اريد تعريفا للعلاج السلوكي ما هو وكيف

العلاج السلوكي هو نوع من انواع العلاج النفسي يستخدم لعلاج العديد من الاضطرابات كالرهاب او الخوف المرضي، ولتغير بعض السلوكيات كالتدخين وغيرهما الكثير . باختصار تعتمد تقنيات العلاج السلوكي على تغير او ازالة السلوكيات الخاطئة او الغير مرغوبة. ويتضمن العلاج السلوكي على تقنيات عده يستخدمها المعالج النفسي كالتعريض التدريجي والغمر والتعزيز والثواب والعقاب وغيرها. أنصحك بمراجعة الكتب التي تحتوي على أساليب العلاج النفسي و الاستزادة حول أساليب العلاج السلوكي