انا في من احب ا في من عمره و لا استطع ان اصدق انه يحبني رغم انه اعترف

انت بحاجه لمساعدة الطبيب النفساني

لا بد تتخلصي من العصبيه لانها تنفر الناس وقد تساعدك المرشده في المدرسه اوالطبيب النفساني

لا تكترث لهذا الكلام وحافظ على علاقات متوازنة مع الأولاد والبنات وتذكر ان الأولاد يغاروا من علاقتك مع البنات

لا بد من تقييم الطبيب النفساني ليساعدك في الحل

استغرب تكرار أسئلتك وإصرارك ان تبدد الذات مرض مستعصي وصعب ولا علاج له فإذا كنت مقتنعه بهذا ولم تقبلي أي في اكثر من اجابه فما هو الهدف؟

تجنبي التعلق العاطفي بالمدرسات وركزي على من هم في عمرك

هي علامات قريبةة من الاكتئاب وأنصح بعرض نفسك على طبيب للتخلص من هذه الحالة وأنت في هذه السن المبكرة وأمامك مستقبل ينتظر منك الكثير... لا تتركي نفسك فريسة لهذه الوحدة وهذا الانعزال والانسحاب من الحياة بالنوم الكثير

ان الحاله التي تصفينها من الانعزال الاجتماعي والانطواء على الذات والشعور بالحزن والبكاء والحقد والكراهيه من اعراض الاكتئاب وهذا يضر بحالتك النفسيه لانها قد تؤدي إلى امور اخرى لا احبذ ان اذكرها لك حالياً خاصه وانك في سن الشباب لذا انصحك بمراجعه اخصائي نفسي وهو سيقوم بتفهيمك عن حالتك وسيتم العلاج والشفاء ان شاء الله .

ان الخجل المفرط هوغير طبيعي وهو نوع من القلق العالي يؤدي الى الشعور بالضعف النفسي وتدني الثقه بالذات ما يعرف بقلق المواجهه SOCIAL ANXIETY DISORDER بسبب افراط الادرنالين وتدني هرمون السيروتانين في مركز الانفعالات النفسيه وهو امر لاارادي لا يستطيع المريض التغلب عليه فلا بد من تدخل الطبيب النفسي لمعالجة الحاله واعادة توازن الهرمونات العصبيه بالعقاقير المناسبه لنوعية وشدة الحاله

هذا نوع من الرهاب قد يكون ناجم عن تجارب سلبية سابقة، وعلاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة إلى حالة مرضية حقيقية ، ولكن قبل أي شيء يتوجب اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود ما يببر مخاوفك وبالتالي ستكون الأمور أكثر وضوحاً لك مما يُسهل عليك السيطرة أكثر على تلك المشاعر، كذلك إشغال نفسك بنشاطات تتناسب مع قدراتك ورغبتك مع ممارسة الرياضة بشكل يومي يُساعد على التخلص من هكذا أفكار