د.و.سرحان . السؤال هو هل هذا شيء عابر يعني انا اعرف انني احبه لكن تجمدت مشاعري تجاهه فجأة دون سبب. فهل هذه اللامبالاة عابرة. لانني اعلم جيدا ان ذاك الشخص احبه لاكن مشاعري ضده

هذه مشاعر مختلطه تمهل في تحديد مشاعرك

اشعر اني غريبة عن اهلي اشعر اني في كوكب اخر لا اعرف شئ عن نفسي والخوف سيطر على وتأتينيي افكار سلبية ومخيفه لا استطيع السيطرة احاول ان اكون سعيدة ولكن لا استطيع اشعر باني لست اانا

هذه اعراض معروفه للطبيب النفساني لا بد من التقييم والعلاج

كيف بدي اتخلص من شخص مخلي عيشتي بشعة كتير بحبو إلي مع العلم اني بالبداية كنت حبو بس خلال أقل من شهر راحت مشاعري وهو مشاعره عم تزيد اكتر لدرجة اني لما تركتو هددني بصور الي معو

واضحه ان العلاقه انتهت ولا بد من الانتهاء من بقاياها مهما كان التهديد

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

أفكار سلبية وشيئ من الكئابة أعاني منها الأفكار تخص خوف من تغير مشاعري او تغير تصرفاتي تجاه شخص أحبة وهناك حادثة رئيسية مسبة ومجموعة حوادث ثانوية حتى اني في بعض الاحاين اشعر بان مشاعري فعلا تغيرت لكن عندما اكون طبيعي اجد ذلك غير منطقي هل من حل ؟

Q: أنا أعاني من ضياع في مشاعري اتجاه من حوليف كيف أستطيع معرفة حقيقة مشاعري تجاه شخص ما ؟؟الأعراض: أشعر بأني أحبه أحيانآ و لا أبالي بأمره أحيانآ أخرى

المشاعر لا تضيع ولكن قد تكون بطيئة بعض الشيء فالشخص الذي تريدي معرفة مشاعرك النهائية يكون بحاجه للوقت وكوني حذره ان لا تفسري الزعل والغضب من موضوع معين انه عدم حب

Q: لايوجد اي مشاكل بيني وبين زوجتي واحبها وفجأة انعدمت مشاعري تجاهها وصرت اشعر بالاحباط عندما ارها ولا اريد ان اقترب منها

لا بد من بعض التفاصيل لمعرفة المشكله

Q: انا اعاني من افكار سلبية ولا استطيع التخلص منها وانا اعرف انها اوهم اريد المساعدة

العلاج من الطبيب المختص

Q: اشعر بقلق من اي تغير بحياتي حتى ولو كان بسيط

اذا كان هذا القلق بسيط سينتهي مع الوقت اما اذا كان يؤثر على حياتك وتقبل التغيير فلا بد من العلاج

Q: اعرف ان زوجتي تحبني وانا لا اكرهها وكنت من قبل احبها والان انعدمت مشاعري تماما تجاهها حتى انسى احيانا وجودها تماما وهي نائمة بجانبي لا اشعر بوجودها اطلاقا

اذا كان هذا مستمر لا بد من تقييم الوضع من قبل الطبيب النفساني

Q: اعاني من قلق نفسي، في كل مناسبة او عيد مثلا ، اقلق كثيرا و تصبح مشاعري مزعجة و صعبة التحمل ، فما الحل و كيف اتعامل مع هذا

لا بد من التكيف مع التغيير واستثمار هذه المناسبات لعمل أشياء لا تتاح بالايام العاديه

3 يناير 2014

1113

أفكار سلبية وشيئ من الكئابة أعاني منها الأفكار تخص خوف من تغير مشاعري او تغير تصرفاتي تجاه شخص أحبة وهناك حادثة رئيسية مسبة ومجموعة حوادث ثانوية حتى اني في بعض الاحاين اشعر بان مشاعري فعلا تغيرت لكن عندما اكون طبيعي اجد ذلك غير منطقي هل من حل ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلانية ايناس القدومي

صيدلاني

يمكن التخفيف من هذا الاكتئاب من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , -معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين . بعض الحالات الشديدة تستدعي استشارة طبيب النفسية

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 يناير 2014