دكتور إنني أعاني من حالة غريبة من وجهة نظري ألا وهيا أنني أكون سعيدة وفجاءة عندما أتكلم مع أعز الناس عندي أكون قد تغير مزاجي وتعكر وانكد على نفسي وعلى الإنسان الذي معي؟وأريد الإهتمام ولكن لا أجده عنده .

كما أخبرتك سابقا ، أنت تعانين من الفراغ وعدم وجود هوايات مناسبة لاشغال وقتك وتسليتك، لأن ذلك سيخفف من مللك وتقلب مزاجك وإبهاج يومك، بدلا من النكد والتعكر وطلب الاهتمام من الآخرين الذين ليسوا على استعداد لإعطائك اياه. حاولي إجبار نفسك على ممارسة هواية معينة كالرياضة مثلا، ومارسيها كواجب في البداية الى أن تصبح عادة مع الوقت، هذا إضافة إلى أن ممارسة الرياضة تحسن المزاج. كما بامكانك تعلم الأشغال اليدوية أو الرسم أو الخياطة، أو أي موضوع يعجبك. ومن الأفضل تجربة أكثر من عمل لتكتشفي العمل الذي اعجبك بشكل أكبر من غيره لتستمري في ممارسته.

لمادا ينظر الي كل من حولي باستغراب؟ انها افكار سوداوية تراودني عن كل الناس أظن ان الجميع يريدون الايقاع بي ، حتى في المنزل اراهم يريدون تجريبي ان كنت مريضا نفسيا ام لا ، هل انا ضحية افراط امي في الحنان أم تفريط أبي في القسوة و المعاملة العسكرية ، هل يمكن ان ارث من ابي التوتر العصبي ، كل من حولي يظنون اني انسان جيد اما انا ارى نفسي غير دلك ، انا لااستطيع النوم مند شهرين تقريبا و افكاري غير متناسقة و سريعة ، رأسي يؤلمني و ارتعش و احس بالبرد كلما اردت ان اتكلم عن حالي مع شخص اخر . احس ان كل ماهو سيء في الكون سببه انا .

استشارة طبيب نفسي وعمل الفحوصات الازمه

سلام انا شاب عمري 27 سنة لدي الاعصاب لا اعرف درجتها و لكن عتدي تفكير في الماضي طويل و أكتم في قلبي : و احس بانني بعيد على المجتمع و ارتعد عندما اكون في خصام او شئ ما مهم

هذه ليست مشكلة اعصاب بل اعراض نفسيه بحاجه للتقييم من قبل الطبيب النفساني

انا شاب عمري عشرون سنة مغترب عن اهلي اكتشفت من صاحبي الي ساكن معي في نفس الغرفه انى اتحرك و اتكلم كلام غير مفهوم كل ليلة اثناء النوم و ذهلت و اريد حل

الحركه والكلام اثناء النوم ليس موضوع خطير قد يكون مزعج لمن ينام معك في نفس الغرفه ابتعد عن المؤثرات العقليه والعشاء المتأخر وان استمر الوضع راجع طبيب نفساني

انا شابة من الجزائر في 20من العمر حالتي النفسية ليست مستقرة اعاتب نفسي مرات ومرات أتكلم مع نفسي بيني وبين ربي ابكي بحرقة عندي الام في وسط ظهري كانوه على حجر ضربات قلبي سريعه

انتبحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

متقلبة المزاج أبكي بدون سبب و أشعر أني ضعيفة و أن معظم قرارتي خطاء و أنظر لنفسي بنقص و أفكر في المستقبل بنظرة تشاءم....كأنني أعذب في نفسي تعبت من هذا الحال

هذا الحال يتغير بالعلاج المختص

انا ع22 اغلب وقتي صامت وساكت عن حقي وما الي شخصية بحس حالي ودايما بحس بقلق وخوف من الناس ودايما بحقر ذاتي واتلعثم في كلامي وان ليس لي شخصية معينه ما السبب والحل ارجو المساع

علاج سلوكي معرفي هو الانسب

انا عندي خوف رهيب بالاخص لما يكون ابويا معي انا الان عمري 19 ودخل على جامعه عندي حالة أحباط غير عادية وكذالك الحرب مؤثر عليا في اليمن اكثر ايامي وانا اشعر بضيق بصدر وخوف وقلق

لا بد من العلاج من الطبيب المختص

سؤال من غير معروف

الصحة النفسية

انا بحس اني عندي اختلاف في الحالة المزاجية , مثلا انا مع اصحابي اضحك و امزح كثيرا و تكون ذو شخصية مبتسمة , اما في الجامعة بحس اني معي صداع وغير راضي عن نفسي .

Q: السلام عليكم .. اعاني من صراع نفسي احس كأني اثنين دائماً مالي رأي واحد احس اني شخصين دائماً صراع مع نفسي تعبت ما السبب ؟؟ كأني تائهة

هل حدث معك اي شي سبب هذا الشعور؟هل فقدتي شي؟لابد من تاكيد التشخيص اولا عموما انصحك بان تحافظي على هدوءك وان ترتبي افكار مع تركيز في كل عمل .لاي استفسار راسلي

Q: عمري 23 سنة انا معاناتي كلما اطلع برة البيت احس بضيق في النفس وخفقان والم في بطني مع اسهاال و تركت عملي لاني ما عدت اقدر اتواصل مع الناس ؟

قد يكون مظهر من مظاهر تشنج الكولون او الكولون العصبي, راجع اخصائي هضمية بالبداية للفحص واجراء الاستقصاءات اللازمة .

11 أكتوبر 2016

1179

انا بحس اني عندي اختلاف في الحالة المزاجية , مثلا انا مع اصحابي اضحك و امزح كثيرا و تكون ذو شخصية مبتسمة , اما في الجامعة بحس اني معي صداع وغير راضي عن نفسي .