عندما كنت في الجامعه كنت أحس بوحده لاني خجوله ولاأستطيع تكوين علاقات ولكن عندما تخرجت من الكليه ولم أجد عمل سويت فيس ولكن علاقات الخيال بدات تؤذيني واحسست بادمان ماذا افعل

الفيس بوك عالم افتراضي يبعدك عن الواقع وخصوصا ان معظم المشاركين يظهرون خلاف واقعهم، يجب عليك التغلب علي مخاوفك واقتحام مجالات الحياه وبخاصة العمل

احس بالاكتئاب الشديد و الو حدة الدائمة . حيث اضحك مثلا ساعة و ابكي الساعة التي بعدها ليس لدي ثقة في نفسي و عندي مشكلة انني اتعلق بالاشخاص بسرعة و بعدها ياتونني بالخذلان و اخاف

استشير الطبيب النفساني قد يكون ناتج عن عدة اسباب خصوصا ان مزاجك يتغير Mood Swinging

اكثر من مرة حصل معي انه اتكلم مع الاخرين لكن فجأة اشعر باني لست معهم او بالاحرى اني اتكلم من دون الشعور بالاشخاص الذين حولي واحس بعد ذلك بدوخة على الرغم ان الاخرين لا يشعرون باي تغير علي فماذا يعني ذلك ؟

لا داعي للقلق، فقد يكون الأمر ناجم عن إنشغال ذهني ، وهذا يتطلب استخدام التدوين اليومي لكل ما يشغلك ، لكن إذا كان يصاحبه غشى أو فقدان للوعي ينبغي معاودة أخصائي أعصاب للتأكد من عدم وجود شحنات كهلربائية زائدة وهذه يمكن رصدها من خلال تخطيط الدماغ وعلاجها سيكون بسيط

انتهت حالة القلق لدي ولكنني لم اعد اعرف نفسي ولم اعد امتلك احساس مع انني امارس عملي بشكل طبيعي لكن ترسب في عقلي مشاعر خوف واحس بالضيق فهل تزول هذه الحالة ..

هذه بقايا المرض ولا بد من متابعة العلاج

انا انسان عاطفي جدا, و عاطفتي تتعبني كثيراً. اجد نفسي اقدم مصلحة الاخرين على مصالحي و اتعلق في الناس اللذين احبهم و احترمهم تعلق شديد و اذا غابو (فجأة) اجد نفسي متوتر جداً

لا بد من التخفيف من التطرّف في العواطف وان لم تتمكن فالطبيب المختص يساعدك

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا مدمنه فيس وأحس أن الخيال بدأ يبعدني عن الواقع ماذا افعل والمشكله أنني اتعلق بالأشخاص الذين احدثهم وأحس بألم عندما أجد نفسي وحيده ولا اعرف وذلك لأن لم أمر بتجربه حب واقعيه

Q: انا تجيني حاله اني اتضايق من اشياء قديمه وبسيطة واحس ان اهلي مايحبوني ولا يقدروني واجلس لحالي واتكلم مع نفسي واحس ان احد معي ويكون انا اشوفهم واحس فيهم بس كله مو موجود

هذه اعراض فصام هلوسه بصريه ...انت تحتاج للذهاب لطبيب نفسي لاعطاء العلاج المناسب

Q: ارجوكم ساعدوني انا عندما يقلقني زوجي واحس بالغضب منه تاتيني فكرة اني انتحر بقطع شرايين يدي ارجوكم ماذا افعل وشكرا

واجعي الطبيب النفساني للعلاج

Q: اعاني من مشكل الاكتئاب والمشكل الكبير هو انني احب ان اكون مكتئبا ولا اعرف ماذا افعل

يمكن التخفيف من الاكتئاب من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , -معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين بعض حالات الاكتئاب المزمن تستدعي استشارة طبيب النفسية للتشخيص لوصف الادوية المضادة للاكتئاب

Q: المشكلة باختصار هي انني اصبحت اطيل التحدث لنفسي و احيانا بصوت عالي.ولا اجد راحتي الا عندما اتخيل نفسي شخص اخر بمكان اخر و يتعامل مع اناس انا لا اعرفهم في الواقع. هل هذا خطير؟؟

هذا سببه بأحلام اليقظه وليس خطير لكن اذا اصبح يأخذ من وقتك فتره طويله ويخرج عن السيطره لا بد من تقييمه من قبل الطبيب النفساني

Q: السلام عليك احس انني غربية عن نفسي وعن العالم الخارجي اخاف كانني بحلم واحس بنبضات قلبي تتسارع كانني ساموت ارجوكم ساعدوني ساجن

هذه اعراض واضحه بسيطه تتطلب العلاج

10 يوليو 2015

1052

انا مدمنه فيس وأحس أن الخيال بدأ يبعدني عن الواقع ماذا افعل والمشكله أنني اتعلق بالأشخاص الذين احدثهم وأحس بألم عندما أجد نفسي وحيده ولا اعرف وذلك لأن لم أمر بتجربه حب واقعيه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور نعيم الشيخ

معالج نفسي

تمت الاجابه

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

11 يوليو 2015

الدكتور نعيم الشيخ

معالج نفسي

عليك بتوثيق علاقاتك الواقعيه ولا تنجري فقط للفيس

10 يوليو 2015

الدكتور محمود غانم

معالج نفسي

اولا يجب البعد عن الفيس لمدة اسبوع كامل و ان لزم الامر فلتكن نظرة سريعه بدون تفاعل اوشات ثانيا يجب عمل علاقات وصداقات علي الارض يجب شغل وقت الفراغ بشئ مفيد عمل او قراءه او رياضه او حتي المطبخ

10 يوليو 2015