كيف اكون واثقة من نفسي لان خطيبي دائما يقول لي لا يوجد عندي اسلوب في الكلام معه واني لا استطيع اختلاق المواضيع الجديدة والمشوقه فكيف اعمل هذا ؟

الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله، وتترجم هذه الثقة في كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، وهي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم يجب أن تقنعي نفسك مع الترديد بأنك إنسانة قوية ويجب أن تتعرفي على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملكين الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجها وتتصرفين وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك. وضعي المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق وعن اللياقة، ويُمكنك تعزيز ذلك من خلال المطالعة وكشاهدة الأعمال الفنية والبرامج التثقيفية التي تُساهم في توسيع الأفق لدى الشخص وتجعله أكثر إحاطة بتفاصيل الحياة

السلام عليكم تارة احس اني احب الناس وخصوصا من اتعامل معهم يوميا و اكون حنونة واحب الخير لهم و تارة اريد ان تزول نعمة من احدهم و اصبح انانية لكني لا اظهر هذا الشيء ولا اركز

لا بد ان وراء هذا التغيير ظروف وأسباب معينه اكثر من المرض وانصحك بكشف هذه الظروف مع شخص مقرب واذا لم يتيسر هذا فعليك بالطبيب النفساني

اظن ان لدي اكتئاب لما ما اكون بكامل وعيي افكر بالانتحار بس يمر الوقت وابكي اخاف اموت على يدي لا أريد حدوث ذلك ماذا افعل والله اني اقول الصدق عانيت من ذلك لشهر كامل

أبلغي اهلك لعرضك على طبيب نفساني

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

اريد مساعدتكم لان خطيبي لما اكون معه لا استطيع ان اظهر رغبتي الجنسية ب

Q: زوجي اشعر انه عنيد جدا وغيرته كتير واشعر اني لا اعرف كيف اتعامل معه وكتير يحدث مشاكل بيننا ماذا افعل

العناد طبع ولكن الغيره اذا تجاوزت الحدود مرض

تم إنشاؤها في 4 أكتوبر 2011

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1403

السلام عليكم اريد مساعدتكم لان خطيبي لما اكون معه لا استطيع ان اظهر رغبتي الجنسية به مع اني احبه و احس بإنجذاب كبير نحوه لكنني لا اعرف كيف اظهره له فصار يلومني و يقول انني باردة جنسياً خاصة لما يمسك يدي ماذا افعل ؟