انا بنت عمري 15 سنه احس بالوحده واحس انو في احد جنبي لدرجه اني ابكي كل يوم بس افكر باشياء غريبه واحس فيه ناس بحياتي وانا احبهم وابغاهم بس هم مو موجودين ابا الحل كيف اتخلص منه

اخبري والدتك واسرتك بما تشعري وسيساعدوك واذا تتطلب الامر يعرضوك على طبيب نفساني

دكتور انا فتاه عمري 25 نفسيتي تعبانه بهالفتره وبزعل وابكي كثير بس من تقريبا 5 سنوات بحس احيانا بضيق بصدري خصوصا بعد ما ابكي او ازعل من شي وانا خايفه يصير معي ضعف عضلة القلب

ينبغي أن تعودي نفسك على التفريغ الانفعالي عن مشاعرك وعدم كبتها... جربي ممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء والتنفس العميق، اذا بقيت الاعراض انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

كيف اعرف اني محتاجه لطبيب نفسي بالعم اعاني من التوتر واكتئاب وضيق في التنفس وانا غير متزوجه وعمري23ودايم اعصب واذا احد خاصمني على طول ابكي واتنرفز على شي تافه اعاني منه من وقت عمري20الى الحين والحين احس بنفسي متضايقه من نفسي

اذا كانت الاعراض مزعجة لك وليس لها اي سبب عضوي، واصبحت تؤثر على حياتك اليومية فانت بحاجة إلى مراجعة طبيب نفسي للتاكد من التشخيص، ومن ثم اعطائك العلاج المناسب.... بالسلامة إن شاء الله

انا بكلم نفسى من وانا صغيرة وساعات كتير بتكلم مع صحبتى بالرغم من انها مش معايا دلوقتى واحس انها بترد عليا وبتكلمنى وانا دايما بحس انى وحيدة وان مفيش حد بيسال عليا بس انا بس على كل الناس وبابا مش بيتكلم معايا خالص وعمره ما حضنى ولا قبلنى وانا محتاجة كتيير ان حد يحضنى ويقبلنى ويهتم بيا طول الوقت

لا داعي للقلق فمجرد بناء علاقات صداقة والتحدث مع بعض المقربين منك سيكون الخطوة الأولى لإعادة التوازن ومن ثم التخلص من هكذا حالة ، ويمكنك أيضاً اجراء فحص واستشارة طبيب نفسية والذي سيضع لك خطوات سلوكية تتناسب مع حالتك

بعد وفاة عمتي قبل سنوات وانا لم اعد ابكي ! فقدت الاحساس بمشاعري (الحب والكره و غيرها ) و امر في حالات شبيهه بالاكتئاب اكره وجود الناس و اتضايق من الاصوات. كيف اعالج هذا الامر؟

هذه الاعراض تعالج من قبل الطبيب النفساني الذي يشخص المرض اولا

السلام عليكم دكتور ما اعرف كيف ابدا بس في عندي تبلد مو طبيعي احب اكون انسانة ناجحة و تجيب درجات بس مو قادرة و بذات في مادة الرياضيات ماني قادرة اعديها

لا تفكري بهذه الطريقه يجب عليك ان تثقي بنفسك وانك تقدرين على كل شي حاولي التركيز بعمل واحد وانجازه ولا تشتتي افكارك.لايوجد شي مستحيل

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا توفت في حادث وهي كانت تدرس معايا في الصف اخامس بس انا اكبر منها وك

Q: انا شخص مراهق يعاني من التنمر داخل المدرسة بشدة. وانا انطوائ. دايم احاول أكًون علاقات بس تفشل زي: يتركوني فجأة. مايبادلوني نفس الشعور.وساعات ابكي أقول انا ليه كذا. وشكرا

لا بد ان تشكوا لإدارة المدرسه والمرشد في المدرسه والاهل يساعدوا بذلك

Q: اثناء نومي ابكي و اصرخ، مع العلم اني اعاني من مشاكل عائلية و قبل النوم ابكي كثيرا وانام وانا حزينة. و في كثير من الاحيان اشعر ان قلبي يؤلمني.

يجب حل المشكله الرئيسيه اختي وهذا يتم عن طريق التقييم الدقيق والعلاج... فاضطراب النوم هو عرض للعديد من المشاكل القلقيه والاكتابيه... راجع الاستشاري السلوكي للتقييم سلامتك

Q: مرحبا! انا عمري15سنة.ساعدوني سمعت امي قالت لابي اريدالانتحار اليوم قبل الغد وانا خائفة قالت له اكره نفسي لما اتزوجتك من اول يوم انا مابعرف السبب بس كيف اساعدها.وشكرا .الرد

على الارجح اكتئاب راجعي الطبيب النفسي

Q: ما عم بدرس!! من بعد التوجيهي وانا ما بقدر ارجع ادرس! رح اخلص سنة اولى وانا ع نفس الوضع وتعبت!!يمكن الموضوع تافه شوي! بس هو بالنسبة الي اهم اشي!

تنظيم الدراسه يوميا ولمدة ساعتين و٤ساعات في هاية الاسبوع والتفكير في ما تدرسي فقط

23 يناير 2015

1164

انا اختي توفت في حادث وهي كانت تدرس معايا في الصف أخامس بس انا اكبر منها وكنا متفوقات والحين استمريت في الدراسه وانا ما ابيها وادرس وعصب عني والحين ادرس بس ماني متفوقه زي اول ودايم ابكي وواخويا توفى وانا في ثالثه ثانوي بس لما اذكره ابكي وابقى اتضايق

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور علاء الفروخ

معالج نفسي

بالسلامة ان شاء الله عدم الرغبة في شيء كنت ترغبين به سابقا أحد اعراض الاكتئاب، لكن وحده غير كاف لتشخيص حالتك، لا بد من معلومات أكثر عن حياتك اليومية من نوم واكل واهتمام بالنفس ونشاط او اية اعراض نفسية اخرى...

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

26 يناير 2015