تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اسف انى اسالكم كثير ولكن ماهى الناصائح التى تجعلنى اتجنب الاضطرابات النفسية؟
10 مارس 2011
636
انا اسف انى اسالكم كثير ولكن ماهى الناصائح التى تجعلنى اتجنب الاضطرابات النفسية؟
1
2011-03-10T14:07:17+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الاضطرابات النفسية كثير ومُتعددة الأسباب فمنها ما هو متعلق بعوامل وراثية وعوامل بيئية ومحيطية مختلفة، وأفضل وفاية هي اشغال النفس وعدم ترك أوقات فراغ والمداومة على التمارين الرياضية
0
2011-03-12T17:53:13+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D9%81-%D8%A7%D9%86%D9%89-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%89-38677#answer-0
الاضطرابات النفسية كثير ومُتعددة الأسباب فمنها ما هو متعلق بعوامل وراثية وعوامل بيئية ومحيطية مختلفة، وأفضل وفاية هي اشغال النفس... اقرأ المزيد
الاضطرابات النفسية كثير ومُتعددة الأسباب فمنها ما هو متعلق بعوامل وراثية وعوامل بيئية ومحيطية مختلفة، وأفضل وفاية هي اشغال النفس وعدم ترك أوقات فراغ والمداومة على التمارين الرياضية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مارس 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا شاب عمرى 23 سنة أعانى من حالة إنطواء منذ الصغر ويبدو ان هذه الحالة سببها الرئيسى هو التربية ولكن...
العلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد وكما يراه اخصائي النفسية من خصوصية الحالة ويشمل الإطلاع على ظروف المريض والمحيطين به كونهم مُساهمين فعالين في تحسن الحالة وعلاجها :
ـ يحتاج المنطوي إلى الشعور بالنجاح كي يقوي ثقته بنفسه، ولذلك من الجيد أن يعهد إليه القيام بعمل بشكل فردي على أن لا يكون سهلاً جداً ولاصعباً جداً .
ـ مساعدته في التحرر من خلال الزج به إلى ضروب نشاط اجتماعي.
ـ التعود على الاستقلالية والاعتماد على النفس والابتعاد عن المبالغة في التحذير أوالنقض.
ـ تعويد الشخص على التحرر من الإحساس بالإثم والخوف.
ـ تعويده على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة نفسه للتخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء أدوار معينة تتناسب مع قدراته ومواهبه.
ـ تدريبه وتشجيعه أن يكون البادئ هو في الحديث أمام الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين
التعود على الكتابة، خاصة ما يتعلق بالمشاعر والأحاسيس بصدق سواء عن الآخرين أو إحساسه تجاه نفسه وذاته وطموحاته، على شكل مذاكرات يومية.
والعلاج يشمل أيضاً بالإضافة للإرشاد الطبي معالجة الأعراض المُصاحبة خاصة الإكتئاب
سؤال من أنثى سنة
اريد طبيب نفسى لحل مشكلتى اشعر بالتوتر الدائم والتشاؤم واشعر انى الوحيدة المختلفة عن الناس وكأنى لم افعل شئ صحيح...
هذه الأعراض تحتاج لتحليل من قبل طبيب نفسي مختص.. يمكنك التواصل معي..
سؤال من أنثى سنة
كيف اتعامل مع المشكله باعصاب هاديه انا بضعط على اعصابى فوق الطبيعى مشكلتى يطول شرحها ولكن الان من شدة ضغطى...
لا نعرف ما هي المشكلة , ولكن التفاهم هو أساس الحل
سؤال من أنثى سنة
Dipolar أعانى من حالة اكتئاب تعجزنى عن أعمال المنزل والخارج وتسبب لى ضيق شديد ،ودائم أريد أولادى بجانبى لكى أطمئن...
هذه الاعراض لا بد من توضيحها للطبيب المعالج ويتطلب اجراء بعض الفحوصات وإعادة التقييم
سؤال من ذكر سنة
عندى مشكلة مع الخمول فعندما اذهب للمدرسة اشعر بالخم وهل للفول سبب فى ذلك مع العلم انى احاول التقليل منه...
الخمول لا علاقه له بنوعية الطعام بل بكمية وتوزيع الطعام وتنظيم ساعات النوم وممارسة الرياضه
سؤال من ذكر سنة
هل هناك علاج جذرى ضرورى لمشكلة حبس الكلام انا شاب عندى 22 سنة ومنذ الصغر عندى هذه المشكله عندما اتحدث...
هذه الحالة تمثل نوع من الرهاب الذي يمكن معالجته بسهولة لدى الطبيب النفسي من خلال جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي.
سؤال من ذكر سنة 29
هل صحيح ان الاكتئاب والاضطربات النفسية تؤدى الى نقص المادة الرمادية من المخ وكيف اعرف انى ليس مصاب بها فانا...
عندما تخالف اي منطقه من الدماغ مع المرض تتحسن مع تحسن الحاله بالعلاج
سؤال من ذكر سنة
الاعراض هى/انا اشعر بالضيق الكثير والحزن والخوف والتعصب ولا ادرى ماذا افعل لأن 3 ثانوى اهم سنة فى التلعيم بأكمله...
الضيق والحزن والخوف يفيدوا بأنك تعاني من أحد الاضطرابات المزاجية أو أحد اضطرابات التوتر والقلق. بما انك داخل على سنة حيوية، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي بسرعة، حتى تقدر أن تبدأ السنة الجديدة بشيء من الحماس..
يمكنك التواصل معي عبر رقم التليفون او صفحة الفيسبوك او الرسائل الخاصة
سؤال من أنثى سنة
انا اعانى من اضطرابات نفسية شديدة ولا اقدر على الذهاب الى طبيب نفسى وبحثت كتير عن الاعراض اللى بعانى منها...
بحاجه للزيادة طبيب نفسي او الا تصال معي هاتفيا
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اسأل عن الأدوية التى تقضى على القلق والتوتر و الرهاب الاجتماعى الخجل من الناس
يجب ان تراجع طبيبا نفسيا.... هناك علاجات مفيدة جدا لحالتك باذن الله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1274
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين