انا عندما كنت فى ال14 من عمرى كان لدى اضطرابات الهلع وذهبت الى دكتور وقج تم الشفاء وبعد عامين او ثلاث عادت مرة اخرى ولكن عندما علمت بها وتعرفت عليها اصبحت اسيطر علي نفسى ولكن المشكلة الان اننى اشعر دائما بالتعب واخاف عندما اقوم بعمل شىء جديد ولا استطيع النوم جيدا هناك فترات انام فيها كثير واخرى قليل

لا بد من مُعاودة نفس الطبيب المُعالج ووضعه بالصورة، واذا تعذر ذلك ينبغي مُراجعة أخصائي نفسية للوقوف على علامات وتفاصيل مهمة لتحديد طبيعة الأعراض الجديدة ومدى ارتباطها بالحالة الأولى

منذ عامين تقريبا اصبحت لدي فوبيا من الحشرات و خاصة الصراصير لانه مشى فوقي صرصور و ان نائمة واصبحت لا انام جيدا و انهض خائفة واحس بحكة بجلدي حتى وانه لا يوجد شيء ماذا افعل

الفوبيا لا تظهر إلا مع الشيء الذي يسبب الخوف... وأنت تتوهمين وجود الحشرات -وهي غير موجودة في الواقع- ومن ثم تنتابك الأعراض.. قومي بالتأكد من نظافة المكان مرة واحدة وأقنعي نفسك أنك فعلت ما عليك وأنه لا يوجد شيء يمكن الخوف منه، كما حاولي أن تخرجين الفكرة من رأسك وأنت على السرير بالانشغال بقراءة كتاب مثلاً أو الاستماع إلى بعض الموسيقى الهادئة التي تساعدك على الاسترخاء والدخول في النوم، ولا تجعلي الفكرة تسيطر عليك قبل النوم لأنها تسبب القلق الذي يمنعك من النوم الكافي

عندما أتعصب أحطم كل شئ أمامي كل شئ قد يخطر في بال أحدكم لدرجة أنني مزقت عملة ورقية ﻷطراف يصعب جمعها علما أنني شخص عصبي منذ صغري لكن مع كبر و تقدم في العمر تزول هذه العصبية شيئا فشيئا و لكن مع سني الحالي 23 سنة أريد التخلص من العصبية كليا

العصبية لها اسباب عدة.... انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

السلام عليكم لدي وسواس بدأ معي منذ شهرين و نصف وكان هدا الوسواس الموت أصبحت دائما خائف و منذ مدة أصبح لدي وسواس أنني مصاب بمرض القلب و سأموت بسكتة قلبية و أصبحت أتحسس قلبي

انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

أنا عمري 20 سنة منذ فترة ما يقارب الثلاثة اشهر كلما خرج/ت الى الشارع يتملكني احساس بانني /سوف اسقط و تظترب نبضات قلبي و اصبح اريد الذهاب الى المنزل و تزداد هتع الحالة خاصة عند

لا ترجع للمنزل تابع الى أينما كنت ذاهب وتحدى كل الخوف والطبيب النفساني يساعدك

السلام عليكم انا شاب من الجزائر اعاني من مرض و هو الخوف من الامراض و الموت و هذا حدث لي مند شهر و اصبحت حبيس البيت أرى أن حياتي قد تغيرت عدة لا ادهب الى مدرسة مند ثلاثة اسبيع

لا بد من العوده المدرسه وتحدي الخوف والعلاج من الطبيب النفساني

عاني من القلق لمتعمم من قبل شهر بدات اتحسن كثير والتقيت بشخص وقد اصيبت بهاذ المرض سابقاوشفيت منه وهي تخبرني حالتها قول لي انها تصاب بهلع ف الليل ومنذ تلك ليوم اصاب به كل 3دقايق

السؤال غير واضح يرجى اعادة ترتيبه وهل تتكلمي عن نفسك او عن شخص اخر

أعاني من مرض الوسواس اعد الاشياء اكثر من مرة حتى عند الوضوء و اشعر بقلبي يؤلم عندما اكون حزينة اتالم و اكتئاب بشدة و هذا لأسباب عائلية كما اني اشعر بالوحدة اريد ان اصبح متفائ

يجب مقاومة العد والطبيب النفسي يقيم الحاله ويقرر العلاج

انا شاب عمري 24 سنة مررت بمرحلة من الوسواس دامت اكثر من سنتين كنت اخاف من ان امرض كثيرا عشت كابة ووسواس كبيرين حتى اصبحت اشك من نفسي انني مريض و اي مرض كنت اسمع به اخاف ان يصيبني فبعد هذه المرحلة اصبح ياتيني تنمل في الجسم خاص اذ قابلت الحرارة كشمس

على الاغلب انك تعاني من مرض الوسواس القهري والصحوب عادة باعراض اكتئابية عليك مراجعة طبيب نفسي للتاكد من التشخيص و معالجة الامر

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

اصبت بالقمل مند سنتين و ذلك اصبت بالوسواس بانه لم يذهب حتى الان افحص ش

Q: أنا ابدا لا أستطيع النوم في الليل منذ الصغر لكن الأن تطور هذا الأمر أصبحت أنام حتى 5 صباحا وأنا عصبية جدا فما الحل

نعم بعد التقييم من الطبيب النفساني

25 يوليو 2018

2969

اصبت بالقمل مند سنتين و منذ ذلك اصبت بالوسواس بانه لم يذهب حتى الان،افحص شعري عدة مرات و لا اجد فيه شيء،اصبحت لدي حكة وهمية ومن كثرة القلق اصبحت شفتي السفلى ترتعش ماذا افعل؟