السلام عليكم، أنا أنثى عمري 23 اعاني من انطواء على نفسي منذ الصغر إلى ان كبرت لايوجد لدي اصدقاء ولا اجيد التحدث كثيرا دائما افضل الهدوء والبعد عن الكلام والمشاركة ولست راضية عن نفسي اريد ان اعيش حياتي بطبيعتها افيدوني هل لحالتي علاج

الانطواء على الذات هو الميل إلى العزلة والانفراد وعدم الرغبة في مشاركة الآخرين العمل أو النشاط الاجتماعي، أو عدم القدرة على التحدث أمام الجماعة. وهذا يعود إلى ثلاثة أمور متفاعلة مع بعضها هي الوراثة، وفقدان المهارات الاجتماعية، ونظرية( النظرة السلبية للنفس والذات) والعلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد وكما يراه اخصائي النفسية من خصوصية الحالة ويشمل الإطلاع على ظروف المريض والمحيطين به كونهم مُساهمين فعالين في تحسن الحالة وعلاجها : ـ يحتاج المنطوي إلى الشعور بالنجاح كي يقوي ثقته بنفسه، ولذلك من الجيد أن يعهد إليه القيام بعمل بشكل فردي على أن لا يكون سهلاً جداً ولاصعباً جداً . ـ مساعدته في التحرر من خلال الزج به إلى ضروب نشاط اجتماعي. ـ التعود على الاستقلالية والاعتماد على النفس والابتعاد عن المبالغة في التحذير أوالنقض. ـ تعويد الشخص على التحرر من الإحساس بالإثم والخوف. ـ تعويده على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة نفسه للتخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء أدوار معينة تتناسب مع قدراته ومواهبه. ـ تدريبه وتشجيعه أن يكون البادئ هو في الحديث أمام الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين التعود على الكتابة، خاصة ما يتعلق بالمشاعر والأحاسيس بصدق سواء عن الآخرين أو إحساسه تجاه نفسه وذاته وطموحاته، على شكل مذاكرات يومية.‏ والعلاج يشمل أيضاً بالإضافة للإرشاد الطبي معالجة الأعراض المُصاحبة خاصة الإكتئاب

لدي قلق نفسي، و قلق من المستقبل انا مراهق كثير التفكير و افكر كثيرا في المستقبل و لدي وسواس قهري خفيف، فما نصائحكم اتجاه هذا والله كرهت حياتي اتجاهه ، اتجاهله لاكن يبقى

ركز على حاضرة مع بقاء طموحك وللتضييق وقتك للتفكير في كل شيء

ارجوكم ساعدوني فانا اتخيل اشياء غريبة و اتخيل ان مشاكل ستحدث لي اصبحت اخاف كثيرا من المستقبل احب ان اجرح نفسي بالات حادة و افكر انه لو واجهتني مشكلة سانتحر احس بغثيان و بكاء

التفكير بأفكار سيئة وغريبة والشكوى ب(أتخيل أشياء واصدقها) يمكن أن يكون بسبب: اضطراب القلق . اضطراب الوسواس القهري ، والذي يتميز بتكرر أفكار معينة على الشخص تجبره على فعل تصرفات لا يرغب بها، ولكن يفعلها ليتخلص من الصوت وتكراره. وكلاهما يمكن أن يكون مرافق لاضطرابات عديدة أخرى مثل الاضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب. ومع وجود أفكار تهدد الحياة مثل إيذاء الذات والرغبة في الانتحار يستدعي ذلك مراجعة طبيب نفسي، حيث أن الطبيب النفسي سيساعد على فهم المشكلة وتفسير سبب هذه الأفكار الغريبة والخيالات، كما أنه سيصف علاج. وكل ذلك مهم في حماية المريض من تعريض نفسه للخطر، لذا ينصح بمراجعة طبيب نفسي بشكل عاجل. للمزيد: اختبار الوسواس القهري <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%A8-%D9%88-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D8%A9-3205">زيارة الطبيب النفسي بين ثقافة العيب و واقع الحاجة

احلام اليقظه بوظت حياتي .و مش عايز اروح لدكتور .اخد مضاد اكتئاب مثلا . لاني هتجنن و اختي بتلاحظ ضحكي و بكائي مع نفسي .اخد مضاد اكتئاب؟لو ينفع ياريييت تقوللي لاني مش هروح لدكتور

لا يتم العلاج هنا لا بد من تشخيص الطبيب ثم العلاج والمتابعه

لدي رهاب الموت و يزداد عند سماع خبر وفاة فاصبح افكر في الموت ليل نهار انا تعبانة كثيرا حتى اني لا اريد الذهاب للمدرسة و اصبحت افكر بان حياتي مملة و ليس لها معنى ارجوكم انصحوني

لا بد من متابعة المدرسه والعلاج

أنا اتوهم حياة غير التي أعيشها و هناك أشخاص اكلمهم و أكون سعيدة معهم لكنها تأخذ وقتي و جهدي و تعطلني عن ممارسة حياتي الطبيعية الآن اختلطت مع الواقع و بدأت أصدق ان هذه هي حياتي

استمري في الواقع وأما احلام اليقظه فقد تحدث مره في الاسبوع لفتره قصيره فقط

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

افكر كثيرا و عندي احلام يقظة تسيطير على حياتي تقريبا ..امارس العادة السرية ..غير راضية عن حياتي بالمرة و احمل نفسي فوق طاقتها بالتفكير ..اتخيل اشخاص و احوارهم

Q: انا مدمن على المسلسلات الكورية التاريخية وايضا دائما اتخيل اشخاص ليس بالوجود اتخيل اشخاص يكونون اصدقائي ويعيشون معي اصبحت دائما افكر بهم على الرغم انهم خيال لكن دائما افكر بهم

قد تكون هذه علامه مرضيه ممكن شفاءها اذا بكرت في العلاج ....ننصحك بمراجعة طبيب نفسي للتقيم وتلقي العلاج المناسب عافك الله

Q: ارجوكم تشخيص دقيق يطمأنني,يجب ان اذهب لطبيب نفسي لكن الظروف لاتسمح اتخيل موتي في كل ثانية,احاول اشغل نفسي لكن الفكرة رسخت ف ذهني بشكل اثر على حياتي اصبحت افكر 24/24س تعبت كثير

التشخيص يتم بالعياده وليس هنا وزيارة الطبيب النفساني لا بد منها الاعراض متعلقة بالقلق وتحتاج للتقييم

Q: السلام عليكم انا أعاني من مرض نفسي وهو مرض الخوف ولي سنة تقريبا غير مرتاح في حياتي بسبب المرض

المرض يقيم ويعالج من قبل الطبيب النفسني

Q: احس بالاكتئاب بسبب عدم احترامي من طرف ابنائي و سوء تعاملهم معي كرهت حياتي اريد الهروب و ترك كل شيء ولكن لا استطيع بسبب اولادي احبهم و افكر بهم كثيرا

انت بحاجه لمساعدة الطبيب النفساني

31 أكتوبر 2017

2560

افكر كثيرا و عندي احلام يقظة تسيطير على حياتي تقريبا ..امارس العادة السرية ..غير راضية عن حياتي بالمرة و احمل نفسي فوق طاقتها بالتفكير ..اتخيل اشخاص و احوارهم