تسجيل دخول 
...اعاني من مشاكل نفسية صعبة جداً بعد ترك العادة السرية مثل القلق الشديد و التوتر و الخوف تركتها لمدة شهرين و ما اتحسنت ماذا افعل لتزول اثارها النفسية فأنا لا استطيع التحمل طمني
1 سبتمبر 2015
17979
اعاني من مشاكل نفسية صعبة جداً بعد ترك العادة السرية مثل القلق الشديد و التوتر و الخوف تركتها لمدة شهرين و ما اتحسنت ماذا افعل لتزول اثارها النفسية فأنا لا استطيع التحمل طمني
1
27 أكتوبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعتبر ممارسة العادة السرية احيانا من وسائل تخفيف القلق الخاطئة لابد من مراجعة طبيب نفسي
0
2015-09-02 08:39:22
![الدكتور مازن ابو الهيجاء]()
الدكتور مازن ابو الهيجاء
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%B5%D8%B9%D8%A8%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D8%B1%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-529157
الدكتور مازن ابو الهيجاء
معالج نفسي
تعتبر ممارسة العادة السرية احيانا من وسائل تخفيف القلق الخاطئة لابد من مراجعة طبيب نفسي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا داىما افكر باشياء تقليقني و تسبب لي الاكتىاب والخوف من الاشياء المستقبلية و ذللك بسبب امتحان قد اجريته منذ...
أهلا بكي,
لا تعتقدي أن أي إنسان ناجح لم يذق طعم الفشل في امتحان أو مقابلة عمل . هذا أمر طبيعي الكل يقابله في حياته.
أنصحك بالتركيز علي فكرة النجاح فقط والمواظبة في دراستك .
اتمني لكي كل التوفيق.
سؤال من ذكر سنة 27
امارس العادة السرية منذ اكتر من 6 سنوات وحالتي النفسية سيئة جدا وهي عادة تؤثر في نفسيتي وتؤدي الي الاكتئاب...
العاده السريه لا تتجاوز مرتين في الاسبوع والاكتئاب يعالج
سؤال من أنثى سنة
توقفت عن دواء الوسواس القهري منذ حوالي 5اشهر الان اشعر باعراض كالحزن و القلق و عدم الثقة بالنفس هل اعود...
لا بد من العوده للطبيب المعالج
سؤال من أنثى سنة
توقفت منذ حوالي 5 اشهر عن تناول دواء الوسواس القهري اعاني حاليا من عدة اعراض كالحزن و القلق الدائم و...
لا بد ان تعودي للطبيب الذي عالجك في السابق
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 22 سنة واعاني من قلق ظغط نفسي ولا استطيع الابتعاد عن التدخين ماذا افعل والله تعبانة من...
لا داعي للقلق، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاولي أن تحدد الأسباب المحبطة أو المُوترة التي تعتقدين أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب تدوين الأسباب وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي خارجة عن ارادتك
ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفه وفق أولوياته وتضع له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاول أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتبي بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة،
وننصحك أيضاً؛ بممارسة الرياضة يشكل يومي حيث أنها تقلل من تأثير عوامل التوتر والقلق وتُشتت الأسباب الكامنة وراء ذلك.
وخطوة خطوة ستجدين نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب انت تعيشين في عالم لا يوجد فيه إلا الضغوط والتعقيدات والعراقيل، فإذا ضعفت أمامها ستكونين ضحيتها وإذا ما استخدمتينها لتحفيز الطاقة الكامنة في عقلك ستتحول إلى رافعة تساعدك في التقدم إلى ما تصبو إليه،
وإذا ما وجدت في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر
سؤال من ذكر سنة
اصبحت سريع الغضب والتوتر بسبب ترك الافلام ااباحية من 10 ايام بعد ادمان دام 8 سنين ....كيف اخفف من العنف...
لا بد من العلاج باشراف طبيب نفساني
سؤال من أنثى سنة
ما هو علاج الاحساس بفقدان العقل و السيطرة و الخوف الشديد من مس الجن اتمنى ان تنصحوني فانا اعاني من...
علا القلق النفسي الذي يسبب هذا الاحساس
سؤال من أنثى سنة
أعاني من نوبات هلع و قلق حادة بدون سبب منذ حوالي شهرين تقريبا و هذا أصبح متعب جدا لا أستطيع...
نعم عليك زيارة الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
افكر كثير وكنت شاذ مفعول به قبل 9 سنوات ولم ارجع له ولكن اشعر في القلق احيانا وعدم النوم ولا...
حاول القراءة عن العلاج السلوكي للقلق النفسي وتطبيقه، لكن اذا لم تتحسن ارجو ان تراجع قرارك بعدم زيارة طبيب نفسي، لا ينبغي ان تيقى تعاني لمجرد عدم قناعتك او خوفك من زيارة طبيب نفسي... بالسلامة ان شاء الله
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب مراهق وبقيت مدمن ع العادة السرية وبصراحة نفسي أبطل انا زهقت من تكرار الأمر لدرجة حصوله كل يومين...
الاستمناء لا يسبب أوجاع في الظهر و ضعف في النظر. و الاستمناء كل يومين ليس ادمان و طبيعي في عمرك. يجب أن تعاشر اصدقاءك أكثر و تكثف الهوايات خارج البيت
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره