام عناصر التوتر
يمكنك أيضا استخدام بعض الادوية المهدئة مع اننا لا نحبذها في هذه المرحلة لأن فائتها قد تكون أقل بكثير من لو نجحت في الخطوات السابقة
1
2009-11-19 04:35:03
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%86%D9%89-%D8%A7%D9%86%D9%89-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%BA%D8%B1%D9%89-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D8%AC%D9%88%D8%B2%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A8%D8%AA-8406
طاقم الطبي
هذا يتطلب تحديد أسباب التوتر المحيطة بك ومعالجتهاولكن عليك أولاً بزيارة طبيبك للإجراء فحص طبي وخاصة فيما يتعلق بالغدة الدرقية، وبعد التأكد أن الفحص سليسم تبقى معركة التحدي التي عليك أن تبدأيها مع نفسك أي أن تتعهدي أمام نفسك أن لا تتخذي أي قرار أو تسلكي أي سلوك إلا بعد فترة زمنية معقولة تفصل بين القرار والسلوك لكي تعطلي تأثير التوتر عليه
ولا بأس لو حاولت أن تضعي في دفتر مفكراتك كل ما يخطر ببالك من قضايا تعتقدين أنها على علاقة بالتوتر أو تعمل على اثارتك ، ومن ثم جدولة واجباتك اليومية بطريقة تتلائم مع حياتك اليومية الخاصة ومعاودة مراجعة ما تنجزيه منها وتقيميه بينك وبين نفسك وذلك من أجل تعزيز قوة ارادتك وتقويتك أمام عناصر التوتر
يمكنك أيضا استخدام بعض الادوية المهدئة مع اننا لا نحبذها في هذه المرحلة لأن فائتها قد تكون أقل بكثير من لو نجحت في الخطوات السابقة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 نوفمبر 2009
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا حاسه دايما انى انا لوحدى ومليش حد فى الدنيا وخايفه اتعامل مع الناس كلها وعنى حساسيه زائده عن اللزوم...
تشتكين من هذه الحالة وأنت في سن الخامسة والأربعين فماذا عن السنوات السابقة، هل أنت منطوية بطبيعتك ولا تحبين العلاقات الاجتماعية، هل حدث أي خبرات صادمة في حياتك مع الآخرين ومن ثم ابتعدي عن الناس، أتصور أنك التي ابتعدت لخوغك من التعامل. المشكلة تحتاج إلى مزيد من التوضيحات الخاصة بحياتك لمعرفة الأسباب وبالتالي وضع العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة
لماذا اشعر دائما انى لوحدى فى الدنيا ومش بحس بطعم الفرحه ابدا واذا فرحت لازم يتكسر نفسى بعديها على طول...
عزيزي ان الحالة التي تعانيها من العزلة المزمنة وفقدان استمتاعك بالحياة وشعورك بانك مهمل وبحاجة الى من يساندك عاطفيا والفشل في الارتباط العاطفي المتكرر وعدم تاثير متغيرات الحياة من اموال ومناصب على حياتك وايضا معانتك من الاوجاع الجسدية وان الاخرين يحبونك بالرغم مما انت فيه فهي اشارة واضحة انك تعاني من الاكتئاب الكبير ( Major Depressive Disorder ) وبكل الاحوال انصحك بمراجعة طبيب نفسي للتقيم الاوسع والعلاج وستشفى ان شاء الله .
سؤال من أنثى سنة
حزينة ومخنوقة وحاسة ان مفيش حد بيهتم بيا وحياتى متوقفة ولما بكون قلقانة او مدايقة مش بعرف اخد نفسى وضربات...
الأعراض دي ترجح الاصابة بالاكتئاب، أو باضطراب التوتر والقلق.. انصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة..
يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك
سؤال من أنثى سنة
انا عندى 29سنة ودائما بفكر فى الموت لدرجة انى بدات ادخل فى حالة اكتاب ومش عارفة اعمل اى
التفكير في الموت المصحوب بالحزن والكآبة يرجح إصابتك بالاكتئاب. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب
سؤال من أنثى سنة
انا بشعر بالوحدة ودايما مبرتاحش الا لما بعيط قبل النوم مع انى مش فى دماغى اى حاجة وبخاف من انى...
كل هذه الأعراض ترجح الإصابة بمرض الاكتئاب. والاكتئاب مرض يمكن السيطرة عليه وعلاجه، بالطرق الدوائية والنفسية. أنصح بزيارة طبيب نفسي لتشخيص حالتك بدقة، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك
سؤال من ذكر سنة 29
السلام عليكم انا عندى21 واعانى من انعدام فى الثقة ده مخلينى متاكد ان كل الناس احسن منى فبقيت مش عارف...
لديك قلق بسيط ادى الى حالة احباط قم بتمارين الاسترخاء و رياضة المشي
سؤال من أنثى سنة
حاسه ان تفكيري اتلغى وبقيت ابكى كتير اووووى وانا كنت اكتر واحده بتفكر صح وبلاقى حل لكل حاجه وكنت اخده...
ليس هناك علاقة ما بين دراسة علم النفس وكثرة بكائك أو تغير طريقة تفكيرك . لا أدري ان كنت تعرضت لمشكلة
أو حدث موتر قبل حدوث هذه التغيرات. على كل حال ان كنت لا تعانين من الإجهاد والتعب فالغالب أنك تعانين من الإكتئاب. عليك العمل على تحسين مزاجك عن طريق القيام بنشاطات تدخل البهجة الى قلبك كممارسة الرياضة وخاصة المشي أثناء النهار ومشاهدة الأفلام الكوميدية والخروج مع الصديقات. من المفيد أيضاً التحدث مع أحد الأشخاص الذين يهمهم أمرك عن مشاعرك . وما يوترك لأن وجود الأشخاص الذين يوفرون الدعم لك هام جدا للحصول على الإهتمام والدعم والتفهم والمساعدة. قد يساعدك أيضا التدرب على الإسترخاء والتغذية الجيدة والقيام بنشاطات توفر المساعدة لمن هم بحاجة اليها ممن حولك، لأن مساعدة الآخرين تسهم أيضا في تحسين المزاج والشعور بالراحة.
سؤال من ذكر سنة
بعد صدمة مريت بيها فى حياتى بدات اشك فى كل الناس وعلطول منعزل وعايش حياة راسمها فى خيالى بس مستمتع...
ارجو توضيح المشكلة التي تعاني منها..
سؤال من أنثى سنة
انا بكلم نفسى من وانا صغيرة وساعات كتير بتكلم مع صحبتى بالرغم من انها مش معايا دلوقتى واحس انها بترد...
لا داعي للقلق فمجرد بناء علاقات صداقة والتحدث مع بعض المقربين منك سيكون الخطوة الأولى لإعادة التوازن ومن ثم التخلص من هكذا حالة ، ويمكنك أيضاً اجراء فحص واستشارة طبيب نفسية والذي سيضع لك خطوات سلوكية تتناسب مع حالتك
سؤال من أنثى سنة
انا بجد تعبانه اوى ومش حاسه استقرار داخلى خااااااااالص انا كنت بحب واحد وانفصلنا هو خطب وانا على وشك خطوبه...
في الحياة العادية هناك معارف وأصدقاء وأحباء وأقارب ودرجات مختلفة من العلاقات الاجتماعية. وليس معنى أن تتحدثي إلى شخص أنك تقيمين معه علاقة أو خيانة.فلا تؤزمي الموضوع، وصارحي خطيبك إذا أمكن أن تتعارفوا بالصدفة ولا ضير أن تكون لك علاقات عادية مع كل زملاءك، المهم أن تعرفي ماذا تريدين وأن تحددي موقفك ، كوني قوية وتوكلي على الله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره