اعاني من اظطراب في الساعة البيولوجية ، ارق في الليل الى الثالثة صباحا و تاخر في الاستيقاظ ...جربت المقاومة لكن لم استطع ، بدأت البارحة بتناول اتاراكس فهل استمر و ما هو الحل ؟

الصحة النفسية
ذكر 28 August 2017 تم تعديله في 9 November 2021 1075
اعاني من اظطراب في الساعة البيولوجية ، ارق في الليل الى الثالثة صباحا و تاخر في الاستيقاظ ...جربت المقاومة لكن لم استطع ، بدأت البارحة بتناول اتاراكس فهل استمر و ما هو الحل ؟

اجابات الاطباء

الحل ان تحدد ساعة الصحو بغض النظر متى نمت تصحو الساعه الثامنه ومع تكرار ذلك ينتظم النوم اقرأ المزيد
الحل ان تحدد ساعة الصحو بغض النظر متى نمت تصحو الساعه الثامنه ومع تكرار ذلك ينتظم النوم
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تصفح خطط الإشتراك

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية